第六百八十一章 良好的心理素质
推荐阅读：深空彼岸、明克街13号、最强战神、渡劫之王、天下第一、万族之劫、重生之都市仙尊、好想住你隔壁、特种奶爸俏老婆、妖夏
一秒记住【笔趣阁 www.xbiqugex.com】，精彩小说无弹窗免费阅读！
郑彬抬起头笑了一下：“什么？你的字典里根本就没有半途而废四个字？你确定是你的字典里没有这四个字？还是你根本就没有字典呀？”
周正一下被气的两眼冒火：“彬哥，你能不能认真一点，我在这里认真的跟你探讨问题，你却在这里花里胡哨的跟我玩文字游戏，你觉得有意思吗？你是不是觉得我现在太尊敬你了，所以有点飘了。
真是这样的话我也能给你治治，你看到我这两个拳头了吗？他们两个可不是吃素的，一拳打下去，我觉得你这身子骨儿恐怕就得散架，到时候再拼起来就有些困难，所以为免受皮肉之苦，你最好还是老老实实的给我讲那种顶级防守到底是怎么样的，你要是不说出个所以然来，今天我非得打爆你的狗头不可，你不要觉得我说话难听，因为这都是你逼我的。”
郑彬挠挠头，似乎也觉得自己刚才这个玩笑开的有点过火，而且更让他尴尬的是，字典这个梗真是太老了，自己却拿出来当宝贝一样说，这样显得自己好low啊。
为了掩饰自己内心的尴尬，郑彬轻轻咳嗽了两声，这才缓缓的开口说道：“好吧，我的错，我不该开这种低级的玩笑，更不该拿那么老的梗出来显摆，这一下子凸显出我自己太low了，以后我再也不犯这样愚蠢的错误了，我马上就给你讲那种顶级防守到底是怎样的。
给你讲解那种顶级防守之前，我想要给你普及一下防守的强度分为几个等级，按职业俱乐部的防守水平来划分的话，防守强度和防守水平一般分为四个等级吧大概，这个等级是我自己划分的，至于国际上到底有没有公认的分级方法，我到现在还没有听说过。
咱们先说第一个等级，这种等级的防守应该是最普通的那种，只要是职业球队，一般都能达到这种防守的强度，这种防守的强度也不是特别难以掌握，只要防守线上的每个人都清楚自己的位置，明白自己的职责，在对方进攻的时候站住自己的位置，那么这种防守就已经完成了所有的任务，至于补防协防提前卡位这些比较高端的防守技术，你是不能指望这种等级的防守有这些关键的防守技术的。
第二个等级的防守强度就要比第一个强太多了，这种防守强度说穿了，除了具备第一个等级的所有综合素质之外，最关键的一点就是防守阵型和整个防线上的人知道怎么配合，彼此交叉换位，总能在混乱的时候找准自己的防守位置，甚至会有一两个防守技术特别强的防守人员，不管在多么混乱的情况下总能站住关键的位置，避免自己的球门被打破。
这种第二个等级的防守强度可以说已经非常不错了，很多职业联赛里面的后几名球队，他们的防守强度一般都是这个水平，如果他们的防守水平再能提升一个档次的话，那么他们可能会进入到联赛前五名之中。
接下来就是说第三个等级的防守强度了，这种防守强度在那些比较小一些的职业联赛里面，只有那些顶级的球队才会拥有这种防守的强度和水平。
这种第三等级的防守都已经是整体防守了，防守线上的每一个人都知道自己应该在什么时刻上抢，也知道自己应该在什么情况下去帮助自己的队友协防补位，除了中后卫之外，防线上其他人都知道不能站死位置，应该移动着把关键位置站死，同时注意保护自己队友身后的空挡，这种轮转换位的防守和防守意识上的提升，已经很难让对手拿到在禁区里面的攻门机会，所以这种防守的强度一般丢球的话，远射和头球是最常见的丢球方式。
除此之外这种第三等级的防守是很难被对方打透的，因为他们的防守不是站死位置，而是层层协防和保护，就算对方的进攻球员突破了第一个防守球员，当他准备抬头打门的时候，却发现自己身前又站了一两个防守球员挡住自己的去路，此时他就只能传球给旁边或者身后的队友了。
只要球一从关键位置传出去，那么这种防守等级的防守球员肯定又会迅速落位，站好自己的位置，不给对手一点突破的机会和打门的机会，那么对手原本一次初具规模和威胁的进攻就会突然被扼杀，信心上遭受打击之后，他们想再次组织起有威胁的进攻就非常的难了，连续几次进攻失败之后，那么再有信心的进攻球员也会垂头丧气，再也打不起精神。
