第197章 赤子之心（19）正如那部电影里，所……
推荐阅读：深空彼岸、明克街13号、最强战神、渡劫之王、天下第一、万族之劫、重生之都市仙尊、好想住你隔壁、特种奶爸俏老婆、妖夏
一秒记住【笔趣阁 www.xbiqugex.com】，精彩小说无弹窗免费阅读！
第一百九十七章
“刷刷”、“刷刷”——
冰场上不断传来冰刀滑动的声响。
宁馥发现她对这种声音有一种难克制的、成瘾『性』的渴望。
特别是当这声响正她脚下传来的时候。伴随她滑动的轨迹,??像一种节奏永远合拍，旋律永远美妙的背景伴奏。
蹬冰，压步。
阿克塞尔跳是唯一起跳的跳跃动作。蹬冰后起跳,??在空中转体,??外刃落冰后滑出*。
这也是花样滑冰中难度最高的跳跃动作。
退役宁馥已可完成阿克塞尔两周跳跃。在腾空而起的一瞬间，宁馥心中就立刻产生了一种不祥的预感——
她的轴线歪了。
“刷拉——”
落冰倾斜,??宁馥跪倒在冰上。
这是她今天的第十二次落冰失误。
技术动作的所有领已无比清晰地储存在了她的脑海之中,??可身体的执行却不能每一次达完美。她的体力很难支撑下整套自由滑的动作。
换句说,??就是她的肌肉,??跟不上她的脑。
像被困在潜水钟里的一只蝴蝶。
宁馥缓了缓疼痛,??冰上爬起来。
岳九池坐在场地边的椅上,??招手让她过来喝水。
“今天的冰上训练先这里。”
他看眼这身条纤细的姑娘,??“知点足,??增肌比减肥强。”
他也已看过宁馥的体检报告了——选手入队体检，这是必须的。
她的体脂不高,??体重也偏低。
——当然，这不是什么好事。
作为一名花滑运动员，她的身高已167cm了。
岳九池手里拿报告，就大概知道了她成绩下滑和选择退役的原因。
在过去的一年里，她长高了四厘米，而且这个数字很可能还会继续增长。
当世界花滑单名将中，个高的屈指可数。
原因无他，身高越高,??重心就越高,??虽然动作或许会更舒展好看，可跳跃动作中落冰更容易失误，这会直接影响比赛成绩,??而比赛成绩，关系运动员的职业生涯。
她是早知道自己进入发育期，会开始长个了。
不过还好，至少她的身材没有随发育关的来变得壮硕——体重体脂跟身高同时涨上去，对一个准备重回赛场的单选手来说会更致命。
现在关键的问题，就是体能。
对“强抢”自己手中的宝贝，岳九池已开始琢磨怎么打磨怎么抛光了。
距离比赛仅剩两个月零九天。
岳九池宁馥的手中接过水杯。
“我就问你一句。”他淡淡道：“接下来会很辛苦，你受不受得了。”
签下合同，就相当于所有在宁馥的身上下了重注。
岳九池是看出她的天赋的。只看她在那档综艺节目的花絮里，能完成一个高难度连跳——在已退役半年的情况下，他就知道赌一赌值得。
她不是璞玉。
她是被开采出来的宝珠，又跌落在沙尘里。
只能忍受抛光重磨的痛苦，她一定还可再放出光来。
他听那姑娘说道：“我可。”
***
一套均衡的单自由滑动作，步法编排既兼顾技术『性』与艺术『性』，又考虑选手的体能分配，其中必须包括一个阿克塞尔类的跳跃，三种旋转，还有一套编排步和一套定级步*。所有的难度动作融入整套动作之中，贴合音乐和表演的题。
一套精心编排的动作耗费许多心血和历，而滑行的路线、冰的覆盖及动作和动作之间能不能顺畅地衔接处理，却依仗于选手在冰上的执行力和表现力。
