第六章 健身房
推荐阅读：仙宫、天下第九、三寸人间、飞剑问道、大侠萧金衍、大华恩仇引、天刑纪、血界蛮荒、都市神级仙少、五行御天
一秒记住【笔趣阁 www.xbiqugex.com】，精彩小说无弹窗免费阅读！
与陈浩唠嗑了一会儿后，祁东就离开了耀华家园，看了下时间，才七点半。
刚吃完面时，他的肚子鼓得像个孕妇，这才不到一刻钟，就恢复如初了。
祁东暗自惊诧于自己胃部的消化能力，同时又感到体内燥热难耐，磅礴的能量像是要从瘦小的躯壳中破体而出，这种感觉着实难受。
稍稍犹豫了一下，祁东就把饭后不宜运动的忠告抛在了脑后，迈开步子小跑了起来。
为了多花点力气，他还像个拳击手一样，边跑边对着前方空气挥拳猛击，引得经过的路人纷纷朝他看来。
幸亏天色已暗，他自忖没人能看清他的脸，这样也不至于那么尴尬了。
用了大概五分钟时间，祁东就跑到了学校。尽管已经跑了这么长一段距离，他还是觉得浑身燥热，有劲没处使。
突然间他想到学校里有个健身房，自从刚入学时出于好奇去了一次，之后就再也没有去过了。
趁着现在有劲，不如去健健身，这样一方面是为期末考核做准备，另一方面也能把自己的小身板练得壮实一点，不然老是被别人看轻也不是件好受的事。
这么想着，祁东回忆了一下健身房的大致方位，然后朝学校南边的体育馆走去。有一点他可以确定，学校里的健身房是二十四小时开门的。
走进体育馆二楼的健身房，祁东心里微微有些吃惊。
他记得两年前第一次来这里时，健身房的面积只有现在的一半大小，器械也仅仅只有几台跑步机，深蹲架，卧推器和杠铃。
不过现在，里面的健身器械已颇为齐全，就连最新的史密斯机也摆放了几台。
大概是因为时间有点晚了，健身房里的学生并不多，而且大都是些肌肉壮汉，妹子只有寥寥几个。
其中有一个扎马尾辫的妹子祁东看着有点眼熟。她穿着紧身短裤短袖，纤腰丰臀，凹凸有致的身材展露无遗。
让祁东颇为佩服的是，此时她正在深蹲架上做负重深蹲。
就他所知，一般的女生来健身房大都只会做些柔韧性训练，最多也不过举举哑铃什么的，像这个妹子一样敢做力量型负重深蹲的可以说是少之又少。
祁东带着欣赏的眼光看了一会儿，收回目光后就快步朝哑铃架走去，他打算先练练臂力。
此时哑铃架前正站着一个身材矮小，但长得极为粗壮的男子。他胳膊很粗，祁东估计了下，大概有自己的两倍粗细。
似乎察觉到了祁东的到来，那人放下手中的哑铃转过头看向祁东。
“兄弟，你要举哑铃吗？”矮状男子面无表情地问了一句。
“嗯.”祁东点了点头。
“我给你推荐下吧，五公斤的哑铃应该比较适合你。”那人抬起青筋爆满的手臂，朝哑铃架最下排指了指。
祁东顺着手势看去，最下排的哑铃个头都很小，与那矮壮男子刚才在举的哑铃相比，差了有好几倍。
“会不会太小了？”祁东有些怀疑地说道。
“兄弟，这就是你们新手经常会犯的错误----好高骛远。”那人还是面无表情，语气中却隐含有一丝不屑，“要循序渐进，想一蹴而就是不可能的，再说我看你长得也挺瘦的。”
说完后他就不再理会祁东，又抓起那个巨大的哑铃做起了肱二头肌弯举。
祁东听他说得蛮有道理的，也就不再反驳，弯下腰拿起那个小哑铃。
不过他刚一拿到手上，就感觉到这哑铃实在是太轻了，跟拿了个杯子没啥区别。随便举了几下后，他就放了回去。
接下来，他挑了个第二排的十公斤哑铃，看起来确实比之前那个五公斤的大了不少。
