第二百四十五章 笨鸟得先飞
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清晨四点多，睡得正迷糊的安娜眼睛闭着，摸索着把放在床边小桌子上的手机闹铃关掉，迷糊的想到实在是太困了不想动，管它啥闹铃睡醒了再说呗。 ≧
安娜接着又睡了一会儿，陡然想起不对劲，闹铃是专为晨练准备的，自己睡了多久了？安娜从床上翻身爬起来，努力的睁开上眼皮，开了台灯看了一眼手机上的显示时间，一手摸着胸口暗道还好，只是过去了几分钟赶得及。
穿着拖鞋和睡衣的安娜揪开门缝看了一眼沙床的位置，宋小双还在睡？安娜缩手缩脚的开门穿过客厅往厕所里走，往回走的时候又扫了眼宋小双，依然睡得正香勒，只是眼睛已经闭上了，看来应该快醒了吧。
不管了！宋小双这位师傅都还在睡，还是抓紧时间睡个回笼觉吧。带着这种自欺欺人的想法，安娜走着猫步回到卧室，关掉台灯一头扑倒在床上，分分钟时间就进入了梦乡。
睡梦中安娜好像记得宋小双正在敦促她练习蹲马步来着，好像她怎么做宋小双都不满意，看到这位弟子纯属一块朽木，宋小双一把丢掉灌木条，转身就走口里还念叨，安娜不是习武的料子，资质愚钝还不知道多努力，这个老师不当也罢，还是回戎江吧！
他的身影走得太快眼看就看不到了，安娜这个急啊，大喊师傅别走，我会努力的，别丢下我啊，撒开脚丫子直追，却怎么也追不上，小山上突起一阵浓雾宋小双的身影眼看就消失了，安娜穿过浓雾哪里还有宋小双的身影嘛，早就走得没影了！
“不要走啊，我会努力的，我要文武双修啊！”
扑倒睡在床上的安娜直接被这个怪梦吓醒，口里还在大喊，手脚在床铺上乱晃乱动，睁开眼睛才现自己还睡在床上，暗道自己这是怎么了，日有所思夜有所梦，宋小双这个二愣子在梦里太可恶了，还好只是一个梦而已。
安娜陡然觉得身体一紧，感觉床边怎么多了一个人？而且就坐在床沿，不用说这人只能是宋小双了。
宋小双怎么进来了，糟糕去厕所回来忘了关门？安娜翻过身来，开了台灯看到宋小双正神情严肃侧坐在床沿望着她，看到开了台灯后轻声的道：“今天就不上小山顶了，看你都做噩梦了。”
啊，难道是做梦说梦话把他吵醒的，这下出大囧了，安娜不知道他进来了多久，语气如小猫般细语道：“宋小双你进来多久了，怎么不喊醒我？”
“也没有多久吧，从你到客厅的时候我就知道了，看你轻手轻脚的样子也不想打扰，没有睡醒就接着睡呗，那个晓得安娜做梦还会说梦话嘛，是不是我给你的压力太大了，做梦都扎马步，不用这样努力的，不过你身上的粉红色睡衣还是很好看的，就是有些短和小了，什么时候买的，不会是逛街的时候才买的吧？会不会就是因为衣服紧了点才对心脏造成压力的，加上你这个睡姿也有问题，趴着睡很容易做噩梦的！”
宋小双早就醒了，凌晨回来的时候倒在沙床上，几分钟就进入了深度睡眠，不过只有一个多小时就醒了，后面自然是进入能量空间补充精神力，调用能量气劲在身体游走。
所以四点来钟只是闭着眼睛休息而已，安娜出来自然被他看见，看她的样子就知道是不忍心吵醒他。
安娜的这种态度宋小双觉得还不错，又想到她昨天傍晚和杀手搏杀，后面又被带到国安部门，精神压力太大了，也就由着她回到卧室继续睡，哪里知道不久就说起梦话起来，字正腔圆的纯正中国话，因为房门没有关上安娜声音又大，宋小双在客厅自然能听见，宋小双担心她出什么问题，反正门没有关上直接走了进去。
卧室里虽然没有照明光线，但宋小双的精神力稍稍一扫，看到安娜穿着短睡衣如小猪一样趴着睡觉，直接就皱起眉头，这样睡觉哪能不做噩梦？趴着睡对心脏的压力是很大的，会刺激大脑很容易做噩梦，不过他听人说起过，做噩梦的人不能去喊醒她（他），容易导致神经衰弱之类的后遗症。
因此宋小双干脆坐在床沿想要听听安娜具体做什么梦，上次她不是跑到自己的梦里面乱逛嘛，有来有回这个欠账才算补上了。细听一下才现他竟然成了噩梦之中的反派，还是那种故作高深的角色，宋小双心想这是哪跟哪嘛，给安娜的压力是不是大了些，这才导致安娜做梦都把他扯到里面？