体力如果不位，任何难度和艺术『性』的编排，很难展现出应有的效果。
岳九池不愧他的赌徒『性』格——
两个月又九天的时间，其中两个月给了体能训练。
宁馥住进训练基地的第三天起，就完全进入了疯狂的嗑肌肉模式。
她的柔韧度没问题，现在点的就是基础体能和核心力量。这是所有技术难度高楼的地基。
训练很枯燥，不过训练项目拉个单能写一页。
跳绳：1000次（双摇）
提踵：每只脚10次x20组
静蹲：3分钟（10次）
单蹲腿：每条腿20次x10组
立卧起：20次x10组
原地一周：50次
原地二周：100次
腹背肌：……
只练不死，就往死里练。
室内训练，隔窗玻璃就能看下方的冰场。
宁馥在喘息的时候会注视那里休息一下眼睛，脑海里绘出那套动作的冰轨迹。
所有的时间用来“打地基”，后头的“高楼”什么时候建，她只能等。
等这她的体能能够重新适应比赛的节奏，等正在发育关中的身体能完成每一次技术动作。
等这具没有任何金手指加持的身体，一点一点累积能量。
她也没问岳指导对自己的信心底何而来。
两个月零一天的时候，宁馥终于再次开始全套动作的连贯练习。
两个月零三天的时候，宁馥才进入合乐的阶段。
她在这九天内，把这座“高楼”盖起来。
宁馥报名的分站赛赛场就在b市，省去了许多路上舟车劳顿的折腾。而她进入世纪俱乐部的训练基地起，基本上就没碰过手机，彻彻底底地与外界隔离。
简直是山中不知岁月长。
这汗水中泡出两个月来，代表世纪俱乐部出战五市地区分站赛的宁馥，跟她的教练步入赛场。
昨天试冰时还空『荡』『荡』的场地，此刻已座无虚席。
分站赛的票钱不贵，近些年随花滑的普及，愿意来现场观看比赛的也越来越多。即使这样，能将整个场馆坐满，也是非常少见的。
宁馥上场的时候，四下里突然就发出一阵阵“嗡嗡”声。
她恍若未觉，在冰上摆出开场pose。
她的短节目选的是《泰坦尼克》的题曲，《我心永恒》。
这是许多双滑选手会选择的典曲目，极致浪漫的故事背景和悠扬的曲风，非常适合双演绎。
身深蓝『色』考斯腾的宁馥单足滑出，蹬冰压步，然后是一个毫不犹豫的后内点冰三周跳。
“哦——！”
观众席大惊怪一样发出惊叹声，将冰刀掠过冰的声响完全淹没。
深蓝『色』的裙摆随她飞掠的动作舞动。
她是一只海上的白鸟，在夕阳中展翅，天边的余烬处飞来，又飞远方深蓝『色』的海平线。
爱情是什么。
是灵魂的共鸣，是一见之下的触动，还是尊严和自由？
顺时针的六次压步，然后有力地进入2lz+3lo连跳。
完成。
宁馥控制自己的吐息，脸上依然是平静的『色』。
最后一个3lz的单跳，她用了比较难的步法进入。这也是最后一个大的得分点。
“刷刷——”
左后外刃在冰上勾出一个清晰的助滑印记，冰沫四溅，那只轻盈的蓝鸟已腾跃而去。
周遭响起零零落落的掌声。
最后一个规定动作是舞蹈动作进入的直线步。
宁馥的速度很快。
像一朵飘『荡』在冰上的蓝『色』火焰，在曲终的时候，终于慢慢熄灭。
她的endingpose是慢慢、慢慢地跪倒在冰上。
观众席中忽然有梦醒一般地惊呼：“她就是永恒之心！”
她不是一个陷入爱情的姑娘，也不是一只往自由的飞鸟。她是那枚宝石的吊坠，被赋予不同的含义，最终慢慢地沉落海底。
