第54章 张昊的体能
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三分线外共设置了5个点，分别是：右侧底角、右侧45度角、弧顶、左侧45度角、左侧底角。每个点投5个，不限时间。
张昊选择从右向左。
他来到右侧底角站定，做了一个深呼吸，拿起了准备好的球运了几下，投出了自己的第一球。
“铛。”
第一球，张昊没找到感觉，以打铁告终。
第二球，张昊稍作调整再出手，但还是没进。
第三球，张昊稍微有点感觉，但是球刷框而出。
林飞跃嗤笑地看着张昊。
在平时的练习中，他能投出百分之六七十的命中率。
张昊前三球全部投失，就这样也敢说自己是射手？要不是杜飞证实张昊的三分很厉害，他可能就要怀疑张昊根本不会三分。
管指导看得也直皱眉头，在他看来，张昊三分的节奏很差太快，很难投好三分的。
唯有看过张昊三分的三人一点都不担心，张昊只是没有找到感觉罢了，只要找到感觉，肯定就是一连串的进球。
果不其然，张昊没有让众人等太久，经过三个球的调整，他便找回了准心，右侧底角剩下两球全进。
来到右侧45度角，张昊没有多做调整，拿球出手，一气呵成！球也刷筐而入。
这个点，张昊的投中了四球，直接将命中率提升到了60%。
来到了他最擅长的弧顶，张昊更是投出了百分百的命中率，用连中五球的方式展示着自己的三分神技。
这时候，林飞跃已经收起了自己的轻视之心，连进五个球不算什么，在擅长的点，他偶尔也能投出这样的成绩。
张昊的长处是他出手很快，真的很快！
林飞跃知道这意味着什么--出手空间。
一个三分射手的出手速度很快，就意味只要对方稍一疏忽，他就能投出致命一球。
林飞跃心里猜测到，可能是因为张昊偏矮，所以刻意地锻炼了自己的出手速度，以免被封盖。
林飞跃能看出的东西，管指导当然也能看出来。
这时候，张昊已经来到了最后一个点。
截至目前，他的成绩是20投15中，75%的命中率。
也就是说，在第一个点之后，三个点15个球，他只投丢了两球，比第一个点投丢的还少。
最后一个点，张昊越投越快，没几秒就投完了五个球。命中率是百分百！
“投得漂亮。”杜飞过来跟张昊击掌。
“谢了。”
管指导沉思着，张昊的表现确实很出色，但是他还是坚持自己的观点：没有身体的支持，这一切都是镜花水月。
“不错。”管指导惜字如金：“接下来做体测吧。”
体测顾名思义，就是身体素质测试。其中包括：原地摸高、深蹲负重、卧推以及15米×17折返跑四个基本项目。
四个项目依次进行。
原地摸高，先让测试张昊伸臂高（伸直手臂摸高），再测试张昊跳跃摸高，以这个数字减去伸臂高就是张昊的弹跳高度。
经测试，张昊的伸臂高为215厘米，而他的跳跃摸高为270厘米，也就是说张昊的弹跳只有可怜的55厘米，和不善弹跳的巨人姚明差不多。但姚明可是拥有2米26的身高！
得知自己的数据，张昊也是汗颜，作为地板流选手，他知道自己的弹跳很差，却没想到竟然这么差。
随后的测试，刷新了众人对于张昊身体的认知：深蹲负重60kg、卧推50kg、15米×17次折返跑更是几近没有完成。
作为参考，CBA体测标准：深蹲负重应为自身体重的150％以上、卧推应为自身体重的120％以上，而折返跑的标准是63秒完成。
张昊的体重是64kg，也就是说他深蹲负重的成绩应为96kg，卧推应为77kg。他的实际成绩和这个标准差得很远。
至于折返跑更不用说，张昊差点没完成。
在看完张昊的成绩之后，就连一直对他很有信心的李昌都沉默了。比赛的时候还没看出来，没想到张昊身体竟然这么差。
管指导挥舞着成绩单对众人说道：“我说他不行就是不行，就这样的体能，没打几个回合，他可能就已经累趴下了。”
