第十二章 吐纳
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东晋葛洪《抱朴子》内载有“金液方”一文。
相传，按照此方便可配置“金液丹”。金液丹可以销金烁银，融化一切有形。
不过，茅山道士黄冲正只是听说过这个说法，却从未见识过真正的“金液丹”。
道家所谓的丹药并非都是固体的圆形弹丸。还有许多的液体也可以被称为丹。
这个金液丹便是如此。金液丹名为“丹”，其实却是液体。
“这个真的就是葛洪所说的金液丹？”黄冲正问。
“是的。”吴含阳回答。
“我对《抱朴子》也略知一二，也曾经按照里面记载的方法试制过几次，却从来没有炼制成过。你是怎么炼成的？”黄冲正问道。
吴含阳呵呵一笑：“黄道长也是聪明人，怎么也不知道其中的道理？你可知道一句话叫作：‘尽信书不如无书’？”
“知道。那又怎样？”黄冲正不解。
“既然知道，就应当明白。书上写的东西是不能完全相信的。”吴含阳解释道，“古书中对于仙方的记载多有不详，又有许多故意而为的谬误。你若完全按书上写的做，定然是做不成的。”
“这是为什么？”黄冲正问。
“你想这个道理。如果书中记载的没有丝毫偏差、完全正确，古往今来那么多修炼之人，人人都照这个方子炼成仙丹。那得道成仙的得有多少人？”吴含阳说道。
黄冲正一想，也是这么个理。总不能人人都成仙吧。
“所以，古书上记载的仙丹方子多有不实的。有的故意少记几样药石，有的又添加上几味，还有的随意篡改几种药名、剂量。也都是写书的人故意而为。目的就是误导后人，不叫顺便成功。只有那些真心修道，刻苦钻研的人方能修成正果。”吴含阳说道，“还别说是丹药配方，便是符咒经文也是大有玄机的。”
“这倒也是。”黄冲正本人也见过不少伪造的经书。它们大多假借圣贤之名，胡乱攒文成经。究其本意，或为欺世盗名，或为骗人钱财，更有甚者妄称天意，其实是为不可告人的政治目的张目。
“学道者，明辨是非，去伪存真才是第一要务。”吴含阳说道，“你看那简简单单的一粒药丸，却不知道我要翻阅多少古籍，校对配方。又要尝试多少种的石药，方才能制成呢。”
“吴真人真是用功！”黄冲正赞叹道，“能有如此的至诚之心，想必定能感天动地，修炼成仙。——既然有正确的方子，不知道能否告知贫道？”
吴含阳摆摆手：“这却是不能。秘制的药方，即便是本门师兄弟也不能随便传授。更何况是与别派他门？”
黄冲正见他不愿意给药方，不免有些遗憾。转念一想便又说道：“既然真人不肯告诉我配方。不知道能不能把这瓶金液丹赠送与我。我拿了回去，也好给同门中人看看，宣扬宣扬吴真人的本领。”
听他这么一说，吴含阳心中自是大喜：“这一瓶东西也不值多少，送给你就是了。不过不是为我显名，而是要让人知道外丹之学是可以成功的，仍然大有可为。”
“那是自然，那是自然。”黄冲正一边答应，一边小心翼翼地揣好葫芦瓷瓶。
且不说这边黄冲正得了金液丹。
那边东跨院里，陆伯阳继续教授秦路修炼之法：“道门之中，方术极多：占卜、符箓、祈禳、咒诀、仙药、辟谷、房中、行硚、……但归纳起来也无非山、医、命、相、卜五项。你在这里多住几日，我一样一样详详细细地教你。”
“多谢道长！”秦路由衷的感谢。
“考虑到你身体虚弱，中毒颇深。我当先以山术中的筑基之术教你。”陆伯阳说。
所谓的筑基就是按照道家的方法锻炼身体的一种方法。目的是强筋健骨、修身养性，为后面的修炼打好基础。