因为精神力探查夜晚的事物，和用眼睛直接看有一定区别，宋小双并不知道安娜身上衣服的颜色，浅白色和粉红色在没有照明光线而只用精神力看，都差不多，安娜转身一开灯，宋小双才回过神来，安娜还有一件粉红色的睡衣？
宋小双下意识的说了几句话，这是脱口而出的一段话，一说出来就知道整歪了，什么粉红色还不错，衣服有些小之类的。这不是明摆着用眼睛欺负人嘛，后面半截就是为了免除尴尬补上去的。如果转身就走两人之间一定会有疙瘩产生，这是宋小双不愿看到的。
“怎么样，还不错吧，这衣服买了好久了，一直没有穿。衣服不算小刚合适啦，可能是最近吃的太好了，真的该减肥了，所以我一定要锻炼一下，给我十分钟，一起出到小山顶上！”
安娜说了两句表示不再睡了，表示锻炼得继续进行，宋小双看她这样坚持，暗自点头转身出了安娜的卧室，还顺手把门给带上了。
看到宋小双总算出去了，安娜的脖子却瞬间红了起来，宋小双说的话直接暴露了他的想法，不是仔细看过宋小双怎么会现衣服有些“小”，安娜只觉得全身烧，想到这难道是错打错着，洗个澡之后本想穿着粉红色的睡衣给宋小双洗洗眼睛，试探一下他的想法，却整了个没趣，宋小双已经睡着了，哪知道因为自己做梦的问题还是被他看去了。
女为悦己者容，安娜早就想在宋小双面前表现一下她不比王冬苳差，那天逛街的时候，趁宋小双没注意，暗自买了一条粉红色的睡衣，一直等待时机。宋小双问起来自然不能说是刚买的，如果说是刚买的不是太蠢了嘛？
因为宋小双和她聊天的时候明着说不喜欢衣架子类型的女人，安娜可是高智商的人儿，转念一想就知道宋小双的潜台词了。
可是也不能随便就穿出来吧，这里面的道道还是有讲究的，安娜一直在等待或者说制造一个机会，想要在宋小双面前显示一下她的身材一定会符合“标准”的。
安娜的心态是和矛盾和复杂的，可能两人经历过多次生死后，她现宋小双这个身体轻微胖，思考时候爱眯着眼睛的男人，对她而言就如沙漠之中的甘泉，吃饭里面的盐一样实在是太重要了，这种复杂的感情她有时候也想搞明白，却越想越不明白。
宋小双在等待安娜换衣服的时间里，冲进浴室洗了个战斗澡，换上衣架上已经风干了的短衣短裤和小内内，将身上隐约留有血腥味道的牛仔裤和T恤丢进洗衣机里面，却看到里面已经有两件相似的衣物，没有放水，就知道是安娜回来因为太晚了没有洗。
宋小双没有犹豫直接把衣服放进去，往洗衣机里面放水放洗衣液。然后定了洗衣服时间，因为他早就看到安娜的女性化贴身衣服已经洗好挂在衣架上，而不会生上次看到的事情。
宋小双暗自摇头这算什么事情，一个大男人进入一个女人的单身公寓，到处都会生尴尬的事情，脑袋一转还是把自己的小内内洗了洗，挂在安娜衣物的旁边。
这样时间就有些耽搁了，想到安娜一定已经等在客厅里面，宋小双关上灯开门走到客厅，看到安娜正在把沙床的靠背折起来，已经换好了跑步的运动装和板鞋。运动裤一侧的裤兜里有些鼓涨，宋小双知道里面就是一些钢珠弹没有别的。
宋小双换上布鞋，接过安娜递过来的电子表戴在左手上，其他的诸如钱包手机之类的自然是放在家里，表被戴在左手腕是因为右手上有水晶手链，再戴上一块电子表看起来很不和谐。昨天早上从山顶上下来的时候，已经商议好，想要看看两人跑步上山需要多少时间，而且安娜蹲马步宋小双这个半吊子师傅，也得用电子表来确定时间。
两人出门的时候已经比昨天晚了一个多小时，天都蒙蒙亮了，好在安娜不用上班，宋小双也不需要做实验，所以两人对晚了一个多小时也无所谓。
两人出研究所围墙大门的时候，宋小双已经知道安娜说的是真话，自动门旁的监视探头自动检索到两个人的信息，直接放行把大门开了容一人通过的缝隙，两人出去后又自动关上。