这种第三等级的防守其实就已经非常恐怖了，这种防线上的球员脑子都非常的聪明，转的非常快，总能抢在进攻球员跑到位置之前站好位置，甚至有的球员能提前判断出进攻球员要采用怎样的进攻方式，从而提前思考出应对方案，在进攻球员准备拿球实施进攻的时候，这个防守球员突然伸腿，把球就抢下来了。
一般来说，具有这种第三等级防守能力的球队在每个联赛里面都应该是排在联赛前三名的球队，甚至有好多都是豪门的球队，因为这样的防守强度已经可以笑傲很多联赛了。
虽然说具备这种第三等级防守的球队已经很强了，但是这并不一定就说明这种防守强度就可以无敌了，他们的这种防守虽然优点和能力都非常的强，但是也是有缺点的，就比如说这种球队的防守强度虽然已经是笑傲整个联赛了，但是他们的缺点也是有的。
就比如说这支球队已经有了第三等级的防守，但是在防守线上他们的防守球员并不是每个人球员都是顶级球员，那种顶级的防守球员所具备的综合素质是非常强的，他们不仅要意识好，技术好，身体素质好，还要有一颗大心脏，因为只有这样才能扛住巨大的压力。”
周正已经听得入迷，听到有一颗大心脏这句话之后，周正有些疑惑不解了，他盯着郑彬，马上打断他：“唉不对呀，彬哥，你刚才说的前三项那个素质是优秀球员所应该具备的，一个优秀的防守球员必须具备良好的技术、优秀的意识，和强悍的身体素质，这我不反对，而且非常认同，但是你说一个优秀的防守球员必须有一颗强大的心脏，这我就有些不太理解了，如果没有一个强大的心脏的话，是不是就不可能成为一个优秀的球员呀？”
郑彬毫不犹豫立刻点点头：“你这句话算是说对了，一个球员如果具备了优秀的技术和良好的意识，再加上有一个好的身体素质，那么可以说他已经具备了成为一个优秀的超级球员的所有综合素质，但是如果他缺乏一颗强大的心脏的话，那么也是无法成为这种优秀的球员的，因为球员所指要承受的压力太大了，尤其是防线上的球员，他们和进攻球员还不一样。
比如你在防线上成功防守了对手一百次进攻，一百次进攻中都让对手无功而返，但是球迷们对于你这种付出和努力是不太了解的，甚至有的球迷认为这是理所应当的，可是只要你在一次防守中出现失误的话，那么造成的损失将是最直观的丢球。
此时球迷们不会记住以前你一百次的成功防守，他们只会因为你这一次一次的失败而愤怒的指责你，谩骂你，甚至诅咒你的家人，如果心态和心理素质不强的人，即使他是一个再优秀的防守球员，一旦遇到这种情况也会迅速的垮掉，从此在场上迷失，甚至会接二连三的出现失误。
一旦事情发展到了这一步，那么这个球员即使具备再优秀的身体素质和良好的技术，他也永远不会再发光发热了，因为他心里已经有了障碍，他的心理素质和承受能力顶不住这样的压力，以后每一次上场比赛看到那么多球迷的喧哗，他心里都会有一种害怕的感觉，甚至没有上场之前就开始腿肚子转筋，哆嗦的不行。
如果你是一支球队的主教练的话，看到你手下的球员是这副状态的话，你会放心的把球队的防守交给他吗？”
周正一个劲的摇头：“如果是这种抗压能力的话，他就是能力再强，我肯定也不敢把防守的重任交给他，我宁愿用那些能力不太强，但是心理素质强的球员却顶在这个位置，因为起码那些能力稍弱的球员，虽然在防守技术上没有这个球员的技术好，但是最起码这种球员不会在没上场之前就会被吓得腿肚子转筋。
而且你这么一说我也明白了，踢职业足球其实很多时候心理素质是关键的所在，如果一个球队的心理素质太差的话，那么只要丢一球，可能这个球队就没有心气儿再反扑了，就已经接受了失败的命运，甚至可能整个比赛都会崩盘，一个球就会引发一场惨案。
看来这种心理素质还真的是足球职业运动员所必备的重要素质之一，真的不能缺。”
郑彬笑着点点头：“你总算明白我的话的意思了，其实心理素质这种东西，看不见摸不着，但是有时候他在赛场上却有着决定性的作用，比如有的时候拿进攻球员来说吧，他突然跑到禁区内，愣在原地，结果队友传出了一脚非常漂亮的传说，前点的队友蹭了一下，没有形成攻门，却把对手的防守球员给晃倒了，对手也没有把这个球解围出禁区之外，这个球诡异地跑到这个进攻球员脚下，这个时候只要他轻轻的抬起腿往球门里一踢，就能捡个皮夹子，拿到一个轻松的得分。
