第七章 第一次静修
推荐阅读：深空彼岸、明克街13号、最强战神、渡劫之王、天下第一、万族之劫、重生之都市仙尊、好想住你隔壁、特种奶爸俏老婆、妖夏
一秒记住【笔趣阁 www.xbiqugex.com】，精彩小说无弹窗免费阅读！
“先说说这四天王天吧，它的一天相当于人间五十年；忉利天，一天相当于人间一百年。
“夜摩天，一天相当于人间二百年；兜率天，一天相当于人间四百年；化乐天，一天相当于人间八百年；而我们的他化自在天，一天相当于人间一千六百年。
“不过，那又如何？最终我们还是会像人类一样孤独的死去，无救！无依！无靠！”
此刻，讲学堂死一样的寂静。
独孤老不由放下了手中的茶杯，苦涩的咽下口中最爱的高山云雾茶，突然感觉这茶怎么不那么好喝了！
沐儿则叹了口气，觉得天人们真的好可怜！活了那么久还是免不了一死。她对他们表示深深的同情，就好像她自己不会死一样。
四点钟到了，讲学堂的下课铃声此刻响了起来。
独孤老缓缓的站起身，“先到这里吧，晚上六点钟静修堂再见。”然后，他黯然神伤的离开了。
他突然想起，自己已经七千五百多岁了，还剩下不到五百年的寿命。
在七千岁之前他一直保持着二十岁的模样，七千岁之后，他的头发渐渐就全白了，真是岁月不饶人！
见独孤老已走出讲堂，沐儿也连忙起身，对着公上云几兄弟呵呵一笑，便急匆匆地往木屋走回去。
“沐儿怎么走的这么着急？”无痴跟随着几位兄弟走出讲堂，望着沐儿的背影问道。
“估莫着是内急吧！”无欲漫不经心道，“幸好咱们天人身体构造好，不需要上厕所，不然，就又多了一件麻烦事。”
“行了，无欲，以后当着沐儿的面不要再讲一些令人尴尬的话，尤其是在讲堂上。”莫寻开始教训起了无欲。
“哦！”无欲不由哦了一声，并不以为然。
公上云却自责道：“是我考虑不周！莫寻，你回头在讲学堂附近再建一间洗手间给沐儿。”
“好的，兄长。”莫寻连忙应道。
这时，无欲一本正经起来，“兄长，虽说我在别的方面都不如你们，但是在怜香惜玉方面，我是最擅长的了。”
“以后还是由我来照顾沐儿比较好，莫寻他只会搞建筑，他不懂女人呀！”
公上云则淡淡一笑，“照顾沐儿还是以莫寻为主，有惭、有愧可以临时帮忙替代。你嘛！只要帮忙出出主意就好。”
无欲不满的撇起了嘴，几兄弟则哈哈大笑了起来。
沐儿确实是内急，此时刚从自己木屋的洗手间里走出来。
她径直走到床边，无力的瘫倒在床上，试着让自己的脑袋暂时放空一下。
她刚接收到了太多超越她以往认知的信息，而每一条信息都明显暴露出她身为人类的弱小与无知。
“好想回家呀！喔......”
“我为什么要来这里，来当菜鸟吗？我上官沐儿，高等学府毕业，家境还算良好，长相又美貌......”
她突然停住。
“算了，还是别提美貌了，连流芳千古的四大美女都不如他们的普通天女，我又算得了什么呢！”
想到这里她又无力的躺在床上，想要将自己放空。
过了一会儿，她有点饿了，才慢慢从床上爬起来，当她想到那片金灿灿的稻谷后，就又像打了鸡血一样。
“明天！说不定我就能吃成一个仙女。”
想到此，她立即从行李箱里将买来的一罐巧克力拿出来全部倒出，放在了一个塑料袋里装起来。
然后，她拿着盛放巧克力的玻璃罐去水槽边冲洗了一下，便去楼下摘取稻谷。他们给的碗太小了，她不想再来回跑。
片刻后，她就装了满满一罐稻谷回到房间，怀着美好的期待享受的吃起来。
......
