第二十八章：琦玉的修炼方法
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地球星的第二日清晨定位神州深渊城（暂未改名）王府外
司马炎正带着王府内26人围着王府外的街道跑步。
在这之前司马炎已经教会并带着他们做了100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲了，现在在做的就是10公里长跑，顺着王府外的街道跑圈。
没错这个训练就是传说中一拳超人琦玉的独特锻炼方法。以司马炎的身体素质做这些半点用处都没有了，但对于普通人来说这些运动方法还是挺难的，能不能变秃变强成为琦玉司马炎不知道，但肯定能提升身体素质打磨气力。
天蒙蒙亮还没多久，街道上并没有多少行人，王府坐落城内繁华地段，商业活动比别的地方频繁，因此行人没多少但宽敞的街道两边已经有不少商贩在街道上摆摊开张了。
一边忙活将摊位撑起整理物品一边用奇怪的眼神看着这群在大街上乱跑的人，领头的嘴里还喊着“姨儿姨?”，不明白其中有什么深意，但看他们的衣着都是出自大户之家。
可能又是富公子的奇怪爱好吧，街上的商贩们看了一会就忙活自己的事去了，看热闹与卖货不可得兼也。
王莹呼哧呼哧的跟在队伍后面，今天她换了一个男性的着装，毕竟女子着装不方便不说，在大街上狂奔还是有失体统的。
尽管司马炎知道他们昨天的酸痛的肌肉今天还没恢复刻意放慢了脚步，但王莹还是有点跟不上，女子的耐力是不如男性的。
王威见妹妹有点掉队也刻意放慢了脚步和王莹并肩跑着。
“妹妹，坚持住，昨天那么艰难都熬过来了，今天可不能掉队啊”王威安慰着王莹给妹妹加油打气
“呼～住～住嘴，呼～，再说～说话要～要岔气了”王莹说完便不理她哥哥，重新整理了呼吸的频率，加快了些许脚步慢慢跟上不远处的大部队。
改变呼吸频率的方法方法也是司马炎今天早上传授的，说是坚持这样呼吸保持合适频率能使减轻他们的痛苦，增加含氧量减轻运动中的肺部压力。
这些她是听不懂的，不过跟着学总不会错就是了。
司马炎估算着差不多跑够数后停了下来，看完每个人的状态，除了王家兄妹其他人的状态还算可以，王莹王威锦衣玉食管了，因为老王的管束也不曾习武，所以身体素质比家丁们弱一些可以理解。
至于为什么不让王莹王威习武，老王是这么说的：“享福就行了，学武干什么?去大街上杂耍吗？我可丢不起这人”
所以从小好动的王莹王威顶多拿着佩剑瞎挥舞耍帅。私下里自创的王氏剑法也不过没有章法的胡乱挥击而已。
但要说这两人有没有天赋，司马炎观察两天了确实有，二人身体的协调性确实不错又肯吃苦，后天学成后变为最顶尖的武学高手是不可能了，踢城里那几个武馆肯定不是大问题。
说到武馆司马炎可想起来了，他还准备去问问这三个月那些开武馆的愿不愿意跟他一起“玩”呢。
想想还是等教会王府众人基础训练和弄好一百个学习场地再说吧。今早老王也早起出门去了。
不过想找到一百个闲置的房屋可不容易呢，还有大量教学用的座椅的置办也需要大量的木工，总之这几天老王要忙的脚不沾地了。
司马炎表示这些他都帮不上忙，他只负责规划然后下指令，具体的实施他可不擅长，还是交给老王吧，老王手下有很多管事，肯定忙的过来。
杜卡奥说两天后诏令和一百多教员会到来，老王保障两天内房屋问题会想办法办妥，但万人批次的教学用具短时内木工可做不出来，累死他们都做不出来啊。所以老王飞鸽传信给在外的王家商队了，让他们返程时全部采买桌椅满载运送回来，以解燃眉之急。