两人上到山顶的时候，天已经大亮，宋小双先让安娜做拉伸韧带的动作，刚刚才跑步上来，身上的肌肉已经活动开了，诸如双腿并拢下腰，用双手掌接触地面做起来感觉要轻松许多，往后面下腰的时候当然得宋小双拖着安娜的腰部才行，反复的做了很多次后安娜的下腰已经到了能活动的最大值，再做下去会受伤，宋小双让安娜休息一分钟后改做腿部韧带拉伸的练习。
腿部韧带拉伸练习对于安娜来讲就是一个关口，如果做不好武术基本功就算是废了！
宋小双让安娜一条腿靠在避雨亭的立柱上，脚尖要用力绷着腿要打直，大腿却不能用力必须放松，这样才有利于尽快把韧带拉长，变得柔韧起来。
安娜又被整哭了，因为宋小双在旁边做监督指导的时候就是一个“暴徒”。
看到安娜总是体会不出他所说的用意，动作看起来惨不忍睹严重变形，宋小双分分钟时间不知道又从哪里弄来一节灌木条，安娜一个没注意踩在立柱上的脚背上、站在地上的大腿、小腿都被灌木条“扫”了几下，安娜立马感到火辣辣的疼，因为宋小双是有选择性的用灌木条来提醒安娜，效果立竿见影，动作一瞬间变得标准起来。
看到宋小双站在旁边满脸严肃，手上的灌木条还冷不丁的扫在她的身上，安娜也只能受了，眼眸里早就含着泪珠了，但她不敢马虎认真的练习做动作，她可是在梦里面都很认真的，到了现实自然得加倍努力才是。不过为了泄一下情绪，心里面还是把她的这位师傅骂的体无完肤，谁叫他这么狠勒！
“是不是很恨我，一定也在心里面骂的很爽？看啥看，动作又变形了，不是说要笨鸟先飞嘛，再不认真做动作体会，就成了没有翅膀的愤怒的小鸟了，还怎么飞靠弹射？想想吧，昨天的那几个死翘翘的人如果碰上了一个魔武双修的安娜，结局又会怎么样？不是每次我都在你身边的。下一道三米来高的崖壁还要人接，如果我不在后面又有人追你咋办，还不是得跳下去，还说不得了，都哭鼻子了，动作不练好，早饭不供应了，吃饭去食堂嘛！”
安娜听到宋小双丝毫不顾及她的感受，一顿臭骂却只能憋屈的继续认真的做着动作，因为人家说的有道理嘛，要是安娜认真学好武术，对敌时候才不会抓瞎，宋小双不是一直在她身边的。可这太严厉了些，安娜只能一边哭着鼻子，一边按照宋小双的指示做拉伸韧带的动作。
“可以啦，活动两分钟扎马步，这个给你擦擦吧！”
安娜听见了宋小双的话语如释重负，却看到他从裤兜里摸出一叠餐巾纸，抽了两张递了过了，心里面感觉一暖，一把接过餐巾纸转过头抹掉眼泪。想到这人还不错，身上还带有纸巾。
在自由活动的时候一想不对劲，宋小双是不是故意带上纸巾的，早就猜到她会哭鼻子？不行以后练习的时候不能像今天这样柔弱了，不能再哭鼻子了，不然会被他看轻的，安娜暗自下定决心！
清晨四点多，睡得正迷糊的安娜眼睛闭着，摸索着把放在床边小桌子上的手机闹铃关掉，迷糊的想到实在是太困了不想动，管它啥闹铃睡醒了再说呗。 ≧
安娜接着又睡了一会儿，陡然想起不对劲，闹铃是专为晨练准备的，自己睡了多久了？安娜从床上翻身爬起来，努力的睁开上眼皮，开了台灯看了一眼手机上的显示时间，一手摸着胸口暗道还好，只是过去了几分钟赶得及。
穿着拖鞋和睡衣的安娜揪开门缝看了一眼沙床的位置，宋小双还在睡？安娜缩手缩脚的开门穿过客厅往厕所里走，往回走的时候又扫了眼宋小双，依然睡得正香勒，只是眼睛已经闭上了，看来应该快醒了吧。
不管了！宋小双这位师傅都还在睡，还是抓紧时间睡个回笼觉吧。带着这种自欺欺人的想法，安娜走着猫步回到卧室，关掉台灯一头扑倒在床上，分分钟时间就进入了梦乡。
睡梦中安娜好像记得宋小双正在敦促她练习蹲马步来着，好像她怎么做宋小双都不满意，看到这位弟子纯属一块朽木，宋小双一把丢掉灌木条，转身就走口里还念叨，安娜不是习武的料子，资质愚钝还不知道多努力，这个老师不当也罢，还是回戎江吧！
他的身影走得太快眼看就看不到了，安娜这个急啊，大喊师傅别走，我会努力的，别丢下我啊，撒开脚丫子直追，却怎么也追不上，小山上突起一阵浓雾宋小双的身影眼看就消失了，安娜穿过浓雾哪里还有宋小双的身影嘛，早就走得没影了！