陆伯阳继续说道：“筑基中的最根本又属呼吸。呼吸是平常人的说法，按照道家的说法就是吐纳。所谓‘吹呵呼吸，吐故纳新’。不如先来教你吐纳之法，胎息之术。”
道家吐纳也是气功中的练气技法。一呼一吸，“吐惟细细，纳惟绵绵。”首先要做到呼吸均匀、细缓而又绵长有力。再经过一段时间的修炼，就可以进而达到旁人无法觉察的龟息之境。龟息之法，若神龟潜渊，一呼一吸，悄无声息。更可以做到长时间的闭气而不呼吸。尽管这一层已经很难炼就，但却仍不是吐纳的最终境界。
吐纳要求达到的最终极致是：胎息。胎息即如婴儿在母腹之中的呼吸。鼻中无出入之气，却仍然能够生存发育。若真能如此自服自身内气，便可几至长生不死。
一下午的时间，秦路简单学习了吐纳的要诀。吃罢晚饭，便一个人关起门来，在屋里独自练习。
不练不知道，这看似简单的一呼一吸，修炼起来却着实不易。
眼观鼻、鼻观口、口观心，心观自在。说起来容易，真正做到却是不易。
用心关注呼吸倒还不难。难的是把训练规范的一呼一吸发展成一种自觉自发呼吸习惯。
秦路正在专心练习着，忽然听见前面的山门被擂得山响。——有人在敲门。
不一会儿的工夫，院内传来大师兄张道成的回应：“谁啊！”
“我！”一个粗犷洪亮的声音说道。
虽然只有简单的一句回答，秦路却觉得这个声音有些熟悉。
他支楞起耳朵仔细听着。
紧接着是山门开放的声音，不一会儿又传来悉悉索索的走路声。
秦路赶忙趴在窗户上向外瞧看。只见张道成领着一个人走进院子，走向对面的南屋。
“又是一位投宿者。”秦路心想。
南屋的房门打开，张道成拉亮了屋里的灯。
借着灯光，秦路依稀看清那来人的模样。
不料。这一看不要紧，吓了秦路一跳。
那来人不是别人，正是那日要杀秦路的人。
东晋葛洪《抱朴子》内载有“金液方”一文。
相传，按照此方便可配置“金液丹”。金液丹可以销金烁银，融化一切有形。
不过，茅山道士黄冲正只是听说过这个说法，却从未见识过真正的“金液丹”。
道家所谓的丹药并非都是固体的圆形弹丸。还有许多的液体也可以被称为丹。
这个金液丹便是如此。金液丹名为“丹”，其实却是液体。
“这个真的就是葛洪所说的金液丹？”黄冲正问。
“是的。”吴含阳回答。
“我对《抱朴子》也略知一二，也曾经按照里面记载的方法试制过几次，却从来没有炼制成过。你是怎么炼成的？”黄冲正问道。
吴含阳呵呵一笑：“黄道长也是聪明人，怎么也不知道其中的道理？你可知道一句话叫作：‘尽信书不如无书’？”
“知道。那又怎样？”黄冲正不解。
“既然知道，就应当明白。书上写的东西是不能完全相信的。”吴含阳解释道，“古书中对于仙方的记载多有不详，又有许多故意而为的谬误。你若完全按书上写的做，定然是做不成的。”
“这是为什么？”黄冲正问。
“你想这个道理。如果书中记载的没有丝毫偏差、完全正确，古往今来那么多修炼之人，人人都照这个方子炼成仙丹。那得道成仙的得有多少人？”吴含阳说道。
黄冲正一想，也是这么个理。总不能人人都成仙吧。
“所以，古书上记载的仙丹方子多有不实的。有的故意少记几样药石，有的又添加上几味，还有的随意篡改几种药名、剂量。也都是写书的人故意而为。目的就是误导后人，不叫顺便成功。只有那些真心修道，刻苦钻研的人方能修成正果。”吴含阳说道，“还别说是丹药配方，便是符咒经文也是大有玄机的。”