杜飞略微惋惜地摇了摇头，那天打比赛，对抗以及强度都不是很高，让他高估了张昊的体能。
林飞跃更是趾高气昂地看着张昊狼狈的样子，跟身边的同伴说着什么。
张昊刚跑完折返跑，坐在地上直喘气。
“赵叔，张昊真的打不了职业比赛吗？”沈苏晶不懂这个体能对职业球员到底有多重要，只能求助于身边懂行的赵毅。
“这样的体能确实没办法。”赵毅很遗憾的摇了摇头，张昊的三分确实厉害，但是身体条件却绝了他他上职业的希望。
他们都没有发现张昊眼里并没有迷茫或者沮丧，那是一种释然或者说是坦然。
更加清晰地得知了自己的身体素质之后，张昊明白不改善自己体质是不行了。就这样的身体，恐怕他还没攒够幸福点复活父母，自己的身体就先垮了。
正在张昊沉浸在自己世界的时候，赵毅走到他身边说道：“身高、臂展没办法练，但是体能绝对可以练。我相信给你时间，一定能把自己的体能练上去！”
听了赵毅的话，沈苏晶眼前一亮问道：“真的吗？”
“有毅力的话，确实可以。”赵毅没有将话说死。
“呵呵。”管指导笑道：“体能岂是这么好练的，要知道体能也是有上限的，不是说你一直练，就能练成天下无敌的！”
赵毅很认真地问道：“管指导，如果他的体能达标，能不能给他一个证明自己的机会。”
“呃。”管指导本想直接拒绝，但是看到一边沈苏晶一脸期待的表情，最后还是松口道：“可以。”
练习体能是一件极其痛苦而且枯燥的事情，张昊未必能够坚持下去。
赵毅对张昊说道：“张昊，我不是强迫你。如果你真的想踏入职业联赛，在11月前把自己的体能练上去，可以吗？”
CBA下赛季将在11月1日打响，由于CBA联赛不允许在赛季中签约球员。张昊不能在此之前达标的话，那么他只能错过下个赛季了。
张昊正在想事情，听到有人问他行不行，下意识地就点了头，有了许愿井，他什么事情不能完成。
但是随后他就反应过来了：“等等，我好像不想待在这里来着？”
三分线外共设置了5个点，分别是：右侧底角、右侧45度角、弧顶、左侧45度角、左侧底角。每个点投5个，不限时间。
张昊选择从右向左。
他来到右侧底角站定，做了一个深呼吸，拿起了准备好的球运了几下，投出了自己的第一球。
“铛。”
第一球，张昊没找到感觉，以打铁告终。
第二球，张昊稍作调整再出手，但还是没进。
第三球，张昊稍微有点感觉，但是球刷框而出。
林飞跃嗤笑地看着张昊。
在平时的练习中，他能投出百分之六七十的命中率。
张昊前三球全部投失，就这样也敢说自己是射手？要不是杜飞证实张昊的三分很厉害，他可能就要怀疑张昊根本不会三分。
管指导看得也直皱眉头，在他看来，张昊三分的节奏很差太快，很难投好三分的。
唯有看过张昊三分的三人一点都不担心，张昊只是没有找到感觉罢了，只要找到感觉，肯定就是一连串的进球。
果不其然，张昊没有让众人等太久，经过三个球的调整，他便找回了准心，右侧底角剩下两球全进。
来到右侧45度角，张昊没有多做调整，拿球出手，一气呵成！球也刷筐而入。
这个点，张昊的投中了四球，直接将命中率提升到了60%。
来到了他最擅长的弧顶，张昊更是投出了百分百的命中率，用连中五球的方式展示着自己的三分神技。
这时候，林飞跃已经收起了自己的轻视之心，连进五个球不算什么，在擅长的点，他偶尔也能投出这样的成绩。
张昊的长处是他出手很快，真的很快！
林飞跃知道这意味着什么--出手空间。
一个三分射手的出手速度很快，就意味只要对方稍一疏忽，他就能投出致命一球。
林飞跃心里猜测到，可能是因为张昊偏矮，所以刻意地锻炼了自己的出手速度，以免被封盖。
林飞跃能看出的东西，管指导当然也能看出来。
这时候，张昊已经来到了最后一个点。
