试图放下
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生活恢复了平静，仿佛什么事情都没有发生过一样。
如往常一样工作，奇怪的是再也没有以前那么忙了，有的也只是偶尔几个客户咨询电话。
很多次关机重启来试图证明手机没有出故障。也总是会情不自禁的去拨通电话，然后听到就是：“您所拨打的电话已关机……
有了很多空闲的时间，只是感觉自己什么也做不了了，喜欢找个不会有任何人打扰的地方静静的坐着，不说话，盯着某一个地方发呆，眼泪不由自主，悄无声息的…
公司有三两个关系很好的同事兼朋友，另外我还有一个金玉之交。
以前的时候，我们经常会一起聚在一起玩，一起释放工作压力。当然每次遇到压力特别大或者情绪需要调整，想要放松的时候，我的金玉之交-萍，一定是她，就我们俩，总会约在一个非常安静的地方，一坐就是一个下午，然后就是如释重负，全新的状态斗志昂扬的投入工作与生活。
而现在，抗拒跟任何人交流，偶尔她们会静静的陪我坐一会会，然后叹气，起身离开。我自己知道，我谁也不需要，我不想说话，也不想有人关心我，我只想一个人静静的呆着，除非有客户来了，我立刻切换工作模式，也仅此而已。
时常感觉身体里有两种声音，一种声音对自己说，振作起来呀，你母亲不想看到你这样，你这样会让她担心不安的；而另一种声音却在反驳，我没了妈妈，我怎么好的起来了，再也没有人关心我管我了……于是，焦虑和抑郁情绪无底线的就这样困扰着，对很多事情也提不起兴趣，不想见人，什么也不想做。
那天一个客户，无意知道我的事，第二次来找我时，告诉我她父亲去世的时候，她跟我一样的状态，另外她送我一本书《蛤蟆先生去看心理医生》，她说：“这看似是一本童话故事，却道出了我们面对焦虑和抑郁最真实的感受”。让我用心看看，应该可以帮到我。
有些人看起来很阳光很努力，其实内心常常不快乐？
可以做别人眼里的开心果，但没有人知道，为了维持这样的笑容，他们已经耗尽了大半的力气。
直到有一天变得忧郁，身边的人都一脸震惊且不能接受，怎么就不能好起来……
主人公蛤蟆先生，从开始不知道自己怎么了，到不愿意面对，觉得丢脸恐惧，再到了解自己的成长中，原生家庭的羁绊，童年中的亏欠，成人后愤怒背后的故事。
在朋友们的施压和恳求下，蛤蟆来到了咨询师苍鹭那里，等待着苍鹭开启一场冗长的训诫。但接下来发生的一切，完全超出了蛤蟆的想象。
在和苍鹭十次的聊天中，他看到自己除了顺从父母的意愿之外，更想要取悦他们，他想让父母对他满意，为他骄傲，可父母对他所作所为从没有满意，甚至被打动过，所以他放任自己用浮夸和愚蠢夸张的行为来博得周围人的关注。
当他长大成人后，在生活里也是想要去讨好别人，更想要面面俱到，苍鹭告诉蛤蟆，真正能够欣赏你的人永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和故作讨喜的样子。
他意识到我们每个人的身体里都有儿童自我状态，父母自我的状态和成人自我状态三部分组成。
在儿童自我状态下，有时我们就会自怜自艾，甚至儿童一样叛逆撒泼，怄气任性，表达着自己的情绪。
而在父母的自我状态下时，我们会从父母那里学到所有的价值观道德观，并借此判断我们生活中遇到的对与错，是与非。
所以蛤蟆决定不再用自怜猛烈的攻击自己，因为每一次的攻击自己，呈现出的都是童年的父母挑剔的自我状态，而他每一次的愤怒的背后，之所以从不觉得自己内疚，因为他总在怪罪别人，他安慰自己的方式是把自己内在的恐惧对外投射到别人的身上，这样就能把自己的愤怒转向别人。
太宰治说，在人世间摸爬滚打多年，唯一愿意视为真理的一直是一句简单又简短的话，一切都会过去的。
荣格曾说过：“没有一种觉醒是不带着痛苦的。”
家里总有电话过来，劝我不要记恨我父亲，人都是很现实的，他们开始帮父亲说话，跟我说很多父亲的不容易，让我成全之类的话。
我又何尝不知道这个道理呢，记得母亲还在医院的时候，父亲第二次去医院探望的时候，坐在母亲的床边，突然来了一条短信，偏偏被我无意中瞄到了“老天终于眷顾我们了”。当时的我如五雷轰顶，气的呼吸都困难。
恰巧那会萍带着水果牛奶来看望母亲，她跟母亲聊的特别开心，母亲也一直知道她是我人生中的“心灵鸡汤”，对我影响很大。对她也是充满感激，她来，对母亲精神上莫大的鼓励，因为曾经她也因为乳腺癌被判死刑而死里逃生的。