“不要走啊，我会努力的，我要文武双修啊！”
扑倒睡在床上的安娜直接被这个怪梦吓醒，口里还在大喊，手脚在床铺上乱晃乱动，睁开眼睛才现自己还睡在床上，暗道自己这是怎么了，日有所思夜有所梦，宋小双这个二愣子在梦里太可恶了，还好只是一个梦而已。
安娜陡然觉得身体一紧，感觉床边怎么多了一个人？而且就坐在床沿，不用说这人只能是宋小双了。
宋小双怎么进来了，糟糕去厕所回来忘了关门？安娜翻过身来，开了台灯看到宋小双正神情严肃侧坐在床沿望着她，看到开了台灯后轻声的道：“今天就不上小山顶了，看你都做噩梦了。”
啊，难道是做梦说梦话把他吵醒的，这下出大囧了，安娜不知道他进来了多久，语气如小猫般细语道：“宋小双你进来多久了，怎么不喊醒我？”
“也没有多久吧，从你到客厅的时候我就知道了，看你轻手轻脚的样子也不想打扰，没有睡醒就接着睡呗，那个晓得安娜做梦还会说梦话嘛，是不是我给你的压力太大了，做梦都扎马步，不用这样努力的，不过你身上的粉红色睡衣还是很好看的，就是有些短和小了，什么时候买的，不会是逛街的时候才买的吧？会不会就是因为衣服紧了点才对心脏造成压力的，加上你这个睡姿也有问题，趴着睡很容易做噩梦的！”
宋小双早就醒了，凌晨回来的时候倒在沙床上，几分钟就进入了深度睡眠，不过只有一个多小时就醒了，后面自然是进入能量空间补充精神力，调用能量气劲在身体游走。
所以四点来钟只是闭着眼睛休息而已，安娜出来自然被他看见，看她的样子就知道是不忍心吵醒他。
安娜的这种态度宋小双觉得还不错，又想到她昨天傍晚和杀手搏杀，后面又被带到国安部门，精神压力太大了，也就由着她回到卧室继续睡，哪里知道不久就说起梦话起来，字正腔圆的纯正中国话，因为房门没有关上安娜声音又大，宋小双在客厅自然能听见，宋小双担心她出什么问题，反正门没有关上直接走了进去。
卧室里虽然没有照明光线，但宋小双的精神力稍稍一扫，看到安娜穿着短睡衣如小猪一样趴着睡觉，直接就皱起眉头，这样睡觉哪能不做噩梦？趴着睡对心脏的压力是很大的，会刺激大脑很容易做噩梦，不过他听人说起过，做噩梦的人不能去喊醒她（他），容易导致神经衰弱之类的后遗症。
因此宋小双干脆坐在床沿想要听听安娜具体做什么梦，上次她不是跑到自己的梦里面乱逛嘛，有来有回这个欠账才算补上了。细听一下才现他竟然成了噩梦之中的反派，还是那种故作高深的角色，宋小双心想这是哪跟哪嘛，给安娜的压力是不是大了些，这才导致安娜做梦都把他扯到里面？
因为精神力探查夜晚的事物，和用眼睛直接看有一定区别，宋小双并不知道安娜身上衣服的颜色，浅白色和粉红色在没有照明光线而只用精神力看，都差不多，安娜转身一开灯，宋小双才回过神来，安娜还有一件粉红色的睡衣？
宋小双下意识的说了几句话，这是脱口而出的一段话，一说出来就知道整歪了，什么粉红色还不错，衣服有些小之类的。这不是明摆着用眼睛欺负人嘛，后面半截就是为了免除尴尬补上去的。如果转身就走两人之间一定会有疙瘩产生，这是宋小双不愿看到的。
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安娜说了两句表示不再睡了，表示锻炼得继续进行，宋小双看她这样坚持，暗自点头转身出了安娜的卧室，还顺手把门给带上了。
看到宋小双总算出去了，安娜的脖子却瞬间红了起来，宋小双说的话直接暴露了他的想法，不是仔细看过宋小双怎么会现衣服有些“小”，安娜只觉得全身烧，想到这难道是错打错着，洗个澡之后本想穿着粉红色的睡衣给宋小双洗洗眼睛，试探一下他的想法，却整了个没趣，宋小双已经睡着了，哪知道因为自己做梦的问题还是被他看去了。