“这倒也是。”黄冲正本人也见过不少伪造的经书。它们大多假借圣贤之名，胡乱攒文成经。究其本意，或为欺世盗名，或为骗人钱财，更有甚者妄称天意，其实是为不可告人的政治目的张目。
“学道者，明辨是非，去伪存真才是第一要务。”吴含阳说道，“你看那简简单单的一粒药丸，却不知道我要翻阅多少古籍，校对配方。又要尝试多少种的石药，方才能制成呢。”
“吴真人真是用功！”黄冲正赞叹道，“能有如此的至诚之心，想必定能感天动地，修炼成仙。——既然有正确的方子，不知道能否告知贫道？”
吴含阳摆摆手：“这却是不能。秘制的药方，即便是本门师兄弟也不能随便传授。更何况是与别派他门？”
黄冲正见他不愿意给药方，不免有些遗憾。转念一想便又说道：“既然真人不肯告诉我配方。不知道能不能把这瓶金液丹赠送与我。我拿了回去，也好给同门中人看看，宣扬宣扬吴真人的本领。”
听他这么一说，吴含阳心中自是大喜：“这一瓶东西也不值多少，送给你就是了。不过不是为我显名，而是要让人知道外丹之学是可以成功的，仍然大有可为。”
“那是自然，那是自然。”黄冲正一边答应，一边小心翼翼地揣好葫芦瓷瓶。
且不说这边黄冲正得了金液丹。
那边东跨院里，陆伯阳继续教授秦路修炼之法：“道门之中，方术极多：占卜、符箓、祈禳、咒诀、仙药、辟谷、房中、行硚、……但归纳起来也无非山、医、命、相、卜五项。你在这里多住几日，我一样一样详详细细地教你。”
“多谢道长！”秦路由衷的感谢。
“考虑到你身体虚弱，中毒颇深。我当先以山术中的筑基之术教你。”陆伯阳说。
所谓的筑基就是按照道家的方法锻炼身体的一种方法。目的是强筋健骨、修身养性，为后面的修炼打好基础。
陆伯阳继续说道：“筑基中的最根本又属呼吸。呼吸是平常人的说法，按照道家的说法就是吐纳。所谓‘吹呵呼吸，吐故纳新’。不如先来教你吐纳之法，胎息之术。”
道家吐纳也是气功中的练气技法。一呼一吸，“吐惟细细，纳惟绵绵。”首先要做到呼吸均匀、细缓而又绵长有力。再经过一段时间的修炼，就可以进而达到旁人无法觉察的龟息之境。龟息之法，若神龟潜渊，一呼一吸，悄无声息。更可以做到长时间的闭气而不呼吸。尽管这一层已经很难炼就，但却仍不是吐纳的最终境界。
吐纳要求达到的最终极致是：胎息。胎息即如婴儿在母腹之中的呼吸。鼻中无出入之气，却仍然能够生存发育。若真能如此自服自身内气，便可几至长生不死。
一下午的时间，秦路简单学习了吐纳的要诀。吃罢晚饭，便一个人关起门来，在屋里独自练习。
不练不知道，这看似简单的一呼一吸，修炼起来却着实不易。
眼观鼻、鼻观口、口观心，心观自在。说起来容易，真正做到却是不易。
用心关注呼吸倒还不难。难的是把训练规范的一呼一吸发展成一种自觉自发呼吸习惯。
秦路正在专心练习着，忽然听见前面的山门被擂得山响。——有人在敲门。
不一会儿的工夫，院内传来大师兄张道成的回应：“谁啊！”
“我！”一个粗犷洪亮的声音说道。
虽然只有简单的一句回答，秦路却觉得这个声音有些熟悉。
他支楞起耳朵仔细听着。
紧接着是山门开放的声音，不一会儿又传来悉悉索索的走路声。
秦路赶忙趴在窗户上向外瞧看。只见张道成领着一个人走进院子，走向对面的南屋。
“又是一位投宿者。”秦路心想。
南屋的房门打开，张道成拉亮了屋里的灯。
借着灯光，秦路依稀看清那来人的模样。
不料。这一看不要紧，吓了秦路一跳。
那来人不是别人，正是那日要杀秦路的人。