但是很快他又放了回去。
一连换了好几个哑铃，祁东始终觉得重量不够，没有一个能让他的手臂快速充血。
一旁的矮壮男子看着祁东的举动，原本面无表情的脸上稍稍浮现出一丝惊异之色。
叹了口气后，祁东无奈地放下手中三十公斤的哑铃，然后有些不好意思地看向矮壮男子手中的五十公斤哑铃。
“这位大哥，能让我试试你这个哑铃？”祁东挠了挠脑袋问道。
矮壮男子听后先是一愣，反应过来后冷笑一声，把哑铃往地上重重一放，退到了一边。
道谢后，祁东就走上前去，一边搓着手掌，一边看了眼地上这个令人望而生畏的巨大哑铃。
深吸了一口气后，他弯下腰，右手紧握住哑铃杆，然后猛地往上一提。
祁东顺利地把哑铃提了起来，感觉了一下手中的重量，他心里颇为满意。
随后，他照着刚才矮壮男子的动作，一连做了二十个弯举。
“喂，兄弟，你的动作不标准。”正当祁东做得兴起时，矮壮男子打断了他的动作。
“手臂不能垂直落下，要有一定的角度。你这样太不标准了！”矮壮男子看起来有些激动，边说边示范了一下。
“哦。”祁东憨笑着应了一声，立马矫正了自己的动作。
就这样，祁东又一口气做了几十个弯举，细瘦的胳膊提着个巨大的哑铃，神情却轻松自在，像是没花什么力气。
一旁的矮壮男子看得神情凝重，眉头紧皱，还想说什么却又说不出来。
两只手交换着做了几百个后，祁东还是觉得有些不过瘾，放下哑铃又问道：“这位大哥，你知道这里还有更重的哑铃吗？”
矮壮男子神色极为挣扎，沉默了好一会儿之后，才朝别处指了指。
祁东顺着他手指的方向看过去，正是那马尾女生在做深蹲的地方，不过他没看见哑铃，杠铃倒是有不少。
“这个已经是最重的哑铃了，我想杠铃会更适合你一点。”矮壮男子一脸生无可恋的样子。
“好吧，我去试试。”祁东摊了摊手表示无奈，然后就朝放置杠铃的地方走去。
与陈浩唠嗑了一会儿后，祁东就离开了耀华家园，看了下时间，才七点半。
刚吃完面时，他的肚子鼓得像个孕妇，这才不到一刻钟，就恢复如初了。
祁东暗自惊诧于自己胃部的消化能力，同时又感到体内燥热难耐，磅礴的能量像是要从瘦小的躯壳中破体而出，这种感觉着实难受。
稍稍犹豫了一下，祁东就把饭后不宜运动的忠告抛在了脑后，迈开步子小跑了起来。
为了多花点力气，他还像个拳击手一样，边跑边对着前方空气挥拳猛击，引得经过的路人纷纷朝他看来。
幸亏天色已暗，他自忖没人能看清他的脸，这样也不至于那么尴尬了。
用了大概五分钟时间，祁东就跑到了学校。尽管已经跑了这么长一段距离，他还是觉得浑身燥热，有劲没处使。
突然间他想到学校里有个健身房，自从刚入学时出于好奇去了一次，之后就再也没有去过了。
趁着现在有劲，不如去健健身，这样一方面是为期末考核做准备，另一方面也能把自己的小身板练得壮实一点，不然老是被别人看轻也不是件好受的事。
这么想着，祁东回忆了一下健身房的大致方位，然后朝学校南边的体育馆走去。有一点他可以确定，学校里的健身房是二十四小时开门的。
走进体育馆二楼的健身房，祁东心里微微有些吃惊。
他记得两年前第一次来这里时，健身房的面积只有现在的一半大小，器械也仅仅只有几台跑步机，深蹲架，卧推器和杠铃。
不过现在，里面的健身器械已颇为齐全，就连最新的史密斯机也摆放了几台。
大概是因为时间有点晚了，健身房里的学生并不多，而且大都是些肌肉壮汉，妹子只有寥寥几个。