街上卖早食的铺子也开起来了，炊烟袅袅香味四溢。因为早起又大量运动王府众人皆是饥肠辘辘，司马炎准备让众人在街上吃点。
古代的一日只有两餐，大富大贵之家会有夜宵食用。早饭与现代相比并不早，但大早街上也有卖吃食的，只不过还没有做好。
司马炎招呼大家坐下吃饭，加上他自己一共27人一个小摊可坐不下，所以分了两个地方才勉强昨晚。
银两众人是没带的，没有人锻炼时会带着负重累赘。司马炎早就想到了所以出门带了些碎银子。
主从有别，所以原本四人座位王莹王威与司马炎三人一桌。对于司马炎俩兄妹一直怀有畏惧又崇拜的情绪。
当日司马炎翻墙而入将二十几个家丁打的断胳膊断腿的血腥画面她俩可全都见到了，后面一向严厉的父亲也拿他没办法，只能当贵客招待起来，又经过私下打听一人单挑了城里三个武馆六个镖局，所以有个武学梦的兄妹又畏惧又崇拜，再加上一个月里司马炎早出晚归与他们碰不上面，神秘武林高手的形象不多久就在她（他）俩心中扎根。
“你们真的决定走这条刻苦的修炼之路吗？”店铺老板去加赶做面饼小菜去了，桌上有廉价的碎茶末泡的大碗茶水，司马炎喝了口有现代饭店茶水味了，王莹王威也没有嫌弃平日里看不上的粗茶水。肺部如火烧那还顾得上这些。习武之人娇气不得他们还是懂得的。
“我们兄妹二人自幼便有仗剑天涯快意恩仇的萌新，只是被家父打压下来了，叔给了我们超脱的机遇我们自然要抓住”王威回道，王莹喝完茶水也跟着点点头。
这里提一句，司马炎与老王兄弟相称，所以王威王莹尽管年龄与司马炎相差无几但称呼司马炎为叔。
司马炎拿起茶水壶给他们二人碗中茶水填满：“坚持住，凡人想登天即使有了机遇也需要千百倍努力的付出才有资格迈上那个台阶，当你们想放弃时就想想小时候的梦想和求仙无门的其他人，因为你的努力一定会有回报，而其他人的努力终究只是努力”
“叔我们，晓得。我们不会辜负了父亲的期待还有叔的培养”王莹王威。
地球星的第二日清晨定位神州深渊城（暂未改名）王府外
司马炎正带着王府内26人围着王府外的街道跑步。
在这之前司马炎已经教会并带着他们做了100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲了，现在在做的就是10公里长跑，顺着王府外的街道跑圈。
没错这个训练就是传说中一拳超人琦玉的独特锻炼方法。以司马炎的身体素质做这些半点用处都没有了，但对于普通人来说这些运动方法还是挺难的，能不能变秃变强成为琦玉司马炎不知道，但肯定能提升身体素质打磨气力。
天蒙蒙亮还没多久，街道上并没有多少行人，王府坐落城内繁华地段，商业活动比别的地方频繁，因此行人没多少但宽敞的街道两边已经有不少商贩在街道上摆摊开张了。
一边忙活将摊位撑起整理物品一边用奇怪的眼神看着这群在大街上乱跑的人，领头的嘴里还喊着“姨儿姨?”，不明白其中有什么深意，但看他们的衣着都是出自大户之家。
可能又是富公子的奇怪爱好吧，街上的商贩们看了一会就忙活自己的事去了，看热闹与卖货不可得兼也。
王莹呼哧呼哧的跟在队伍后面，今天她换了一个男性的着装，毕竟女子着装不方便不说，在大街上狂奔还是有失体统的。
尽管司马炎知道他们昨天的酸痛的肌肉今天还没恢复刻意放慢了脚步，但王莹还是有点跟不上，女子的耐力是不如男性的。
王威见妹妹有点掉队也刻意放慢了脚步和王莹并肩跑着。
“妹妹，坚持住，昨天那么艰难都熬过来了，今天可不能掉队啊”王威安慰着王莹给妹妹加油打气
“呼～住～住嘴，呼～，再说～说话要～要岔气了”王莹说完便不理她哥哥，重新整理了呼吸的频率，加快了些许脚步慢慢跟上不远处的大部队。