如果是心理素质非常强的人，站在这个位置肯定会毫不费力的把这个球踢进去，但是碰巧了这个跑的位置的球员是个软脚蟹，心理素质差的一批。
球刚一到他脚下，他立马就慌了，脑子里开始出现了各种的脑补情形，比如说这个球到了我的脚下，千万要把他踢进呀，不然下场之后怎么面对自己的教练呀，可是这脚球我该用怎样的脚法去踢呢？是外脚背大力抽射，还是正脚背轻轻来个推射，到底哪个更稳妥呢？
唉为什么这么关键的一球非要落到我的脚下，这不是给我出难题吗？这个球如果踢进了还行，踢不进的话我不就成了整个球队的罪人了吗？这到底该怎么办呢？算了时间紧迫，我再不做决定的话，这个机会就溜走了。
这个球员总算打定了主意选择脚弓推射，可是他做出这个射门的动作的时候，对方的防守球员已经到位了，甚至到位的有可能不只是一个防守球员，这些防守球员有的封堵有的逼抢，有的拼命卡位置，在这样的防守强度之下，他想再轻松的打进这个进球，已经是不可能的了。
最后这个球很可能最好的结果就是被防守球员封挡出底线，获得一个角球。
你想一想，就因为心理素质太差，到关键时刻自己想太多，结果这么一个大好的得分机会就被白白浪费掉了。
你说这是他技术的问题吗？肯定不是，如果技术和意识有问题的话，他根本就跑不到这个关键的位置，更拿不到这个关键的打门机会，这完全是心理作用在作祟，如果心理素质稍微好一点的话，这种事情完全不会发生。
这就是为什么我常常说，其实良好的心理素质是最珍贵的，很多职业足球运动员终其一生想获得这种良好的素质，但都无功而返，因为这种抗压能力和良好的心理素质是天生的，你想锻炼都锻炼不出来。
这就跟一个人的身高一样，老天让你长到一米八，你就绝对不会矮于一米七，老天让你是一个侏儒，你就休想长成一个人的样子。”
周正双手捂脸，此时他才明白一个良好的心理素质对于一个职业足球运动员有多重要，他摇摇头，非常庆幸，因为他自己的心理素质本来就是出类拔萃的，所以完全不用为这一点事情担心。
郑彬抬起头笑了一下：“什么？你的字典里根本就没有半途而废四个字？你确定是你的字典里没有这四个字？还是你根本就没有字典呀？”
周正一下被气的两眼冒火：“彬哥，你能不能认真一点，我在这里认真的跟你探讨问题，你却在这里花里胡哨的跟我玩文字游戏，你觉得有意思吗？你是不是觉得我现在太尊敬你了，所以有点飘了。
真是这样的话我也能给你治治，你看到我这两个拳头了吗？他们两个可不是吃素的，一拳打下去，我觉得你这身子骨儿恐怕就得散架，到时候再拼起来就有些困难，所以为免受皮肉之苦，你最好还是老老实实的给我讲那种顶级防守到底是怎么样的，你要是不说出个所以然来，今天我非得打爆你的狗头不可，你不要觉得我说话难听，因为这都是你逼我的。”
郑彬挠挠头，似乎也觉得自己刚才这个玩笑开的有点过火，而且更让他尴尬的是，字典这个梗真是太老了，自己却拿出来当宝贝一样说，这样显得自己好low啊。
为了掩饰自己内心的尴尬，郑彬轻轻咳嗽了两声，这才缓缓的开口说道：“好吧，我的错，我不该开这种低级的玩笑，更不该拿那么老的梗出来显摆，这一下子凸显出我自己太low了，以后我再也不犯这样愚蠢的错误了，我马上就给你讲那种顶级防守到底是怎样的。
给你讲解那种顶级防守之前，我想要给你普及一下防守的强度分为几个等级，按职业俱乐部的防守水平来划分的话，防守强度和防守水平一般分为四个等级吧大概，这个等级是我自己划分的，至于国际上到底有没有公认的分级方法，我到现在还没有听说过。
咱们先说第一个等级，这种等级的防守应该是最普通的那种，只要是职业球队，一般都能达到这种防守的强度，这种防守的强度也不是特别难以掌握，只要防守线上的每个人都清楚自己的位置，明白自己的职责，在对方进攻的时候站住自己的位置，那么这种防守就已经完成了所有的任务，至于补防协防提前卡位这些比较高端的防守技术，你是不能指望这种等级的防守有这些关键的防守技术的。