六点钟就快到了，沐儿匆匆走出木屋，往静修堂走去，莫寻早已在门口等候着她。
当沐儿走近时，他便又耐心的给沐儿讲解起平日里的课程安排。
“沐儿，每天晚上的六点钟到八点钟，还有上午的十点钟到十二点钟，是集体共修的时间。下午的两点到四点一般都是在讲学堂听独孤老讲一些理论上的知识。”
“等下独孤老就会开始教你一种训练心的方法，你按照他教导的去做就好，平日里若有什么问题都可以随时请教他。”
“不过，如果有什么不方便问他的问题，也可以去问他的妻子，也就是那位住在你隔壁的女老师。”
沐儿用力的点点头，“好。”
莫寻这才开始带她到静修堂女众最前排坐下。
不一会儿，其他天人也都陆续走了进来。沐儿看到公上云的位子依然还是在她的左边第一排，莫寻则在他后面一排。
这时，女老师也神态优雅的来到老师的位置坐了下来。
沐儿不由的仔细打量起她来。
只见她虽然也已经是满头银发，但是面容却依旧姣好，皮肤看起来还是细嫩无比，吹弹可破。她的银发于她更像是一种修饰作用，把她衬托得更为柔美。
她年轻时又该是怎样的美丽！沐儿不禁感叹起来。
“沐儿，你过来坐下。”
沐儿听到独孤老呼唤她的声音，赶紧走上前去。
她看到他的对面放了一个坐垫，就会意的在他面前坐了下来。
“沐儿，我现在来教你观息法，你先找一个你觉得最舒服的坐姿坐好，背部和颈部保持挺直。”
沐儿望着独孤老，灵动的双眼认真的观察着他双盘的坐姿。
她学着他的样子，用双手将右边小腿轻轻地放到左大腿上，又将左边小腿随意一拎盘到右大腿上，双盘轻轻松松自然而成。
还好啊，本姑娘从小学习舞蹈，柔韧性极好，沐儿心里嘀咕道。
“现在闭上你的眼睛，把你全部的注意力集中在鼻子的入空处，保持觉知......持续觉知每一个气息，每一个进来的气息，每一个出去的气息，自然的呼吸，正常的呼吸，照它本来的样子呼吸。”
“如果气息是长的，就是长的，如果是短的，就是短的，经过左鼻孔，就左鼻孔，经过右鼻孔，就右鼻孔，或是两个鼻孔。只是保持觉知，什么都不要做......”
过了几分钟后，他又继续发出指示:
“警觉、专注、警醒......将觉知稳固地保持在鼻子入口处的位置，持续不断地在这里保持觉知你的呼吸，自然地呼吸，单纯地呼吸......”
他不再讲话。
就这样过了二十多分钟，大殿内的天人好像都没有了生命的迹象，安静的可怕，时间也仿佛停止了。
沐儿只觉此时的双腿既麻木又酸痛，她好想解开盘着的双腿。可是她刚一动弹，发现双腿更酸痛了，痛得她忍不住想大声喊叫。
她这才后悔不已，刚自己为什么要用双盘的姿势呢，独孤老刚明明说选一个觉得舒服的坐姿就好。
为了逞一时之能，结果把自己给坑了！怎么办？再等下去，双腿可能会更难解开。
独孤老这时缓缓的睁开了眼睛，小声道：“沐儿，你要是觉得不舒服，可以调整一下坐姿。”
沐儿涨红了脸，“痛啊，不敢解开！”
“没关系，你慢慢解开就好。”独孤老鼓励道。
沐儿又尝试着用双手将腿掰开，终于将盘在最上面的左腿放了下来，暂时松了一口气。
可谁知，她将左腿放下的那一刻，左腿的疼痛与麻木一下子达到了更高点。
“啊......”她忍不住小声哀叫了起来。
公上云忙睁开了眼睛，看到沐儿双腿僵硬的曲着，上身则趴在地上一动也不敢动。
大约一分钟后，她的疼痛才得以缓解，缓缓的从地上爬了起来，脸上已渗出汗水。
独孤老忙又指导道：“沐儿，现在继续放松的坐好，越放松越好。”
沐儿痛苦的摇了摇头，“独孤老，我不行，太痛了！我坐不下去。”
独孤老沉思了下，道：“沐儿，你看他们几个。他们虽然是天人，却也都是慢慢练习过来的，他们现在都可以静坐两个小时也一动不动。”
沐儿回头望向正在端坐的几位天人，好奇道：“天人也需要练习吗？天人静坐腿也会痛吗？”
