外炼筋骨内炼心
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“你们两个虽经脉乾涸，丹田不能容纳，但只要孜孜不倦的调养，我相信终有一天可以修行。”
姒沁说的不是什么安慰的话，因为两人从丹炉中引动诸神之力，镇杀风家绛宫期的长老，的的确确实实在在存在的，所谓诸神之力，就是借用一些远古秘法，让自身的能量瞬间到达一个恐怖的极限。
那种洪荒恐怖的能量，就算是仙期修士都不能做到的。
楚萧秦江两人也绝对相信，因为现在两人力大无穷，举千钧好像草芥，这在以前是绝对不可能的，现在又兼固妖文古符融化，体质发生着不小的改变，如铁石之躯，就算是一般的金丹元婴修士也不一定是对手。
这洞府碧水云天，灵气盎然，两人就在这静心修行。
山间花开，绿草长青，两人在此地早上盘膝纳气，晚间丹药滋身。而姒沁独自在藏书洞里翻着蝌蚪文一样的书不知道找什么，两人也没有去打扰。
“沁姨母，您叫我们两个这么早起来是干什么”
两人一副好不知情的表情。
“嗯，姨母我为你们两个修炼想了一个方法”姒沁想板着脸说，却始终板不起来，
“什么方法，”两人有点迫不及待。
在三天后的一个早晨，朝霞刚冉起，姒沁便把楚萧秦江两人叫到了一个山崖间。两人以为是什么有了什么全新的修炼方法传授。
不料姒沁手中祭出两柄剑。对两人道。
“你们两个现在筋骨融合了妖经文，需要锤炼和锻炼提升防御能力，争取最完美，这就是方法！”
“锻炼？”
“沁姨母，这怎么锻炼啊，是给我和楚萧一人一把剑那”
“嗯，嗯，这方法可是我翻了好几天的书才找到的！”
姒沁现在的模样是个白纱少女。说话也没有那么老气。她挑了下眉头。
“到底是什么方法啊！”两个就像幼儿园孩子样的好奇。
“嘿嘿，就是给你们一人来一剑！”
“什么！”
不等两人明白。姒沁手攒宝剑飞舞。
楚萧秦江虽然筋骨融合经文，坚实程度可比铁石，普通凡兵，低阶的修士一般都伤不了他们俩，但姒沁仙期修为，道力震撼，铁石可成齑粉。她压制道力，控制在元婴阶段，元婴阶段基本是杀不了两人，可毕竟是修道，宝剑带着的道力斩下来，楚萧秦江依然受不了。
宝剑吞tu光华，蕴含道力，锵锵锵的几剑斩向楚萧秦江。接着便是两人杀猪般的大叫。
“嗷，嗷，嗷…”
“太疼了…”
“疼死了…”
“不练了…”
“换一个方式吧…”
“嗷，嗷”
“跑，快跑！”
“跑，能跑到哪去…你以为我带你们来悬崖边干什么…”这完全一副猫抓老鼠的游戏。
悬崖顶边不过五六丈宽的地方两人东躲西藏。最后两人bi急了，竟然往陡峭的山路下狂奔，两人疯狂的逃跑，连滚带爬的，速度极快！极快！可是他们的速度极限能有仙期修为本尊是上古大凤后裔的鸿鹄快吗？
依然还是杀猪般jiao声。
宝剑斩在两人身上，虽没有留下伤口，却是无比的痛。
姒沁大乘手段，宝剑带着道力真气，还是打的两人龇牙咧嘴的疼，还没有任何的脾气。
从朝阳未升，一直到晚霞全落，整个一天那杀猪般的jiao声，响彻在山里。惊的鹤鹿奔飞，群shou皆惊。
“沁姨母，什么时候停手啊！”两人边跑边jiao道一副狼狈无奈的模样。
看两人那狼狈无奈的样子姒沁扑哧一笑“快了！姨母再给你们补一剑！再补一剑！”
“嗷，嗷，”两人哑着嗓子吼着。
两人已是jing疲力尽，灰头土脸的进了洞府中。
姒沁早就准备好了两个大木桶，散发着浓浓的药味。
“姨母，我们不是要泡着里面吧”
“真聪明！这灵药采这山中灵气，有洗涤经脉，滋养筋骨功效…”
第二天早上，还泡在木桶里正在做梦的两人…
“嗷，嗷”
两柄剑叫醒了两人。