第二个等级的防守强度就要比第一个强太多了，这种防守强度说穿了，除了具备第一个等级的所有综合素质之外，最关键的一点就是防守阵型和整个防线上的人知道怎么配合，彼此交叉换位，总能在混乱的时候找准自己的防守位置，甚至会有一两个防守技术特别强的防守人员，不管在多么混乱的情况下总能站住关键的位置，避免自己的球门被打破。
这种第二个等级的防守强度可以说已经非常不错了，很多职业联赛里面的后几名球队，他们的防守强度一般都是这个水平，如果他们的防守水平再能提升一个档次的话，那么他们可能会进入到联赛前五名之中。
接下来就是说第三个等级的防守强度了，这种防守强度在那些比较小一些的职业联赛里面，只有那些顶级的球队才会拥有这种防守的强度和水平。
这种第三等级的防守都已经是整体防守了，防守线上的每一个人都知道自己应该在什么时刻上抢，也知道自己应该在什么情况下去帮助自己的队友协防补位，除了中后卫之外，防线上其他人都知道不能站死位置，应该移动着把关键位置站死，同时注意保护自己队友身后的空挡，这种轮转换位的防守和防守意识上的提升，已经很难让对手拿到在禁区里面的攻门机会，所以这种防守的强度一般丢球的话，远射和头球是最常见的丢球方式。
除此之外这种第三等级的防守是很难被对方打透的，因为他们的防守不是站死位置，而是层层协防和保护，就算对方的进攻球员突破了第一个防守球员，当他准备抬头打门的时候，却发现自己身前又站了一两个防守球员挡住自己的去路，此时他就只能传球给旁边或者身后的队友了。
只要球一从关键位置传出去，那么这种防守等级的防守球员肯定又会迅速落位，站好自己的位置，不给对手一点突破的机会和打门的机会，那么对手原本一次初具规模和威胁的进攻就会突然被扼杀，信心上遭受打击之后，他们想再次组织起有威胁的进攻就非常的难了，连续几次进攻失败之后，那么再有信心的进攻球员也会垂头丧气，再也打不起精神。
这种第三等级的防守其实就已经非常恐怖了，这种防线上的球员脑子都非常的聪明，转的非常快，总能抢在进攻球员跑到位置之前站好位置，甚至有的球员能提前判断出进攻球员要采用怎样的进攻方式，从而提前思考出应对方案，在进攻球员准备拿球实施进攻的时候，这个防守球员突然伸腿，把球就抢下来了。
一般来说，具有这种第三等级防守能力的球队在每个联赛里面都应该是排在联赛前三名的球队，甚至有好多都是豪门的球队，因为这样的防守强度已经可以笑傲很多联赛了。
虽然说具备这种第三等级防守的球队已经很强了，但是这并不一定就说明这种防守强度就可以无敌了，他们的这种防守虽然优点和能力都非常的强，但是也是有缺点的，就比如说这种球队的防守强度虽然已经是笑傲整个联赛了，但是他们的缺点也是有的。
就比如说这支球队已经有了第三等级的防守，但是在防守线上他们的防守球员并不是每个人球员都是顶级球员，那种顶级的防守球员所具备的综合素质是非常强的，他们不仅要意识好，技术好，身体素质好，还要有一颗大心脏，因为只有这样才能扛住巨大的压力。”
周正已经听得入迷，听到有一颗大心脏这句话之后，周正有些疑惑不解了，他盯着郑彬，马上打断他：“唉不对呀，彬哥，你刚才说的前三项那个素质是优秀球员所应该具备的，一个优秀的防守球员必须具备良好的技术、优秀的意识，和强悍的身体素质，这我不反对，而且非常认同，但是你说一个优秀的防守球员必须有一颗强大的心脏，这我就有些不太理解了，如果没有一个强大的心脏的话，是不是就不可能成为一个优秀的球员呀？”
郑彬毫不犹豫立刻点点头：“你这句话算是说对了，一个球员如果具备了优秀的技术和良好的意识，再加上有一个好的身体素质，那么可以说他已经具备了成为一个优秀的超级球员的所有综合素质，但是如果他缺乏一颗强大的心脏的话，那么也是无法成为这种优秀的球员的，因为球员所指要承受的压力太大了，尤其是防线上的球员，他们和进攻球员还不一样。
比如你在防线上成功防守了对手一百次进攻，一百次进攻中都让对手无功而返，但是球迷们对于你这种付出和努力是不太了解的，甚至有的球迷认为这是理所应当的，可是只要你在一次防守中出现失误的话，那么造成的损失将是最直观的丢球。