“那当然啦，天人也是血肉之躯，当然也会腿痛啊！你别看他们现在端坐的很好，若是超过了两个小时，他们当中有些人也会像你一样喊痛的！”
沐儿听到此觉得有些意外，“可是我在一些书上看到仙人们都可以随随便便闭关静坐几十上百年的啊！”
独孤老眯了眯眼睛，呵呵一笑道：“那说的是色界天以上的天人，色界天的天人是以禅悦为食，大部分的时间都在静坐里。但是欲界天的天人大多是在追求欲乐的享受！”
“而天界所享受的奢华远远超过人类的享乐，就像一片草叶上的露珠无法与无边的大海相比较一样。所以愿意静下心来修行的天人是很少的！”
沐儿这才解除了疑问，“那我要练习多久才能像他们那样静坐两个小时都一动不动啊？我怕我坚持不了。”
独孤老此时露出高深莫测的笑容，他把声音压得极低极低，才缓缓道：
“不用多久啦，你看那个无痴，他是我见过的根器最差的学员了！他也才只用了几天就可以做到这样了！”
无痴在静坐中依稀听到独孤老的话，暗自困惑不已，“我真的是根器最差的学员吗？好像无欲也不比我强到哪去吧。”
独孤老又接着道：“你现在这个阶段，身体觉得不舒服时是可以动弹的，只是在动弹时还是要把注意力放在呼吸上。”
沐儿点了点头，“好，那我再试试。”然后，她采用散盘的姿势端坐了起来，随后轻轻的闭上了眼睛。
公上云此刻嘴角又微微上扬了起来。
无痴确实是花了好几天，才能在两小时的静坐时间里一动不动。
但是独孤老没有提醒沐儿的是，那是在他化自在天的时间，而他化自在天的一天可是相当于人间的一千六百年！
“先说说这四天王天吧，它的一天相当于人间五十年；忉利天，一天相当于人间一百年。
“夜摩天，一天相当于人间二百年；兜率天，一天相当于人间四百年；化乐天，一天相当于人间八百年；而我们的他化自在天，一天相当于人间一千六百年。
“不过，那又如何？最终我们还是会像人类一样孤独的死去，无救！无依！无靠！”
此刻，讲学堂死一样的寂静。
独孤老不由放下了手中的茶杯，苦涩的咽下口中最爱的高山云雾茶，突然感觉这茶怎么不那么好喝了！
沐儿则叹了口气，觉得天人们真的好可怜！活了那么久还是免不了一死。她对他们表示深深的同情，就好像她自己不会死一样。
四点钟到了，讲学堂的下课铃声此刻响了起来。
独孤老缓缓的站起身，“先到这里吧，晚上六点钟静修堂再见。”然后，他黯然神伤的离开了。
他突然想起，自己已经七千五百多岁了，还剩下不到五百年的寿命。
在七千岁之前他一直保持着二十岁的模样，七千岁之后，他的头发渐渐就全白了，真是岁月不饶人！
见独孤老已走出讲堂，沐儿也连忙起身，对着公上云几兄弟呵呵一笑，便急匆匆地往木屋走回去。
“沐儿怎么走的这么着急？”无痴跟随着几位兄弟走出讲堂，望着沐儿的背影问道。
“估莫着是内急吧！”无欲漫不经心道，“幸好咱们天人身体构造好，不需要上厕所，不然，就又多了一件麻烦事。”
“行了，无欲，以后当着沐儿的面不要再讲一些令人尴尬的话，尤其是在讲堂上。”莫寻开始教训起了无欲。
“哦！”无欲不由哦了一声，并不以为然。
公上云却自责道：“是我考虑不周！莫寻，你回头在讲学堂附近再建一间洗手间给沐儿。”
“好的，兄长。”莫寻连忙应道。
这时，无欲一本正经起来，“兄长，虽说我在别的方面都不如你们，但是在怜香惜玉方面，我是最擅长的了。”
“以后还是由我来照顾沐儿比较好，莫寻他只会搞建筑，他不懂女人呀！”
公上云则淡淡一笑，“照顾沐儿还是以莫寻为主，有惭、有愧可以临时帮忙替代。你嘛！只要帮忙出出主意就好。”
无欲不满的撇起了嘴，几兄弟则哈哈大笑了起来。
沐儿确实是内急，此时刚从自己木屋的洗手间里走出来。
她径直走到床边，无力的瘫倒在床上，试着让自己的脑袋暂时放空一下。
她刚接收到了太多超越她以往认知的信息，而每一条信息都明显暴露出她身为人类的弱小与无知。
“好想回家呀！喔......”
