87 20个俯卧撑
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马腾看着那些保安们，似乎已经有种胸有成竹的感觉了。
“我们大伙都同意让马哥做这个训练副队长。”
“是啊，只有马腾哥才能够让我们大家信服。
马腾听到这些话都要飘到天上了，
“大家都站好了。从今天开始，我们恢复早训。”
杨凡的话音刚落，那些保安们就开始小声嘀咕了起来。
不过对于那些保安们的不满，杨凡可是早就有所预料的。
“看来你们又让人不太乐意啊，那也没事。我做队长的第一件事就是minzhu。只要是有人达到了等会儿的测试要求，从今以后就都不用参加早训。”
“是什么测试要求？”保安问道。
“很简单，只要能坐上20个标准俯卧撑就行了。”
“这谁不能。”赵大刚十分不屑地说了一句。
听了杨凡的话，那些人的脸上出现了一小丢的愁容。虽然这俯卧撑是个很平常的体育锻炼方式，也是老少皆宜的，可是20个，还是标准的，很多人都没有尝试过。
杨凡问：“现在开始，谁觉得自己可以就站出来试试。”
大个保安觉得自己力气够，于是就第一个站了出来。
开始的三四个，大个保安的动作还算是标准，胳膊弯曲得也比较到位。但是越到后来，他的姿势越是开始萎靡了，胳膊也不是很垂直角度，腿也开始有些弯曲。
等到做到十一二个的时候，他已经有些气喘呼呼了，而他的动作也已经很大程度上变形了。
“行了，你可以停了。”
大个脸上一惊，难道杨凡这样就看出自己可以了？要是真的继续做下去，自己可能真的撑不到20个。
没想到这时候杨凡来了个：“没有达到标准。”
“我，我达到标准了。”大个保安说道。
这时候马腾马上说：“你那还叫达到标准？你那要是达标的话我能做50个。”
“你能做50个？”
马腾撸了撸袖子，从兜里掏出一枚一元钱硬币，扔在了地上。然后半蹲在了地上，弯腰捡那枚硬币，捡完抬头再把那枚硬币丢了，再捡起来。
那个大个保安看到马腾的动作都无语了，只好默默地退回了队伍里。
接下来又有两个保安尝试了，但是都没能够标准地做上20个。
这时候马腾看向了大肚挺挺的赵大刚，眯着眼睛笑了起来。
赵大刚看到马腾的眼神，忽然有些害怕。要是在过去，那只有马腾害怕他的眼神而已。不过这两天，他已经被马腾那个家伙给整怕了。
“刚才是谁说很容易来着，啊，赵大刚？”马腾果然问了句。
赵大刚缩了缩脖子，却发现那些保安的目光齐刷刷的看向了自己。
赵大刚虽然平时里装个厉害，可是他自己知道，自己实际上也就是个纸老虎，面蛋一个。
“来，赵大刚，你刚才都那么说了，那就过来给我们展示一下啊。”马腾说道。
杨凡站在一旁看着马腾，虽然自己没有什么能力，但是这两天凭借着杨凡的崛起也跟着崛起，而且他有种有仇必报的气势。相比之下，马腾倒更像是自己的大哥了。
不过杨凡也觉得，自己也可以学习一下马腾那种略带流氓的气质，这样也可以不被人轻易欺负了。
“来就来。”赵大刚实在被激将得生气了，就过去有模有样的撸起了袖子，接着气势慢慢地做了几下高抬腿等准备动作。
其气势如此的专业，让在场的每一个保安都不禁投去诧异的目光。
他的双手撑地了，身体开始平稳地向下。
当看到赵大刚的胸部持续向下的时候，那些保安队员也开始觉得赵大刚是真的有力量有实力的人，这第一下俯卧撑开始就如此的低。
要知道，胸越低就越难做啊。赵大刚的胸部以让人难以置信的高度不断地下降，众人瞪大了眼睛。接着大跌眼镜。
因为赵大刚的胸部直接贴到了地面上，然后，双手怎么用力身子也没法再起来了。