截至目前，他的成绩是20投15中，75%的命中率。
也就是说，在第一个点之后，三个点15个球，他只投丢了两球，比第一个点投丢的还少。
最后一个点，张昊越投越快，没几秒就投完了五个球。命中率是百分百！
“投得漂亮。”杜飞过来跟张昊击掌。
“谢了。”
管指导沉思着，张昊的表现确实很出色，但是他还是坚持自己的观点：没有身体的支持，这一切都是镜花水月。
“不错。”管指导惜字如金：“接下来做体测吧。”
体测顾名思义，就是身体素质测试。其中包括：原地摸高、深蹲负重、卧推以及15米×17折返跑四个基本项目。
四个项目依次进行。
原地摸高，先让测试张昊伸臂高（伸直手臂摸高），再测试张昊跳跃摸高，以这个数字减去伸臂高就是张昊的弹跳高度。
经测试，张昊的伸臂高为215厘米，而他的跳跃摸高为270厘米，也就是说张昊的弹跳只有可怜的55厘米，和不善弹跳的巨人姚明差不多。但姚明可是拥有2米26的身高！
得知自己的数据，张昊也是汗颜，作为地板流选手，他知道自己的弹跳很差，却没想到竟然这么差。
随后的测试，刷新了众人对于张昊身体的认知：深蹲负重60kg、卧推50kg、15米×17次折返跑更是几近没有完成。
作为参考，CBA体测标准：深蹲负重应为自身体重的150％以上、卧推应为自身体重的120％以上，而折返跑的标准是63秒完成。
张昊的体重是64kg，也就是说他深蹲负重的成绩应为96kg，卧推应为77kg。他的实际成绩和这个标准差得很远。
至于折返跑更不用说，张昊差点没完成。
在看完张昊的成绩之后，就连一直对他很有信心的李昌都沉默了。比赛的时候还没看出来，没想到张昊身体竟然这么差。
管指导挥舞着成绩单对众人说道：“我说他不行就是不行，就这样的体能，没打几个回合，他可能就已经累趴下了。”
杜飞略微惋惜地摇了摇头，那天打比赛，对抗以及强度都不是很高，让他高估了张昊的体能。
林飞跃更是趾高气昂地看着张昊狼狈的样子，跟身边的同伴说着什么。
张昊刚跑完折返跑，坐在地上直喘气。
“赵叔，张昊真的打不了职业比赛吗？”沈苏晶不懂这个体能对职业球员到底有多重要，只能求助于身边懂行的赵毅。
“这样的体能确实没办法。”赵毅很遗憾的摇了摇头，张昊的三分确实厉害，但是身体条件却绝了他他上职业的希望。
他们都没有发现张昊眼里并没有迷茫或者沮丧，那是一种释然或者说是坦然。
更加清晰地得知了自己的身体素质之后，张昊明白不改善自己体质是不行了。就这样的身体，恐怕他还没攒够幸福点复活父母，自己的身体就先垮了。
正在张昊沉浸在自己世界的时候，赵毅走到他身边说道：“身高、臂展没办法练，但是体能绝对可以练。我相信给你时间，一定能把自己的体能练上去！”
听了赵毅的话，沈苏晶眼前一亮问道：“真的吗？”
“有毅力的话，确实可以。”赵毅没有将话说死。
“呵呵。”管指导笑道：“体能岂是这么好练的，要知道体能也是有上限的，不是说你一直练，就能练成天下无敌的！”
赵毅很认真地问道：“管指导，如果他的体能达标，能不能给他一个证明自己的机会。”
“呃。”管指导本想直接拒绝，但是看到一边沈苏晶一脸期待的表情，最后还是松口道：“可以。”
练习体能是一件极其痛苦而且枯燥的事情，张昊未必能够坚持下去。
赵毅对张昊说道：“张昊，我不是强迫你。如果你真的想踏入职业联赛，在11月前把自己的体能练上去，可以吗？”
CBA下赛季将在11月1日打响，由于CBA联赛不允许在赛季中签约球员。张昊不能在此之前达标的话，那么他只能错过下个赛季了。
张昊正在想事情，听到有人问他行不行，下意识地就点了头，有了许愿井，他什么事情不能完成。
但是随后他就反应过来了：“等等，我好像不想待在这里来着？”