“我为什么要来这里，来当菜鸟吗？我上官沐儿，高等学府毕业，家境还算良好，长相又美貌......”
她突然停住。
“算了，还是别提美貌了，连流芳千古的四大美女都不如他们的普通天女，我又算得了什么呢！”
想到这里她又无力的躺在床上，想要将自己放空。
过了一会儿，她有点饿了，才慢慢从床上爬起来，当她想到那片金灿灿的稻谷后，就又像打了鸡血一样。
“明天！说不定我就能吃成一个仙女。”
想到此，她立即从行李箱里将买来的一罐巧克力拿出来全部倒出，放在了一个塑料袋里装起来。
然后，她拿着盛放巧克力的玻璃罐去水槽边冲洗了一下，便去楼下摘取稻谷。他们给的碗太小了，她不想再来回跑。
片刻后，她就装了满满一罐稻谷回到房间，怀着美好的期待享受的吃起来。
......
六点钟就快到了，沐儿匆匆走出木屋，往静修堂走去，莫寻早已在门口等候着她。
当沐儿走近时，他便又耐心的给沐儿讲解起平日里的课程安排。
“沐儿，每天晚上的六点钟到八点钟，还有上午的十点钟到十二点钟，是集体共修的时间。下午的两点到四点一般都是在讲学堂听独孤老讲一些理论上的知识。”
“等下独孤老就会开始教你一种训练心的方法，你按照他教导的去做就好，平日里若有什么问题都可以随时请教他。”
“不过，如果有什么不方便问他的问题，也可以去问他的妻子，也就是那位住在你隔壁的女老师。”
沐儿用力的点点头，“好。”
莫寻这才开始带她到静修堂女众最前排坐下。
不一会儿，其他天人也都陆续走了进来。沐儿看到公上云的位子依然还是在她的左边第一排，莫寻则在他后面一排。
这时，女老师也神态优雅的来到老师的位置坐了下来。
沐儿不由的仔细打量起她来。
只见她虽然也已经是满头银发，但是面容却依旧姣好，皮肤看起来还是细嫩无比，吹弹可破。她的银发于她更像是一种修饰作用，把她衬托得更为柔美。
她年轻时又该是怎样的美丽！沐儿不禁感叹起来。
“沐儿，你过来坐下。”
沐儿听到独孤老呼唤她的声音，赶紧走上前去。
她看到他的对面放了一个坐垫，就会意的在他面前坐了下来。
“沐儿，我现在来教你观息法，你先找一个你觉得最舒服的坐姿坐好，背部和颈部保持挺直。”
沐儿望着独孤老，灵动的双眼认真的观察着他双盘的坐姿。
她学着他的样子，用双手将右边小腿轻轻地放到左大腿上，又将左边小腿随意一拎盘到右大腿上，双盘轻轻松松自然而成。
还好啊，本姑娘从小学习舞蹈，柔韧性极好，沐儿心里嘀咕道。
“现在闭上你的眼睛，把你全部的注意力集中在鼻子的入空处，保持觉知......持续觉知每一个气息，每一个进来的气息，每一个出去的气息，自然的呼吸，正常的呼吸，照它本来的样子呼吸。”
“如果气息是长的，就是长的，如果是短的，就是短的，经过左鼻孔，就左鼻孔，经过右鼻孔，就右鼻孔，或是两个鼻孔。只是保持觉知，什么都不要做......”