一天，两天，三天…渐渐的宝剑在斩到两人身上的时候，两人就没有感觉不到什么痛感了，到了第五天，第六天，姒沁将道力提升到了绛宫期分神阶段，那杀猪般的惨jiao顿时又响彻在山间…
就这样重复着，两人的速度，体质骨骼的坚韧防御都到了一个新的高度。若是遇到绛宫期实力的修士，两人虽然不可战胜，但至少不会有xing命之忧。
不过这个过去了，又有了新的训练。
山崖上姒沁就如一尊美玉。秀发随风飘浮，楚萧秦江两人看的是面面相觑。
两个巨大的三足铜鼎摆在面前。两人看着铜鼎相信就算是中国最大的青铜鼎后母戊鼎也不能与之比肩。
“姨母，我在洞府中，怎么没有见到这鼎呢”楚萧
“沁姨母，这个多重啊”秦江试探的问。
“不重”
“不重是多重”
“五千斤！”
楚萧秦江两人力举千斤，试试五千斤问题也应该不大，两人想表现表现，挽起袖子。喝了一声“起！”随即“啧，啧，”两声，五千斤重的铜鼎，就这样被两人举起。
用两人现在心里得瑟程度，那真是霸王临世，孝存再生。
“沁姨母，这锻炼会不会轻了点啊…”两人得瑟。lu出雪白的牙齿。
“从现在开始你们两个要做的就是扛鼎训练，练习你们两个的力量！”
“姨母，可这太轻了…”
“是啊，我的姨母，这能锻炼什么…”
两人依然得瑟。
“哦，是吗？”姒沁双眸如秋水。平淡如水的语气。
“那你们就扛着铜鼎跑一天吧”
“什么？！”楚萧秦江真的难以置信！
回答两人的还是两柄剑。这一次姒沁将道力提升到了绛宫合ti阶段。
那宝剑翁鸣直响，两道剑光过去，先划那结实的后背，姒沁一停，观察，这一次在他们背上留下了细微的伤痕。姒沁暗忖“看来他们的防御只是到了绛宫期”
“姨母，这…”
“这什么，这小伤算什么！玉不琢不成器！”姒沁淡淡的说道。
“啊！”两人失声。。
“嗷，嗷，”
这一次…只能说响声更大了…
六个时辰，两人头昏脑胀，手脚发酸，姒沁却依然没有停手的意思…
“太慢了！再去跑完一个山头”
“你们两个虽经脉乾涸，丹田不能容纳，但只要孜孜不倦的调养，我相信终有一天可以修行。”
姒沁说的不是什么安慰的话，因为两人从丹炉中引动诸神之力，镇杀风家绛宫期的长老，的的确确实实在在存在的，所谓诸神之力，就是借用一些远古秘法，让自身的能量瞬间到达一个恐怖的极限。
那种洪荒恐怖的能量，就算是仙期修士都不能做到的。
楚萧秦江两人也绝对相信，因为现在两人力大无穷，举千钧好像草芥，这在以前是绝对不可能的，现在又兼固妖文古符融化，体质发生着不小的改变，如铁石之躯，就算是一般的金丹元婴修士也不一定是对手。
这洞府碧水云天，灵气盎然，两人就在这静心修行。
山间花开，绿草长青，两人在此地早上盘膝纳气，晚间丹药滋身。而姒沁独自在藏书洞里翻着蝌蚪文一样的书不知道找什么，两人也没有去打扰。
“沁姨母，您叫我们两个这么早起来是干什么”
两人一副好不知情的表情。
“嗯，姨母我为你们两个修炼想了一个方法”姒沁想板着脸说，却始终板不起来，
“什么方法，”两人有点迫不及待。
在三天后的一个早晨，朝霞刚冉起，姒沁便把楚萧秦江两人叫到了一个山崖间。两人以为是什么有了什么全新的修炼方法传授。
不料姒沁手中祭出两柄剑。对两人道。
“你们两个现在筋骨融合了妖经文，需要锤炼和锻炼提升防御能力，争取最完美，这就是方法！”
“锻炼？”
“沁姨母，这怎么锻炼啊，是给我和楚萧一人一把剑那”
“嗯，嗯，这方法可是我翻了好几天的书才找到的！”
姒沁现在的模样是个白纱少女。说话也没有那么老气。她挑了下眉头。
“到底是什么方法啊！”两个就像幼儿园孩子样的好奇。
“嘿嘿，就是给你们一人来一剑！”
“什么！”
不等两人明白。姒沁手攒宝剑飞舞。