那些保安从敬佩的神sè变为了翻腾的嘲笑。
赵大刚起来，十分气愤地看了看马腾和杨凡两个人，然后很不屑的语气问道：“杨凡，你有能耐你来做做看，我看你还不如我呢。”
“算了，我就不做了，我们抓紧时间进行早训吧。”
“哼，你这是怕自己到时候丢人，所以根本不敢做，你和我比起来简直是差远了。就你这种人，根本不配做这个队长。”
“赵大刚，你再说一句。”马腾不忿地说道。
杨凡看了看那些保安，从他们的眼神中看出了他们的想法：倒要看看这个杨凡有没有真本事，别只是个光说不练耍队长派头的。
杨凡没有再说话，双手合十互相摩擦了几下。
马腾小声问：“凡哥，你真的要做？要是万一”
杨凡明白马腾的意思，但只是略微一下，轻声道：“我是队长，就要有个表率作用了。”
杨凡趴在地上，双臂直挺挺的撑在地面上，身体开始向下，直到手臂的角度呈90度，才再度身体向上。
很快很轻松，杨凡做完了20个，站起来拍拍手掌上的尘土。
而且样子自若，像是丝毫没有疲惫的感觉。
包括马腾在内的保安都看呆了。
赵大刚自然也是一惊，心里骂道：杨凡这小子刚来的时候明明若得要命，现在怎么这么有劲儿了？难道是用了什么神药？
“你们还有问题吗？”杨凡又问了句。
“没有了。”那些保安们心悦诚服地齐声回答道。
“那我们开始训练。”
这回再没人说个不子，所有的保安们都十分认真地开始训练。
陈红的车子停到后院的时候，就看到了杨凡带着那些保安们在训练的样子。杨凡很认真地指导那些保安的动作，并且十分地细致，那样子完全不像是一个20岁的男孩子，更像是一个成熟干练的中年男人。
陈红坐在车里看着杨凡的样子，忽然觉得这个小子怎么有点帅啊。所以看着看着竟然忘记了从车里出来了。
陈红痴迷的样子被马腾看见了，马腾顺着陈红看着的方向看去，就看到了杨凡这丫的。
马腾看着那些保安们，似乎已经有种胸有成竹的感觉了。
“我们大伙都同意让马哥做这个训练副队长。”
“是啊，只有马腾哥才能够让我们大家信服。
马腾听到这些话都要飘到天上了，
“大家都站好了。从今天开始，我们恢复早训。”
杨凡的话音刚落，那些保安们就开始小声嘀咕了起来。
不过对于那些保安们的不满，杨凡可是早就有所预料的。
“看来你们又让人不太乐意啊，那也没事。我做队长的第一件事就是minzhu。只要是有人达到了等会儿的测试要求，从今以后就都不用参加早训。”
“是什么测试要求？”保安问道。
“很简单，只要能坐上20个标准俯卧撑就行了。”
“这谁不能。”赵大刚十分不屑地说了一句。
听了杨凡的话，那些人的脸上出现了一小丢的愁容。虽然这俯卧撑是个很平常的体育锻炼方式，也是老少皆宜的，可是20个，还是标准的，很多人都没有尝试过。
杨凡问：“现在开始，谁觉得自己可以就站出来试试。”
大个保安觉得自己力气够，于是就第一个站了出来。
开始的三四个，大个保安的动作还算是标准，胳膊弯曲得也比较到位。但是越到后来，他的姿势越是开始萎靡了，胳膊也不是很垂直角度，腿也开始有些弯曲。
等到做到十一二个的时候，他已经有些气喘呼呼了，而他的动作也已经很大程度上变形了。
“行了，你可以停了。”
大个脸上一惊，难道杨凡这样就看出自己可以了？要是真的继续做下去，自己可能真的撑不到20个。
没想到这时候杨凡来了个：“没有达到标准。”
“我，我达到标准了。”大个保安说道。
这时候马腾马上说：“你那还叫达到标准？你那要是达标的话我能做50个。”
“你能做50个？”