过了几分钟后，他又继续发出指示:
“警觉、专注、警醒......将觉知稳固地保持在鼻子入口处的位置，持续不断地在这里保持觉知你的呼吸，自然地呼吸，单纯地呼吸......”
他不再讲话。
就这样过了二十多分钟，大殿内的天人好像都没有了生命的迹象，安静的可怕，时间也仿佛停止了。
沐儿只觉此时的双腿既麻木又酸痛，她好想解开盘着的双腿。可是她刚一动弹，发现双腿更酸痛了，痛得她忍不住想大声喊叫。
她这才后悔不已，刚自己为什么要用双盘的姿势呢，独孤老刚明明说选一个觉得舒服的坐姿就好。
为了逞一时之能，结果把自己给坑了！怎么办？再等下去，双腿可能会更难解开。
独孤老这时缓缓的睁开了眼睛，小声道：“沐儿，你要是觉得不舒服，可以调整一下坐姿。”
沐儿涨红了脸，“痛啊，不敢解开！”
“没关系，你慢慢解开就好。”独孤老鼓励道。
沐儿又尝试着用双手将腿掰开，终于将盘在最上面的左腿放了下来，暂时松了一口气。
可谁知，她将左腿放下的那一刻，左腿的疼痛与麻木一下子达到了更高点。
“啊......”她忍不住小声哀叫了起来。
公上云忙睁开了眼睛，看到沐儿双腿僵硬的曲着，上身则趴在地上一动也不敢动。
大约一分钟后，她的疼痛才得以缓解，缓缓的从地上爬了起来，脸上已渗出汗水。
独孤老忙又指导道：“沐儿，现在继续放松的坐好，越放松越好。”
沐儿痛苦的摇了摇头，“独孤老，我不行，太痛了！我坐不下去。”
独孤老沉思了下，道：“沐儿，你看他们几个。他们虽然是天人，却也都是慢慢练习过来的，他们现在都可以静坐两个小时也一动不动。”
沐儿回头望向正在端坐的几位天人，好奇道：“天人也需要练习吗？天人静坐腿也会痛吗？”
“那当然啦，天人也是血肉之躯，当然也会腿痛啊！你别看他们现在端坐的很好，若是超过了两个小时，他们当中有些人也会像你一样喊痛的！”
沐儿听到此觉得有些意外，“可是我在一些书上看到仙人们都可以随随便便闭关静坐几十上百年的啊！”
独孤老眯了眯眼睛，呵呵一笑道：“那说的是色界天以上的天人，色界天的天人是以禅悦为食，大部分的时间都在静坐里。但是欲界天的天人大多是在追求欲乐的享受！”
“而天界所享受的奢华远远超过人类的享乐，就像一片草叶上的露珠无法与无边的大海相比较一样。所以愿意静下心来修行的天人是很少的！”
沐儿这才解除了疑问，“那我要练习多久才能像他们那样静坐两个小时都一动不动啊？我怕我坚持不了。”
独孤老此时露出高深莫测的笑容，他把声音压得极低极低，才缓缓道：
“不用多久啦，你看那个无痴，他是我见过的根器最差的学员了！他也才只用了几天就可以做到这样了！”
无痴在静坐中依稀听到独孤老的话，暗自困惑不已，“我真的是根器最差的学员吗？好像无欲也不比我强到哪去吧。”
独孤老又接着道：“你现在这个阶段，身体觉得不舒服时是可以动弹的，只是在动弹时还是要把注意力放在呼吸上。”
沐儿点了点头，“好，那我再试试。”然后，她采用散盘的姿势端坐了起来，随后轻轻的闭上了眼睛。
公上云此刻嘴角又微微上扬了起来。
无痴确实是花了好几天，才能在两小时的静坐时间里一动不动。
但是独孤老没有提醒沐儿的是，那是在他化自在天的时间，而他化自在天的一天可是相当于人间的一千六百年！