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安娜的心态是和矛盾和复杂的，可能两人经历过多次生死后，她现宋小双这个身体轻微胖，思考时候爱眯着眼睛的男人，对她而言就如沙漠之中的甘泉，吃饭里面的盐一样实在是太重要了，这种复杂的感情她有时候也想搞明白，却越想越不明白。
宋小双在等待安娜换衣服的时间里，冲进浴室洗了个战斗澡，换上衣架上已经风干了的短衣短裤和小内内，将身上隐约留有血腥味道的牛仔裤和T恤丢进洗衣机里面，却看到里面已经有两件相似的衣物，没有放水，就知道是安娜回来因为太晚了没有洗。
宋小双没有犹豫直接把衣服放进去，往洗衣机里面放水放洗衣液。然后定了洗衣服时间，因为他早就看到安娜的女性化贴身衣服已经洗好挂在衣架上，而不会生上次看到的事情。
宋小双暗自摇头这算什么事情，一个大男人进入一个女人的单身公寓，到处都会生尴尬的事情，脑袋一转还是把自己的小内内洗了洗，挂在安娜衣物的旁边。
这样时间就有些耽搁了，想到安娜一定已经等在客厅里面，宋小双关上灯开门走到客厅，看到安娜正在把沙床的靠背折起来，已经换好了跑步的运动装和板鞋。运动裤一侧的裤兜里有些鼓涨，宋小双知道里面就是一些钢珠弹没有别的。
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两人出门的时候已经比昨天晚了一个多小时，天都蒙蒙亮了，好在安娜不用上班，宋小双也不需要做实验，所以两人对晚了一个多小时也无所谓。
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腿部韧带拉伸练习对于安娜来讲就是一个关口，如果做不好武术基本功就算是废了！
宋小双让安娜一条腿靠在避雨亭的立柱上，脚尖要用力绷着腿要打直，大腿却不能用力必须放松，这样才有利于尽快把韧带拉长，变得柔韧起来。
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看到安娜总是体会不出他所说的用意，动作看起来惨不忍睹严重变形，宋小双分分钟时间不知道又从哪里弄来一节灌木条，安娜一个没注意踩在立柱上的脚背上、站在地上的大腿、小腿都被灌木条“扫”了几下，安娜立马感到火辣辣的疼，因为宋小双是有选择性的用灌木条来提醒安娜，效果立竿见影，动作一瞬间变得标准起来。
看到宋小双站在旁边满脸严肃，手上的灌木条还冷不丁的扫在她的身上，安娜也只能受了，眼眸里早就含着泪珠了，但她不敢马虎认真的练习做动作，她可是在梦里面都很认真的，到了现实自然得加倍努力才是。不过为了泄一下情绪，心里面还是把她的这位师傅骂的体无完肤，谁叫他这么狠勒！
“是不是很恨我，一定也在心里面骂的很爽？看啥看，动作又变形了，不是说要笨鸟先飞嘛，再不认真做动作体会，就成了没有翅膀的愤怒的小鸟了，还怎么飞靠弹射？想想吧，昨天的那几个死翘翘的人如果碰上了一个魔武双修的安娜，结局又会怎么样？不是每次我都在你身边的。下一道三米来高的崖壁还要人接，如果我不在后面又有人追你咋办，还不是得跳下去，还说不得了，都哭鼻子了，动作不练好，早饭不供应了，吃饭去食堂嘛！”
安娜听到宋小双丝毫不顾及她的感受，一顿臭骂却只能憋屈的继续认真的做着动作，因为人家说的有道理嘛，要是安娜认真学好武术，对敌时候才不会抓瞎，宋小双不是一直在她身边的。可这太严厉了些，安娜只能一边哭着鼻子，一边按照宋小双的指示做拉伸韧带的动作。
“可以啦，活动两分钟扎马步，这个给你擦擦吧！”
安娜听见了宋小双的话语如释重负，却看到他从裤兜里摸出一叠餐巾纸，抽了两张递了过了，心里面感觉一暖，一把接过餐巾纸转过头抹掉眼泪。想到这人还不错，身上还带有纸巾。
在自由活动的时候一想不对劲，宋小双是不是故意带上纸巾的，早就猜到她会哭鼻子？不行以后练习的时候不能像今天这样柔弱了，不能再哭鼻子了，不然会被他看轻的，安娜暗自下定决心！