送别时，在电梯门口，我把事情跟她讲了一下，她说：“我给你分享一篇文章吧，是关于演员孙俪与父母的，你好好看看”。然后她跟我说了句，“要让活着的人开心”
人性的复杂善恶总有一面之隔，现实或许总是不像我们想象的那么理想，但也不像我们想象的那么低劣。
母亲为了这恨了几十年，宁可牺牲自己去忍受，我每每想为她出气时，都被拦住，她怕失去，她怕真的会有接受不了的结果，她怕最后父亲都认为是她的指使，所以她总是说一些自己骗自己的话，然后再来说服我。
现实就是现实，我想选择不将自己埋在仇恨里，并不是我善，或许被说是软弱吧，我不想用那个女人的恶，来恶自己，我试图想坦然的面对，这突如其来的痛苦，打断我原本所有的习惯。
我想，我是我，如果我把自己陷入仇恨之中，绕不出来，甚至想去报复，那我就进入我的母亲的循环中。
尝试放下仇恨，毕竟我只有父亲唯一一个至亲了。
记得以前特想学医，所以总是会对医学特别感兴趣，记得初三时候分座位，老师说，“想上高中的坐一组，想上职高一组，不想上了的一组，当时我就不假思索的坐到了职高，因为我想早点上个医学类的职高。结果老师去我家一通告状，第二天乖乖的投奔到了高中组。
而就中西医的一些基本常识。西医会使用对抗的方法治疗疾病。例如，感冒时会使用抗生素对抗和杀灭细菌。但细菌会产生抗药性，变得越来越强大。
于是，抗生素也必须越来越强大，这就出现了细菌与药物共同更新升级的现象。
人的思想也是一样，当想恨一个人时，身体会本能地与其对抗。
而最简单有效的对抗方法就是以其人之道还治其人之身。
于是就是，我觉得他伤害了我，我恨他，为了跟他对抗，你用同样的方法去伤害他，结果发现自己跟他成了一样的人。
不知不觉中，就变成了自己曾经恨的那种人……
而中医的治疗理念是可以借鉴的。中医不主张与细菌做斗争，而强调固本培元。当一个人身体底子好，元气充足、生命力旺盛时，他自然百毒不侵，何须去与细菌对抗呢？
人生最悲哀的事莫过于，你恨一个人，最后却成了自己最讨厌的样子。
耗费心神去恨，不如像中医那样固本培元，让自己的生命力变得更加健康、强盛、有力，那些曾经伤害过你的“细菌”又何足道哉？
冤冤相报何时了？不反对报仇，有仇不报非君子！但如果用憎恨的方式报仇，似乎不能解恨，反而会伤害到自己，伤及其他。这并不是一种好的报仇方式。
生活恢复了平静，仿佛什么事情都没有发生过一样。
如往常一样工作，奇怪的是再也没有以前那么忙了，有的也只是偶尔几个客户咨询电话。
很多次关机重启来试图证明手机没有出故障。也总是会情不自禁的去拨通电话，然后听到就是：“您所拨打的电话已关机……
有了很多空闲的时间，只是感觉自己什么也做不了了，喜欢找个不会有任何人打扰的地方静静的坐着，不说话，盯着某一个地方发呆，眼泪不由自主，悄无声息的…
公司有三两个关系很好的同事兼朋友，另外我还有一个金玉之交。
以前的时候，我们经常会一起聚在一起玩，一起释放工作压力。当然每次遇到压力特别大或者情绪需要调整，想要放松的时候，我的金玉之交-萍，一定是她，就我们俩，总会约在一个非常安静的地方，一坐就是一个下午，然后就是如释重负，全新的状态斗志昂扬的投入工作与生活。
而现在，抗拒跟任何人交流，偶尔她们会静静的陪我坐一会会，然后叹气，起身离开。我自己知道，我谁也不需要，我不想说话，也不想有人关心我，我只想一个人静静的呆着，除非有客户来了，我立刻切换工作模式，也仅此而已。
时常感觉身体里有两种声音，一种声音对自己说，振作起来呀，你母亲不想看到你这样，你这样会让她担心不安的；而另一种声音却在反驳，我没了妈妈，我怎么好的起来了，再也没有人关心我管我了……于是，焦虑和抑郁情绪无底线的就这样困扰着，对很多事情也提不起兴趣，不想见人，什么也不想做。
那天一个客户，无意知道我的事，第二次来找我时，告诉我她父亲去世的时候，她跟我一样的状态，另外她送我一本书《蛤蟆先生去看心理医生》，她说：“这看似是一本童话故事，却道出了我们面对焦虑和抑郁最真实的感受”。让我用心看看，应该可以帮到我。
有些人看起来很阳光很努力，其实内心常常不快乐？
可以做别人眼里的开心果，但没有人知道，为了维持这样的笑容，他们已经耗尽了大半的力气。
直到有一天变得忧郁，身边的人都一脸震惊且不能接受，怎么就不能好起来……
主人公蛤蟆先生，从开始不知道自己怎么了，到不愿意面对，觉得丢脸恐惧，再到了解自己的成长中，原生家庭的羁绊，童年中的亏欠，成人后愤怒背后的故事。