改变呼吸频率的方法方法也是司马炎今天早上传授的，说是坚持这样呼吸保持合适频率能使减轻他们的痛苦，增加含氧量减轻运动中的肺部压力。
这些她是听不懂的，不过跟着学总不会错就是了。
司马炎估算着差不多跑够数后停了下来，看完每个人的状态，除了王家兄妹其他人的状态还算可以，王莹王威锦衣玉食管了，因为老王的管束也不曾习武，所以身体素质比家丁们弱一些可以理解。
至于为什么不让王莹王威习武，老王是这么说的：“享福就行了，学武干什么?去大街上杂耍吗？我可丢不起这人”
所以从小好动的王莹王威顶多拿着佩剑瞎挥舞耍帅。私下里自创的王氏剑法也不过没有章法的胡乱挥击而已。
但要说这两人有没有天赋，司马炎观察两天了确实有，二人身体的协调性确实不错又肯吃苦，后天学成后变为最顶尖的武学高手是不可能了，踢城里那几个武馆肯定不是大问题。
说到武馆司马炎可想起来了，他还准备去问问这三个月那些开武馆的愿不愿意跟他一起“玩”呢。
想想还是等教会王府众人基础训练和弄好一百个学习场地再说吧。今早老王也早起出门去了。
不过想找到一百个闲置的房屋可不容易呢，还有大量教学用的座椅的置办也需要大量的木工，总之这几天老王要忙的脚不沾地了。
司马炎表示这些他都帮不上忙，他只负责规划然后下指令，具体的实施他可不擅长，还是交给老王吧，老王手下有很多管事，肯定忙的过来。
杜卡奥说两天后诏令和一百多教员会到来，老王保障两天内房屋问题会想办法办妥，但万人批次的教学用具短时内木工可做不出来，累死他们都做不出来啊。所以老王飞鸽传信给在外的王家商队了，让他们返程时全部采买桌椅满载运送回来，以解燃眉之急。
街上卖早食的铺子也开起来了，炊烟袅袅香味四溢。因为早起又大量运动王府众人皆是饥肠辘辘，司马炎准备让众人在街上吃点。
古代的一日只有两餐，大富大贵之家会有夜宵食用。早饭与现代相比并不早，但大早街上也有卖吃食的，只不过还没有做好。
司马炎招呼大家坐下吃饭，加上他自己一共27人一个小摊可坐不下，所以分了两个地方才勉强昨晚。
银两众人是没带的，没有人锻炼时会带着负重累赘。司马炎早就想到了所以出门带了些碎银子。
主从有别，所以原本四人座位王莹王威与司马炎三人一桌。对于司马炎俩兄妹一直怀有畏惧又崇拜的情绪。
当日司马炎翻墙而入将二十几个家丁打的断胳膊断腿的血腥画面她俩可全都见到了，后面一向严厉的父亲也拿他没办法，只能当贵客招待起来，又经过私下打听一人单挑了城里三个武馆六个镖局，所以有个武学梦的兄妹又畏惧又崇拜，再加上一个月里司马炎早出晚归与他们碰不上面，神秘武林高手的形象不多久就在她（他）俩心中扎根。
“你们真的决定走这条刻苦的修炼之路吗？”店铺老板去加赶做面饼小菜去了，桌上有廉价的碎茶末泡的大碗茶水，司马炎喝了口有现代饭店茶水味了，王莹王威也没有嫌弃平日里看不上的粗茶水。肺部如火烧那还顾得上这些。习武之人娇气不得他们还是懂得的。
“我们兄妹二人自幼便有仗剑天涯快意恩仇的萌新，只是被家父打压下来了，叔给了我们超脱的机遇我们自然要抓住”王威回道，王莹喝完茶水也跟着点点头。
这里提一句，司马炎与老王兄弟相称，所以王威王莹尽管年龄与司马炎相差无几但称呼司马炎为叔。
司马炎拿起茶水壶给他们二人碗中茶水填满：“坚持住，凡人想登天即使有了机遇也需要千百倍努力的付出才有资格迈上那个台阶，当你们想放弃时就想想小时候的梦想和求仙无门的其他人，因为你的努力一定会有回报，而其他人的努力终究只是努力”
“叔我们，晓得。我们不会辜负了父亲的期待还有叔的培养”王莹王威。