其中有一个扎马尾辫的妹子祁东看着有点眼熟。她穿着紧身短裤短袖，纤腰丰臀，凹凸有致的身材展露无遗。
让祁东颇为佩服的是，此时她正在深蹲架上做负重深蹲。
就他所知，一般的女生来健身房大都只会做些柔韧性训练，最多也不过举举哑铃什么的，像这个妹子一样敢做力量型负重深蹲的可以说是少之又少。
祁东带着欣赏的眼光看了一会儿，收回目光后就快步朝哑铃架走去，他打算先练练臂力。
此时哑铃架前正站着一个身材矮小，但长得极为粗壮的男子。他胳膊很粗，祁东估计了下，大概有自己的两倍粗细。
似乎察觉到了祁东的到来，那人放下手中的哑铃转过头看向祁东。
“兄弟，你要举哑铃吗？”矮状男子面无表情地问了一句。
“嗯.”祁东点了点头。
“我给你推荐下吧，五公斤的哑铃应该比较适合你。”那人抬起青筋爆满的手臂，朝哑铃架最下排指了指。
祁东顺着手势看去，最下排的哑铃个头都很小，与那矮壮男子刚才在举的哑铃相比，差了有好几倍。
“会不会太小了？”祁东有些怀疑地说道。
“兄弟，这就是你们新手经常会犯的错误----好高骛远。”那人还是面无表情，语气中却隐含有一丝不屑，“要循序渐进，想一蹴而就是不可能的，再说我看你长得也挺瘦的。”
说完后他就不再理会祁东，又抓起那个巨大的哑铃做起了肱二头肌弯举。
祁东听他说得蛮有道理的，也就不再反驳，弯下腰拿起那个小哑铃。
不过他刚一拿到手上，就感觉到这哑铃实在是太轻了，跟拿了个杯子没啥区别。随便举了几下后，他就放了回去。
接下来，他挑了个第二排的十公斤哑铃，看起来确实比之前那个五公斤的大了不少。
但是很快他又放了回去。
一连换了好几个哑铃，祁东始终觉得重量不够，没有一个能让他的手臂快速充血。
一旁的矮壮男子看着祁东的举动，原本面无表情的脸上稍稍浮现出一丝惊异之色。
叹了口气后，祁东无奈地放下手中三十公斤的哑铃，然后有些不好意思地看向矮壮男子手中的五十公斤哑铃。
“这位大哥，能让我试试你这个哑铃？”祁东挠了挠脑袋问道。
矮壮男子听后先是一愣，反应过来后冷笑一声，把哑铃往地上重重一放，退到了一边。
道谢后，祁东就走上前去，一边搓着手掌，一边看了眼地上这个令人望而生畏的巨大哑铃。
深吸了一口气后，他弯下腰，右手紧握住哑铃杆，然后猛地往上一提。
祁东顺利地把哑铃提了起来，感觉了一下手中的重量，他心里颇为满意。
随后，他照着刚才矮壮男子的动作，一连做了二十个弯举。
“喂，兄弟，你的动作不标准。”正当祁东做得兴起时，矮壮男子打断了他的动作。
“手臂不能垂直落下，要有一定的角度。你这样太不标准了！”矮壮男子看起来有些激动，边说边示范了一下。
“哦。”祁东憨笑着应了一声，立马矫正了自己的动作。
就这样，祁东又一口气做了几十个弯举，细瘦的胳膊提着个巨大的哑铃，神情却轻松自在，像是没花什么力气。
一旁的矮壮男子看得神情凝重，眉头紧皱，还想说什么却又说不出来。
两只手交换着做了几百个后，祁东还是觉得有些不过瘾，放下哑铃又问道：“这位大哥，你知道这里还有更重的哑铃吗？”
矮壮男子神色极为挣扎，沉默了好一会儿之后，才朝别处指了指。
祁东顺着他手指的方向看过去，正是那马尾女生在做深蹲的地方，不过他没看见哑铃，杠铃倒是有不少。
“这个已经是最重的哑铃了，我想杠铃会更适合你一点。”矮壮男子一脸生无可恋的样子。
“好吧，我去试试。”祁东摊了摊手表示无奈，然后就朝放置杠铃的地方走去。