在朋友们的施压和恳求下，蛤蟆来到了咨询师苍鹭那里，等待着苍鹭开启一场冗长的训诫。但接下来发生的一切，完全超出了蛤蟆的想象。
在和苍鹭十次的聊天中，他看到自己除了顺从父母的意愿之外，更想要取悦他们，他想让父母对他满意，为他骄傲，可父母对他所作所为从没有满意，甚至被打动过，所以他放任自己用浮夸和愚蠢夸张的行为来博得周围人的关注。
当他长大成人后，在生活里也是想要去讨好别人，更想要面面俱到，苍鹭告诉蛤蟆，真正能够欣赏你的人永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和故作讨喜的样子。
他意识到我们每个人的身体里都有儿童自我状态，父母自我的状态和成人自我状态三部分组成。
在儿童自我状态下，有时我们就会自怜自艾，甚至儿童一样叛逆撒泼，怄气任性，表达着自己的情绪。
而在父母的自我状态下时，我们会从父母那里学到所有的价值观道德观，并借此判断我们生活中遇到的对与错，是与非。
所以蛤蟆决定不再用自怜猛烈的攻击自己，因为每一次的攻击自己，呈现出的都是童年的父母挑剔的自我状态，而他每一次的愤怒的背后，之所以从不觉得自己内疚，因为他总在怪罪别人，他安慰自己的方式是把自己内在的恐惧对外投射到别人的身上，这样就能把自己的愤怒转向别人。
太宰治说，在人世间摸爬滚打多年，唯一愿意视为真理的一直是一句简单又简短的话，一切都会过去的。
荣格曾说过：“没有一种觉醒是不带着痛苦的。”
家里总有电话过来，劝我不要记恨我父亲，人都是很现实的，他们开始帮父亲说话，跟我说很多父亲的不容易，让我成全之类的话。
我又何尝不知道这个道理呢，记得母亲还在医院的时候，父亲第二次去医院探望的时候，坐在母亲的床边，突然来了一条短信，偏偏被我无意中瞄到了“老天终于眷顾我们了”。当时的我如五雷轰顶，气的呼吸都困难。
恰巧那会萍带着水果牛奶来看望母亲，她跟母亲聊的特别开心，母亲也一直知道她是我人生中的“心灵鸡汤”，对我影响很大。对她也是充满感激，她来，对母亲精神上莫大的鼓励，因为曾经她也因为乳腺癌被判死刑而死里逃生的。
送别时，在电梯门口，我把事情跟她讲了一下，她说：“我给你分享一篇文章吧，是关于演员孙俪与父母的，你好好看看”。然后她跟我说了句，“要让活着的人开心”
人性的复杂善恶总有一面之隔，现实或许总是不像我们想象的那么理想，但也不像我们想象的那么低劣。
母亲为了这恨了几十年，宁可牺牲自己去忍受，我每每想为她出气时，都被拦住，她怕失去，她怕真的会有接受不了的结果，她怕最后父亲都认为是她的指使，所以她总是说一些自己骗自己的话，然后再来说服我。
现实就是现实，我想选择不将自己埋在仇恨里，并不是我善，或许被说是软弱吧，我不想用那个女人的恶，来恶自己，我试图想坦然的面对，这突如其来的痛苦，打断我原本所有的习惯。
我想，我是我，如果我把自己陷入仇恨之中，绕不出来，甚至想去报复，那我就进入我的母亲的循环中。
尝试放下仇恨，毕竟我只有父亲唯一一个至亲了。
记得以前特想学医，所以总是会对医学特别感兴趣，记得初三时候分座位，老师说，“想上高中的坐一组，想上职高一组，不想上了的一组，当时我就不假思索的坐到了职高，因为我想早点上个医学类的职高。结果老师去我家一通告状，第二天乖乖的投奔到了高中组。
而就中西医的一些基本常识。西医会使用对抗的方法治疗疾病。例如，感冒时会使用抗生素对抗和杀灭细菌。但细菌会产生抗药性，变得越来越强大。
于是，抗生素也必须越来越强大，这就出现了细菌与药物共同更新升级的现象。
人的思想也是一样，当想恨一个人时，身体会本能地与其对抗。
而最简单有效的对抗方法就是以其人之道还治其人之身。
于是就是，我觉得他伤害了我，我恨他，为了跟他对抗，你用同样的方法去伤害他，结果发现自己跟他成了一样的人。
不知不觉中，就变成了自己曾经恨的那种人……
而中医的治疗理念是可以借鉴的。中医不主张与细菌做斗争，而强调固本培元。当一个人身体底子好，元气充足、生命力旺盛时，他自然百毒不侵，何须去与细菌对抗呢？
人生最悲哀的事莫过于，你恨一个人，最后却成了自己最讨厌的样子。
耗费心神去恨，不如像中医那样固本培元，让自己的生命力变得更加健康、强盛、有力，那些曾经伤害过你的“细菌”又何足道哉？
冤冤相报何时了？不反对报仇，有仇不报非君子！但如果用憎恨的方式报仇，似乎不能解恨，反而会伤害到自己，伤及其他。这并不是一种好的报仇方式。