宁馥的短节目拿了44.76，排在第四。
***
第二天，单自由滑的争夺拉开帷幕。
而各个俱乐部的教练，昨天没睡安稳。
——那个宁馥，是哪杀出来的程咬金？！
岳九池倒是睡了个好觉。
他看宁馥整理自己的考斯腾，淡淡道：“摔了也没关系。”
他甚至开了一句玩笑，“只摔得美就行。”
岳九池没有抱很大期待。这套动作对于宁馥现在的水平来说，还是略显勉强。有了短节目的成绩打底，这套动作下来，宁馥是有可能能进入决赛的。
只进入决赛，还有一个多月的时间可让她继续巩固训练的成果。
根据排名，宁馥是最后一组出场的。
她也不知道为什么，那些观众仿佛在等待她一样，在她踏上冰的一刻，又是一阵嘈杂。
宁馥做了个深呼吸。
成败在此一举。
宁馥的自由滑曲目选自电影《辛德勒的名单》。
她一身灰白为基『色』的考斯腾，只有绕过那天鹅般颈的挂脖处，用了亮银『色』的布料，质地看起来犹如金属。
《辛德勒的名单》是一部与轻松无关的电影。讲救一命即救全世界的故事，讲『性』的黑暗和光辉。剧情，镜头语言、剪辑和配乐，堪称典。
音乐用的是弦乐，提琴。
虽然是临阵换将，这套自由滑动作的编舞却是实打实的国际级别大腕，说是才华横溢也不为过。
灰白底『色』的考斯腾，在哀婉的乐曲中，仿佛一缕愁雾，仿佛正天空中飘下的，不洁白的雪花。
阿克塞尔跳进入，蹲转，换足，甜甜圈-提刀。
烟灰『色』的裙摆收拢又散开，哀叹命运。
电视台为了冬奥专门开辟出来的特别频道正在全程直播这场赛事。
解说感慨的声音传入千万观众的耳中。
“……如果她的服装贴合音乐，给我们呈现出一种冷静的忧郁的，那么她本，则在这种冷『色』调的哀婉之中，为我们展示了无声的，悲怆的力量——”
“好，一个很干净的勾手三周衔接后外点冰三周！”
解说说技术动作，声音被感染的低沉中抽离出来，然后便是毫不吝啬地夸奖：“这个勾手三周可说是本场最佳的一个，非常干净，高度和远度也很理想。”
“如果我不是在两年的全国冠军赛见过这位选手，今天恐怕就惊叹，我们国内的单选手又有一位强劲的竞争者横空出世了。”
这位可不是新了。
老孔，却给大家刷出了新印象。
“嚯！”
解说的搭档持一惊一乍地喊了一声。
“没错，宁馥刚刚干拔了一个阿克塞尔两周跳，能看出她落冰时重心略有不稳，依靠肌肉控制，她非常危险地把这个动作挽救了回来！”
原本两个解说谁没在意宁馥。挑这么一个单的典挑战曲目，她本身也不是什么实力超群的选手，更有名将珠玉在，出失误比出彩的可能『性』更大。
“她的体力确实是个问题。”解说沉道：“滑行速度可看出来，已完成的四个单跳和一组连跳，对她的体能消耗非常大。”
刚刚的失误也正是因为身体的掌控力正在减弱。
果然，解说的音刚落，宁馥的后内点冰三周就摔了。
落冰时她脚下一个踉跄，顿时滚倒在冰上。
此时已节目已接近了尾声。
只不过她摔倒的时候仿佛已提0.01秒有了预判，在她的身体和冰结束的时候，她的手臂甚至还做了一个蜷曲后又伸展的动作，然后迅速地爬起身来。
那像一个挣扎。
她加上去的。
结束的最后动作，是一个下腰鲍步。
她的双臂舒展，随滑行，她的腰柔韧非常，下腰的同时，双手缓缓地身两侧后方伸展。
她身上灰白『色』的考斯腾，随这个几近完美的下腰鲍步，上而下，变为鲜艳的红『色』。
