第177章 早起锻炼
推荐阅读：仙宫、天下第九、三寸人间、飞剑问道、大侠萧金衍、大华恩仇引、天刑纪、血界蛮荒、都市神级仙少、五行御天
一秒记住【笔趣阁 www.xbiqugex.com】，精彩小说无弹窗免费阅读！
一夜无话，然后天还没亮，李青梅就被早就叮嘱了的侍女给叫醒了。
几乎是用尽全身力气，李青梅才从那温暖、细腻的被窝里钻出来！她简直没法想象，原来床还可以这么舒服，被褥可以如此的松软，简直就像是在云端一样。
原本昨晚跟父皇聊了聊天，以为自己就在张诺隔壁，会兴奋得睡不着的李青梅，洗完澡以后钻进被子没三分钟就呼呼大睡了。
而且这一觉睡得真的很舒服！
迷迷糊糊的走到卫生间，在侍女的帮助下洗脸，整个人也精神了。
看着镜子里那个风姿绰约、明艳动人的少女，李青梅不自觉的皱了皱小鼻子，哼，这么漂亮一个大美女都送到面前了，那个憨憨居然还拒绝，没眼光！
不过不要紧，等哪天真成了夫妻了，生米煮成熟饭了再去收拾那个混球去！
刚洗漱完，侍女就拿过了里里外外一整套包括鞋袜在内的服饰过来！
李青梅看到这一整套东西顿时眼前发亮，好漂亮啊！
如果后世有人在这里其实就能看到，这其实就是一整套加绒的冬季运动装而已，只不过是最适合少女穿着的粉红色。
鞋子是大红色的，nb的运动鞋，袜子也是粉红的。
这样的全套运动装备李渊、李世民等人都有，只不过他们的跟张诺的一样是黑色的！
张诺无意在大唐推行什么服饰改革，但是运动的时候，尤其是大冬天的，还是这些现代工艺加工出来的服饰更舒服，也能更好的保护身体。
李世民当初还磨磨唧唧的，可李渊却新潮的很，第二天就穿着全套新装备跟着张诺跑步去了，然后，就没有然后了，老头差点不乐意脱下来。
无论是保暖性还是舒适性、功能性，经过现代科学论证、调整的衣服鞋帽，是肯定要比古代强的。
李渊、李世民的衣服，质量自然没得说，最最精美的手工刺绣，但关键是这些衣服不是穿着参加宴会啊，是运动跑步啊！
李世民也是回家偷偷试过以后就不舍得脱下了，还舔着脸找张诺要了一套大红色的当替换。
李青梅作为女孩子，天生就对这种颜色鲜艳、式样新奇的衣服鞋帽感兴趣。
哪怕有违礼法，李青梅也不管了，这明显就是自己未来夫君送来的，怎么可能不穿？
然后一换上，她就知道这东西的好处了！
内里是一整套保暖内衣，轻薄到了极点，但穿在身上以后不到一时二刻的居然开始出汗了，虽然有室内暖气的原因在，但这套衣服的保暖性可想而知。
原本李青梅还羞涩的想着这外衣不会也跟这内衣一样贴身吧，她还有点犹豫呢，结果穿上才知道，外套格外的宽松，倒是裤装虽然有点贴身，但是却弹性十足却又非常的柔软。
脚上那双不知什么材质，样式非常古怪的鞋子就更不用说了，非布非皮却又格外的合脚，配上合脚保暖的袜子，似乎蹦蹦跳跳都舒服。
下到一楼，她父皇已经在甩胳膊踢腿了，见到李青梅下来也是眼前一亮，
“小梅子，赶紧过来跟老爹一起活动活动，小张掌柜有交代，这练功之前需把经络打开，让手脚都热起来，不然容易伤到身体，赶紧过来！”
李青梅看到自家父皇如今也是从头到尾一身黑，还带着个毛茸茸的帽子，在那蹦蹦跳跳的，也是欣喜不已，赶紧凑过去有样学样的开始活动起来。
李渊当年也是能率军冲阵能文能武的存在，自然身体素质不会太差，哪怕这些年好吃好喝的懒散了一些，但通过慢慢训练，身体素质自然又上来了。
如今这一整套黑色训练服穿上以后，是人见着都得翘着大拇指说一声“大爷精神！”
在屋里活动开以后，父女俩就出门了！