楚萧秦江虽然筋骨融合经文，坚实程度可比铁石，普通凡兵，低阶的修士一般都伤不了他们俩，但姒沁仙期修为，道力震撼，铁石可成齑粉。她压制道力，控制在元婴阶段，元婴阶段基本是杀不了两人，可毕竟是修道，宝剑带着的道力斩下来，楚萧秦江依然受不了。
宝剑吞tu光华，蕴含道力，锵锵锵的几剑斩向楚萧秦江。接着便是两人杀猪般的大叫。
“嗷，嗷，嗷…”
“太疼了…”
“疼死了…”
“不练了…”
“换一个方式吧…”
“嗷，嗷”
“跑，快跑！”
“跑，能跑到哪去…你以为我带你们来悬崖边干什么…”这完全一副猫抓老鼠的游戏。
悬崖顶边不过五六丈宽的地方两人东躲西藏。最后两人bi急了，竟然往陡峭的山路下狂奔，两人疯狂的逃跑，连滚带爬的，速度极快！极快！可是他们的速度极限能有仙期修为本尊是上古大凤后裔的鸿鹄快吗？
依然还是杀猪般jiao声。
宝剑斩在两人身上，虽没有留下伤口，却是无比的痛。
姒沁大乘手段，宝剑带着道力真气，还是打的两人龇牙咧嘴的疼，还没有任何的脾气。
从朝阳未升，一直到晚霞全落，整个一天那杀猪般的jiao声，响彻在山里。惊的鹤鹿奔飞，群shou皆惊。
“沁姨母，什么时候停手啊！”两人边跑边jiao道一副狼狈无奈的模样。
看两人那狼狈无奈的样子姒沁扑哧一笑“快了！姨母再给你们补一剑！再补一剑！”
“嗷，嗷，”两人哑着嗓子吼着。
两人已是jing疲力尽，灰头土脸的进了洞府中。
姒沁早就准备好了两个大木桶，散发着浓浓的药味。
“姨母，我们不是要泡着里面吧”
“真聪明！这灵药采这山中灵气，有洗涤经脉，滋养筋骨功效…”
第二天早上，还泡在木桶里正在做梦的两人…
“嗷，嗷”
两柄剑叫醒了两人。
一天，两天，三天…渐渐的宝剑在斩到两人身上的时候，两人就没有感觉不到什么痛感了，到了第五天，第六天，姒沁将道力提升到了绛宫期分神阶段，那杀猪般的惨jiao顿时又响彻在山间…
就这样重复着，两人的速度，体质骨骼的坚韧防御都到了一个新的高度。若是遇到绛宫期实力的修士，两人虽然不可战胜，但至少不会有xing命之忧。
不过这个过去了，又有了新的训练。
山崖上姒沁就如一尊美玉。秀发随风飘浮，楚萧秦江两人看的是面面相觑。
两个巨大的三足铜鼎摆在面前。两人看着铜鼎相信就算是中国最大的青铜鼎后母戊鼎也不能与之比肩。
“姨母，我在洞府中，怎么没有见到这鼎呢”楚萧
“沁姨母，这个多重啊”秦江试探的问。
“不重”
“不重是多重”
“五千斤！”
楚萧秦江两人力举千斤，试试五千斤问题也应该不大，两人想表现表现，挽起袖子。喝了一声“起！”随即“啧，啧，”两声，五千斤重的铜鼎，就这样被两人举起。
用两人现在心里得瑟程度，那真是霸王临世，孝存再生。
“沁姨母，这锻炼会不会轻了点啊…”两人得瑟。lu出雪白的牙齿。
“从现在开始你们两个要做的就是扛鼎训练，练习你们两个的力量！”
“姨母，可这太轻了…”
“是啊，我的姨母，这能锻炼什么…”
两人依然得瑟。
“哦，是吗？”姒沁双眸如秋水。平淡如水的语气。
“那你们就扛着铜鼎跑一天吧”
“什么？！”楚萧秦江真的难以置信！
回答两人的还是两柄剑。这一次姒沁将道力提升到了绛宫合ti阶段。
那宝剑翁鸣直响，两道剑光过去，先划那结实的后背，姒沁一停，观察，这一次在他们背上留下了细微的伤痕。姒沁暗忖“看来他们的防御只是到了绛宫期”
“姨母，这…”
“这什么，这小伤算什么！玉不琢不成器！”姒沁淡淡的说道。
“啊！”两人失声。。
“嗷，嗷，”
这一次…只能说响声更大了…
六个时辰，两人头昏脑胀，手脚发酸，姒沁却依然没有停手的意思…
“太慢了！再去跑完一个山头”