红衣孩停留在那个动作上，胸膛起伏，容坚毅，眼眸纯净。
正如那部电影里，所有黑白灰『色』之中，触目惊心的一点红。
最后一个音符消失了。
第一百九十七章
“刷刷”、“刷刷”——
冰场上不断传来冰刀滑动的声响。
宁馥发现她对这种声音有一种难克制的、成瘾『性』的渴望。
特别是当这声响正她脚下传来的时候。伴随她滑动的轨迹,??像一种节奏永远合拍，旋律永远美妙的背景伴奏。
蹬冰，压步。
阿克塞尔跳是唯一起跳的跳跃动作。蹬冰后起跳,??在空中转体,??外刃落冰后滑出*。
这也是花样滑冰中难度最高的跳跃动作。
退役宁馥已可完成阿克塞尔两周跳跃。在腾空而起的一瞬间，宁馥心中就立刻产生了一种不祥的预感——
她的轴线歪了。
“刷拉——”
落冰倾斜,??宁馥跪倒在冰上。
这是她今天的第十二次落冰失误。
技术动作的所有领已无比清晰地储存在了她的脑海之中,??可身体的执行却不能每一次达完美。她的体力很难支撑下整套自由滑的动作。
换句说,??就是她的肌肉,??跟不上她的脑。
像被困在潜水钟里的一只蝴蝶。
宁馥缓了缓疼痛,??冰上爬起来。
岳九池坐在场地边的椅上,??招手让她过来喝水。
“今天的冰上训练先这里。”
他看眼这身条纤细的姑娘,??“知点足,??增肌比减肥强。”
他也已看过宁馥的体检报告了——选手入队体检，这是必须的。
她的体脂不高,??体重也偏低。
——当然，这不是什么好事。
作为一名花滑运动员，她的身高已167cm了。
岳九池手里拿报告，就大概知道了她成绩下滑和选择退役的原因。
在过去的一年里，她长高了四厘米，而且这个数字很可能还会继续增长。
当世界花滑单名将中，个高的屈指可数。
原因无他，身高越高,??重心就越高,??虽然动作或许会更舒展好看，可跳跃动作中落冰更容易失误，这会直接影响比赛成绩,??而比赛成绩，关系运动员的职业生涯。
她是早知道自己进入发育期，会开始长个了。
不过还好，至少她的身材没有随发育关的来变得壮硕——体重体脂跟身高同时涨上去，对一个准备重回赛场的单选手来说会更致命。
现在关键的问题，就是体能。
对“强抢”自己手中的宝贝，岳九池已开始琢磨怎么打磨怎么抛光了。
距离比赛仅剩两个月零九天。
岳九池宁馥的手中接过水杯。
“我就问你一句。”他淡淡道：“接下来会很辛苦，你受不受得了。”
签下合同，就相当于所有在宁馥的身上下了重注。
岳九池是看出她的天赋的。只看她在那档综艺节目的花絮里，能完成一个高难度连跳——在已退役半年的情况下，他就知道赌一赌值得。
她不是璞玉。
她是被开采出来的宝珠，又跌落在沙尘里。
只能忍受抛光重磨的痛苦，她一定还可再放出光来。
他听那姑娘说道：“我可。”
***
一套均衡的单自由滑动作，步法编排既兼顾技术『性』与艺术『性』，又考虑选手的体能分配，其中必须包括一个阿克塞尔类的跳跃，三种旋转，还有一套编排步和一套定级步*。所有的难度动作融入整套动作之中，贴合音乐和表演的题。
一套精心编排的动作耗费许多心血和历，而滑行的路线、冰的覆盖及动作和动作之间能不能顺畅地衔接处理，却依仗于选手在冰上的执行力和表现力。
体力如果不位，任何难度和艺术『性』的编排，很难展现出应有的效果。
岳九池不愧他的赌徒『性』格——