李渊的房子跟张诺的房子其实就一道院墙相隔，打开院门就能相通，只不过这个院子还有个正儿八经的正门而已。
这也是李渊后来加上的，就是为了方便自己以后从长安或者宫里带人或者东西进来，老跟之前一样走张诺家大门的话，太不方便不说有些东西还不好保密。
刚来到张诺家院子里，李青梅就眼前一亮。
今天的张诺被红玉压着穿了一套纯白的运动服，原本就唇红齿白的他，被这套衣服一衬，越发的显得白嫩了。
张诺也在训练，引体向上、俯卧撑、跳绳，各种身体基础训练如今是他每天的必修课。
所有的格斗技、武术其实归根结底都是力量的运用，而自身力量越足，那么战胜对手的机会也就越大。
他将来可是要领兵偷袭高丽的存在，到时候刀剑无眼，能倚靠的可就只有自己的身体素质了。
所以，哪怕后世办健身卡办一张亏一张的懒货，张诺如今也咬着牙坚持了下来。
可锻炼这东西吧，练着练着它有瘾，尤其是如今是前段时间老李家回长安过年，张诺把红玉给劝着一起锻炼以后，张诺就彻底喜欢上了这个运动！
红玉的运动量自然不能跟张诺比，但是张诺也结合后世的运动经验，给红玉折腾了一套训练方案。
慢跑、跳绳、室内瑜伽、器械训练，这一样样的，让红玉也越发的沉迷到其中了。
红玉原本今天不想出来的，她怕碰到李青梅以后不知道怎么称呼合适，可结果李青梅见到她的第一眼就开口喊着“红玉姐姐”！
红玉眉毛一挑，赶紧回了一句“青梅妹妹”，然后趁着李渊和自家夫君说话的时候，凑到李青梅身边小声的问道，
“青梅，怎么喊姐姐了？”
李青梅一边远远的看着张诺和自家父皇，一边小声的说道，
“我算是知道了，我看上的这个夫君啊，就是个自由自在的性子，别说我还没进门呢，就算进门了，我琢磨着他也不会像别人家里那样正房大妇就是姐姐！”
“何况你是我哥嫂认下的李氏红玉，那你本身就是我姐姐了！以后要帮我哦！”
一夜无话，然后天还没亮，李青梅就被早就叮嘱了的侍女给叫醒了。
几乎是用尽全身力气，李青梅才从那温暖、细腻的被窝里钻出来！她简直没法想象，原来床还可以这么舒服，被褥可以如此的松软，简直就像是在云端一样。
原本昨晚跟父皇聊了聊天，以为自己就在张诺隔壁，会兴奋得睡不着的李青梅，洗完澡以后钻进被子没三分钟就呼呼大睡了。
而且这一觉睡得真的很舒服！
迷迷糊糊的走到卫生间，在侍女的帮助下洗脸，整个人也精神了。
看着镜子里那个风姿绰约、明艳动人的少女，李青梅不自觉的皱了皱小鼻子，哼，这么漂亮一个大美女都送到面前了，那个憨憨居然还拒绝，没眼光！
不过不要紧，等哪天真成了夫妻了，生米煮成熟饭了再去收拾那个混球去！
刚洗漱完，侍女就拿过了里里外外一整套包括鞋袜在内的服饰过来！
李青梅看到这一整套东西顿时眼前发亮，好漂亮啊！
如果后世有人在这里其实就能看到，这其实就是一整套加绒的冬季运动装而已，只不过是最适合少女穿着的粉红色。
鞋子是大红色的，nb的运动鞋，袜子也是粉红的。
这样的全套运动装备李渊、李世民等人都有，只不过他们的跟张诺的一样是黑色的！
张诺无意在大唐推行什么服饰改革，但是运动的时候，尤其是大冬天的，还是这些现代工艺加工出来的服饰更舒服，也能更好的保护身体。
李世民当初还磨磨唧唧的，可李渊却新潮的很，第二天就穿着全套新装备跟着张诺跑步去了，然后，就没有然后了，老头差点不乐意脱下来。
无论是保暖性还是舒适性、功能性，经过现代科学论证、调整的衣服鞋帽，是肯定要比古代强的。