此时球迷们不会记住以前你一百次的成功防守，他们只会因为你这一次一次的失败而愤怒的指责你，谩骂你，甚至诅咒你的家人，如果心态和心理素质不强的人，即使他是一个再优秀的防守球员，一旦遇到这种情况也会迅速的垮掉，从此在场上迷失，甚至会接二连三的出现失误。
一旦事情发展到了这一步，那么这个球员即使具备再优秀的身体素质和良好的技术，他也永远不会再发光发热了，因为他心里已经有了障碍，他的心理素质和承受能力顶不住这样的压力，以后每一次上场比赛看到那么多球迷的喧哗，他心里都会有一种害怕的感觉，甚至没有上场之前就开始腿肚子转筋，哆嗦的不行。
如果你是一支球队的主教练的话，看到你手下的球员是这副状态的话，你会放心的把球队的防守交给他吗？”
周正一个劲的摇头：“如果是这种抗压能力的话，他就是能力再强，我肯定也不敢把防守的重任交给他，我宁愿用那些能力不太强，但是心理素质强的球员却顶在这个位置，因为起码那些能力稍弱的球员，虽然在防守技术上没有这个球员的技术好，但是最起码这种球员不会在没上场之前就会被吓得腿肚子转筋。
而且你这么一说我也明白了，踢职业足球其实很多时候心理素质是关键的所在，如果一个球队的心理素质太差的话，那么只要丢一球，可能这个球队就没有心气儿再反扑了，就已经接受了失败的命运，甚至可能整个比赛都会崩盘，一个球就会引发一场惨案。
看来这种心理素质还真的是足球职业运动员所必备的重要素质之一，真的不能缺。”
郑彬笑着点点头：“你总算明白我的话的意思了，其实心理素质这种东西，看不见摸不着，但是有时候他在赛场上却有着决定性的作用，比如有的时候拿进攻球员来说吧，他突然跑到禁区内，愣在原地，结果队友传出了一脚非常漂亮的传说，前点的队友蹭了一下，没有形成攻门，却把对手的防守球员给晃倒了，对手也没有把这个球解围出禁区之外，这个球诡异地跑到这个进攻球员脚下，这个时候只要他轻轻的抬起腿往球门里一踢，就能捡个皮夹子，拿到一个轻松的得分。
如果是心理素质非常强的人，站在这个位置肯定会毫不费力的把这个球踢进去，但是碰巧了这个跑的位置的球员是个软脚蟹，心理素质差的一批。
球刚一到他脚下，他立马就慌了，脑子里开始出现了各种的脑补情形，比如说这个球到了我的脚下，千万要把他踢进呀，不然下场之后怎么面对自己的教练呀，可是这脚球我该用怎样的脚法去踢呢？是外脚背大力抽射，还是正脚背轻轻来个推射，到底哪个更稳妥呢？
唉为什么这么关键的一球非要落到我的脚下，这不是给我出难题吗？这个球如果踢进了还行，踢不进的话我不就成了整个球队的罪人了吗？这到底该怎么办呢？算了时间紧迫，我再不做决定的话，这个机会就溜走了。
这个球员总算打定了主意选择脚弓推射，可是他做出这个射门的动作的时候，对方的防守球员已经到位了，甚至到位的有可能不只是一个防守球员，这些防守球员有的封堵有的逼抢，有的拼命卡位置，在这样的防守强度之下，他想再轻松的打进这个进球，已经是不可能的了。
最后这个球很可能最好的结果就是被防守球员封挡出底线，获得一个角球。
你想一想，就因为心理素质太差，到关键时刻自己想太多，结果这么一个大好的得分机会就被白白浪费掉了。
你说这是他技术的问题吗？肯定不是，如果技术和意识有问题的话，他根本就跑不到这个关键的位置，更拿不到这个关键的打门机会，这完全是心理作用在作祟，如果心理素质稍微好一点的话，这种事情完全不会发生。
这就是为什么我常常说，其实良好的心理素质是最珍贵的，很多职业足球运动员终其一生想获得这种良好的素质，但都无功而返，因为这种抗压能力和良好的心理素质是天生的，你想锻炼都锻炼不出来。
这就跟一个人的身高一样，老天让你长到一米八，你就绝对不会矮于一米七，老天让你是一个侏儒，你就休想长成一个人的样子。”
周正双手捂脸，此时他才明白一个良好的心理素质对于一个职业足球运动员有多重要，他摇摇头，非常庆幸，因为他自己的心理素质本来就是出类拔萃的，所以完全不用为这一点事情担心。