两个月又九天的时间，其中两个月给了体能训练。
宁馥住进训练基地的第三天起，就完全进入了疯狂的嗑肌肉模式。
她的柔韧度没问题，现在点的就是基础体能和核心力量。这是所有技术难度高楼的地基。
训练很枯燥，不过训练项目拉个单能写一页。
跳绳：1000次（双摇）
提踵：每只脚10次x20组
静蹲：3分钟（10次）
单蹲腿：每条腿20次x10组
立卧起：20次x10组
原地一周：50次
原地二周：100次
腹背肌：……
只练不死，就往死里练。
室内训练，隔窗玻璃就能看下方的冰场。
宁馥在喘息的时候会注视那里休息一下眼睛，脑海里绘出那套动作的冰轨迹。
所有的时间用来“打地基”，后头的“高楼”什么时候建，她只能等。
等这她的体能能够重新适应比赛的节奏，等正在发育关中的身体能完成每一次技术动作。
等这具没有任何金手指加持的身体，一点一点累积能量。
她也没问岳指导对自己的信心底何而来。
两个月零一天的时候，宁馥终于再次开始全套动作的连贯练习。
两个月零三天的时候，宁馥才进入合乐的阶段。
她在这九天内，把这座“高楼”盖起来。
宁馥报名的分站赛赛场就在b市，省去了许多路上舟车劳顿的折腾。而她进入世纪俱乐部的训练基地起，基本上就没碰过手机，彻彻底底地与外界隔离。
简直是山中不知岁月长。
这汗水中泡出两个月来，代表世纪俱乐部出战五市地区分站赛的宁馥，跟她的教练步入赛场。
昨天试冰时还空『荡』『荡』的场地，此刻已座无虚席。
分站赛的票钱不贵，近些年随花滑的普及，愿意来现场观看比赛的也越来越多。即使这样，能将整个场馆坐满，也是非常少见的。
宁馥上场的时候，四下里突然就发出一阵阵“嗡嗡”声。
她恍若未觉，在冰上摆出开场pose。
她的短节目选的是《泰坦尼克》的题曲，《我心永恒》。
这是许多双滑选手会选择的典曲目，极致浪漫的故事背景和悠扬的曲风，非常适合双演绎。
身深蓝『色』考斯腾的宁馥单足滑出，蹬冰压步，然后是一个毫不犹豫的后内点冰三周跳。
“哦——！”
观众席大惊怪一样发出惊叹声，将冰刀掠过冰的声响完全淹没。
深蓝『色』的裙摆随她飞掠的动作舞动。
她是一只海上的白鸟，在夕阳中展翅，天边的余烬处飞来，又飞远方深蓝『色』的海平线。
爱情是什么。
是灵魂的共鸣，是一见之下的触动，还是尊严和自由？
顺时针的六次压步，然后有力地进入2lz+3lo连跳。
完成。
宁馥控制自己的吐息，脸上依然是平静的『色』。
最后一个3lz的单跳，她用了比较难的步法进入。这也是最后一个大的得分点。
“刷刷——”
左后外刃在冰上勾出一个清晰的助滑印记，冰沫四溅，那只轻盈的蓝鸟已腾跃而去。
周遭响起零零落落的掌声。
最后一个规定动作是舞蹈动作进入的直线步。
宁馥的速度很快。
像一朵飘『荡』在冰上的蓝『色』火焰，在曲终的时候，终于慢慢熄灭。
她的endingpose是慢慢、慢慢地跪倒在冰上。
观众席中忽然有梦醒一般地惊呼：“她就是永恒之心！”
她不是一个陷入爱情的姑娘，也不是一只往自由的飞鸟。她是那枚宝石的吊坠，被赋予不同的含义，最终慢慢地沉落海底。
宁馥的短节目拿了44.76，排在第四。
***
第二天，单自由滑的争夺拉开帷幕。
而各个俱乐部的教练，昨天没睡安稳。
——那个宁馥，是哪杀出来的程咬金？！