李渊、李世民的衣服，质量自然没得说，最最精美的手工刺绣，但关键是这些衣服不是穿着参加宴会啊，是运动跑步啊！
李世民也是回家偷偷试过以后就不舍得脱下了，还舔着脸找张诺要了一套大红色的当替换。
李青梅作为女孩子，天生就对这种颜色鲜艳、式样新奇的衣服鞋帽感兴趣。
哪怕有违礼法，李青梅也不管了，这明显就是自己未来夫君送来的，怎么可能不穿？
然后一换上，她就知道这东西的好处了！
内里是一整套保暖内衣，轻薄到了极点，但穿在身上以后不到一时二刻的居然开始出汗了，虽然有室内暖气的原因在，但这套衣服的保暖性可想而知。
原本李青梅还羞涩的想着这外衣不会也跟这内衣一样贴身吧，她还有点犹豫呢，结果穿上才知道，外套格外的宽松，倒是裤装虽然有点贴身，但是却弹性十足却又非常的柔软。
脚上那双不知什么材质，样式非常古怪的鞋子就更不用说了，非布非皮却又格外的合脚，配上合脚保暖的袜子，似乎蹦蹦跳跳都舒服。
下到一楼，她父皇已经在甩胳膊踢腿了，见到李青梅下来也是眼前一亮，
“小梅子，赶紧过来跟老爹一起活动活动，小张掌柜有交代，这练功之前需把经络打开，让手脚都热起来，不然容易伤到身体，赶紧过来！”
李青梅看到自家父皇如今也是从头到尾一身黑，还带着个毛茸茸的帽子，在那蹦蹦跳跳的，也是欣喜不已，赶紧凑过去有样学样的开始活动起来。
李渊当年也是能率军冲阵能文能武的存在，自然身体素质不会太差，哪怕这些年好吃好喝的懒散了一些，但通过慢慢训练，身体素质自然又上来了。
如今这一整套黑色训练服穿上以后，是人见着都得翘着大拇指说一声“大爷精神！”
在屋里活动开以后，父女俩就出门了！
李渊的房子跟张诺的房子其实就一道院墙相隔，打开院门就能相通，只不过这个院子还有个正儿八经的正门而已。
这也是李渊后来加上的，就是为了方便自己以后从长安或者宫里带人或者东西进来，老跟之前一样走张诺家大门的话，太不方便不说有些东西还不好保密。
刚来到张诺家院子里，李青梅就眼前一亮。
今天的张诺被红玉压着穿了一套纯白的运动服，原本就唇红齿白的他，被这套衣服一衬，越发的显得白嫩了。
张诺也在训练，引体向上、俯卧撑、跳绳，各种身体基础训练如今是他每天的必修课。
所有的格斗技、武术其实归根结底都是力量的运用，而自身力量越足，那么战胜对手的机会也就越大。
他将来可是要领兵偷袭高丽的存在，到时候刀剑无眼，能倚靠的可就只有自己的身体素质了。
所以，哪怕后世办健身卡办一张亏一张的懒货，张诺如今也咬着牙坚持了下来。
可锻炼这东西吧，练着练着它有瘾，尤其是如今是前段时间老李家回长安过年，张诺把红玉给劝着一起锻炼以后，张诺就彻底喜欢上了这个运动！
红玉的运动量自然不能跟张诺比，但是张诺也结合后世的运动经验，给红玉折腾了一套训练方案。
慢跑、跳绳、室内瑜伽、器械训练，这一样样的，让红玉也越发的沉迷到其中了。
红玉原本今天不想出来的，她怕碰到李青梅以后不知道怎么称呼合适，可结果李青梅见到她的第一眼就开口喊着“红玉姐姐”！
红玉眉毛一挑，赶紧回了一句“青梅妹妹”，然后趁着李渊和自家夫君说话的时候，凑到李青梅身边小声的问道，
“青梅，怎么喊姐姐了？”
李青梅一边远远的看着张诺和自家父皇，一边小声的说道，
“我算是知道了，我看上的这个夫君啊，就是个自由自在的性子，别说我还没进门呢，就算进门了，我琢磨着他也不会像别人家里那样正房大妇就是姐姐！”
“何况你是我哥嫂认下的李氏红玉，那你本身就是我姐姐了！以后要帮我哦！”