马腾撸了撸袖子，从兜里掏出一枚一元钱硬币，扔在了地上。然后半蹲在了地上，弯腰捡那枚硬币，捡完抬头再把那枚硬币丢了，再捡起来。
那个大个保安看到马腾的动作都无语了，只好默默地退回了队伍里。
接下来又有两个保安尝试了，但是都没能够标准地做上20个。
这时候马腾看向了大肚挺挺的赵大刚，眯着眼睛笑了起来。
赵大刚看到马腾的眼神，忽然有些害怕。要是在过去，那只有马腾害怕他的眼神而已。不过这两天，他已经被马腾那个家伙给整怕了。
“刚才是谁说很容易来着，啊，赵大刚？”马腾果然问了句。
赵大刚缩了缩脖子，却发现那些保安的目光齐刷刷的看向了自己。
赵大刚虽然平时里装个厉害，可是他自己知道，自己实际上也就是个纸老虎，面蛋一个。
“来，赵大刚，你刚才都那么说了，那就过来给我们展示一下啊。”马腾说道。
杨凡站在一旁看着马腾，虽然自己没有什么能力，但是这两天凭借着杨凡的崛起也跟着崛起，而且他有种有仇必报的气势。相比之下，马腾倒更像是自己的大哥了。
不过杨凡也觉得，自己也可以学习一下马腾那种略带流氓的气质，这样也可以不被人轻易欺负了。
“来就来。”赵大刚实在被激将得生气了，就过去有模有样的撸起了袖子，接着气势慢慢地做了几下高抬腿等准备动作。
其气势如此的专业，让在场的每一个保安都不禁投去诧异的目光。
他的双手撑地了，身体开始平稳地向下。
当看到赵大刚的胸部持续向下的时候，那些保安队员也开始觉得赵大刚是真的有力量有实力的人，这第一下俯卧撑开始就如此的低。
要知道，胸越低就越难做啊。赵大刚的胸部以让人难以置信的高度不断地下降，众人瞪大了眼睛。接着大跌眼镜。
因为赵大刚的胸部直接贴到了地面上，然后，双手怎么用力身子也没法再起来了。
那些保安从敬佩的神sè变为了翻腾的嘲笑。
赵大刚起来，十分气愤地看了看马腾和杨凡两个人，然后很不屑的语气问道：“杨凡，你有能耐你来做做看，我看你还不如我呢。”
“算了，我就不做了，我们抓紧时间进行早训吧。”
“哼，你这是怕自己到时候丢人，所以根本不敢做，你和我比起来简直是差远了。就你这种人，根本不配做这个队长。”
“赵大刚，你再说一句。”马腾不忿地说道。
杨凡看了看那些保安，从他们的眼神中看出了他们的想法：倒要看看这个杨凡有没有真本事，别只是个光说不练耍队长派头的。
杨凡没有再说话，双手合十互相摩擦了几下。
马腾小声问：“凡哥，你真的要做？要是万一”
杨凡明白马腾的意思，但只是略微一下，轻声道：“我是队长，就要有个表率作用了。”
杨凡趴在地上，双臂直挺挺的撑在地面上，身体开始向下，直到手臂的角度呈90度，才再度身体向上。
很快很轻松，杨凡做完了20个，站起来拍拍手掌上的尘土。
而且样子自若，像是丝毫没有疲惫的感觉。
包括马腾在内的保安都看呆了。
赵大刚自然也是一惊，心里骂道：杨凡这小子刚来的时候明明若得要命，现在怎么这么有劲儿了？难道是用了什么神药？
“你们还有问题吗？”杨凡又问了句。
“没有了。”那些保安们心悦诚服地齐声回答道。
“那我们开始训练。”
这回再没人说个不子，所有的保安们都十分认真地开始训练。
陈红的车子停到后院的时候，就看到了杨凡带着那些保安们在训练的样子。杨凡很认真地指导那些保安的动作，并且十分地细致，那样子完全不像是一个20岁的男孩子，更像是一个成熟干练的中年男人。
陈红坐在车里看着杨凡的样子，忽然觉得这个小子怎么有点帅啊。所以看着看着竟然忘记了从车里出来了。
陈红痴迷的样子被马腾看见了，马腾顺着陈红看着的方向看去，就看到了杨凡这丫的。