岳九池倒是睡了个好觉。
他看宁馥整理自己的考斯腾，淡淡道：“摔了也没关系。”
他甚至开了一句玩笑，“只摔得美就行。”
岳九池没有抱很大期待。这套动作对于宁馥现在的水平来说，还是略显勉强。有了短节目的成绩打底，这套动作下来，宁馥是有可能能进入决赛的。
只进入决赛，还有一个多月的时间可让她继续巩固训练的成果。
根据排名，宁馥是最后一组出场的。
她也不知道为什么，那些观众仿佛在等待她一样，在她踏上冰的一刻，又是一阵嘈杂。
宁馥做了个深呼吸。
成败在此一举。
宁馥的自由滑曲目选自电影《辛德勒的名单》。
她一身灰白为基『色』的考斯腾，只有绕过那天鹅般颈的挂脖处，用了亮银『色』的布料，质地看起来犹如金属。
《辛德勒的名单》是一部与轻松无关的电影。讲救一命即救全世界的故事，讲『性』的黑暗和光辉。剧情，镜头语言、剪辑和配乐，堪称典。
音乐用的是弦乐，提琴。
虽然是临阵换将，这套自由滑动作的编舞却是实打实的国际级别大腕，说是才华横溢也不为过。
灰白底『色』的考斯腾，在哀婉的乐曲中，仿佛一缕愁雾，仿佛正天空中飘下的，不洁白的雪花。
阿克塞尔跳进入，蹲转，换足，甜甜圈-提刀。
烟灰『色』的裙摆收拢又散开，哀叹命运。
电视台为了冬奥专门开辟出来的特别频道正在全程直播这场赛事。
解说感慨的声音传入千万观众的耳中。
“……如果她的服装贴合音乐，给我们呈现出一种冷静的忧郁的，那么她本，则在这种冷『色』调的哀婉之中，为我们展示了无声的，悲怆的力量——”
“好，一个很干净的勾手三周衔接后外点冰三周！”
解说说技术动作，声音被感染的低沉中抽离出来，然后便是毫不吝啬地夸奖：“这个勾手三周可说是本场最佳的一个，非常干净，高度和远度也很理想。”
“如果我不是在两年的全国冠军赛见过这位选手，今天恐怕就惊叹，我们国内的单选手又有一位强劲的竞争者横空出世了。”
这位可不是新了。
老孔，却给大家刷出了新印象。
“嚯！”
解说的搭档持一惊一乍地喊了一声。
“没错，宁馥刚刚干拔了一个阿克塞尔两周跳，能看出她落冰时重心略有不稳，依靠肌肉控制，她非常危险地把这个动作挽救了回来！”
原本两个解说谁没在意宁馥。挑这么一个单的典挑战曲目，她本身也不是什么实力超群的选手，更有名将珠玉在，出失误比出彩的可能『性』更大。
“她的体力确实是个问题。”解说沉道：“滑行速度可看出来，已完成的四个单跳和一组连跳，对她的体能消耗非常大。”
刚刚的失误也正是因为身体的掌控力正在减弱。
果然，解说的音刚落，宁馥的后内点冰三周就摔了。
落冰时她脚下一个踉跄，顿时滚倒在冰上。
此时已节目已接近了尾声。
只不过她摔倒的时候仿佛已提0.01秒有了预判，在她的身体和冰结束的时候，她的手臂甚至还做了一个蜷曲后又伸展的动作，然后迅速地爬起身来。
那像一个挣扎。
她加上去的。
结束的最后动作，是一个下腰鲍步。
她的双臂舒展，随滑行，她的腰柔韧非常，下腰的同时，双手缓缓地身两侧后方伸展。
她身上灰白『色』的考斯腾，随这个几近完美的下腰鲍步，上而下，变为鲜艳的红『色』。
红衣孩停留在那个动作上，胸膛起伏，容坚毅，眼眸纯净。
正如那部电影里，所有黑白灰『色』之中，触目惊心的一点红。
最后一个音符消失了。