第二十四章 快乐需要一个支点 00:05
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第二十四章快乐需要一个支点
莫有为看着佟佳倩,如阳光般灿烂的笑容,也感到很开心:“佟佳倩,你喜欢运动吗?”
佟佳倩有些郁闷:“不喜欢,需要跑步运动吗?”
莫有为按照自己的计划说:“肯定要进行运动的,我向你谈谈具体的办法。”
佟佳倩问:“你具体的办法,是怎么样的?”
莫有为看出来她减肥的决心:“你急什么,听我慢慢解释,你自然就清楚了,急不来的。”
莫有为看着手里的稿纸,一脸认真的说:“凡事有因,事必有果。我是根据这样的道理,刚才对你的身心,进行了一番推断,既然知道了你为何增肥的原因,肯定能够为你找到减肥的办法。然而,你需要做到发现自己,运用自己,才能够做到改变自己,成就自己。”
佟佳倩很不解的问:“什么是发现自己?”
莫有为很直接地说:“我刚才帮你分析增肥的原因,就是对自己的理解及发现,你连自己为什么会增肥的原因,都无法理解,又怎么能够找到合理的办法,解决自身的问题。很多人,为什么容易烦恼,容易悲伤,在烦恼与悲伤折腾的情况下,又找不到根本化解烦恼与悲伤的办法,安于现状,就是一种对自己身心的折磨,你目前的身心,难道不是正处在这样的状态里吗?”
佟佳倩很老实的回答:“是的,我现在每一天,都在煎熬中度过。”
莫有为为了帮她走出煎熬着的状态,分析着:“一个人,在内心里出现不/良的情绪,没有做到及时化解消除,那么,他的心灵始终受到不/良的情绪折腾着。像你的状况,身体的脂肪不断地增长,不仅仅身体在受到折腾,同时,也折腾着你的心灵。显而易见,你身体里的脂肪,越积越多,你感到悲伤的情绪,也会变得越来越强烈,因此,你身体里的脂肪是一点点堆积起来的,那么,也需要用一点点消除的办法,减少一点脂肪,就等于减少你内心的一点悲伤,增加了一点你的快乐。人遭遇悲伤及痛苦,一点都不可怕,比之悲伤及痛苦更加可怕的,是找不到化解悲伤及痛苦的办法。你现在长肥了,根本算不了什么,只要你愿意进行减肥,由于长胖而形成的悲伤和痛苦,很快就会被化解掉。”
佟佳倩说:“我乐意接受的。”
莫有为说:“这就对了。你要运用自己,就是我要告诉你的办法,需要去做的事情。”
莫有为将自己写到稿纸上的办法,认真深入地向佟佳倩分析起来。
第一部分,一定要运动,做跑步练习,每一次练习是自然跑步运动,第一次能够跑三圈就跑三圈,逐次增加,要达到一定的程度。一定要天天坚持,不能够间断。当然,还有一些放松的跳跃运动。
第二部分,是饮食方面,要注意少吃油腻的食物,最好就是不吃,早上以喝稀饭吃青菜为主,中午以吃饱饭及青菜为主,晚上吃少量的鸡肉、鸭肉,鱼肉等,零食少吃。有时候,即使感觉到肚子饿了,以果仁,或者牛肉干等为辅助,吃一点下去,感觉到不饿就合适,同时,不能喝太多饮料,最好的办法就是以清淡的绿茶冲白开水喝,而且要多喝,替代其它的饮料第三部分,就是休息,每天的休息时间控制在八小时左右,睡前不要喝浓茶,喝白开水,要用闹钟调控自己的休息时间,睡前基本上不能够吃东西,即使要吃,也是吃一些没有油腻的食物。
佟佳倩一边看着莫有为写在稿纸的办法,一边听着他的分析,听完之后,感觉到怪怪的:“教授,你说的这些办法行吗?”
莫有为分析着她怀疑的原因说:“你不会是没钱买到那样的食物吧?你没有去做,怎么知道不行,你不是说,只要能够帮你减肥,叫你做什么,都心甘情愿去做吗?还没有行动起来,你就开始怀疑,说白了,在你的内心里,还是有一种不想减肥的情绪,影响着你的决心。”
靖舒笑了起来:“她没钱,你知道她父亲干什么的吗?全市最大超市的老板,她想吃什么东西,只要去拿就可以了。”
莫有为轻松了一些:“这更好办了,很容易的事情。你的身体,不是一朝一夕长胖的,因此,我也不可能一下子,就帮助你减掉那么多的脂肪,需要有一个过程,世上无难事,只怕有心人,这道理,我相信你很明白。人的快乐源自人的内心,反之,人的悲伤,也出自人的内心,令人痛苦及快乐的力量,始终离不开人的心思。比如说,你长胖的原因,吃了太多不该吃的食物,还是自己的心思在作怪。实际点说,你需要减肥,恢复曾经,令男孩神魂颠倒的傲人身材,让往昔的幸福和快乐,重新来到你的人生与生活,唯一的选择,就是减肥。如此而已,你必须要从自己的内心开始,创立减肥的信念,告诉自己,我一定要减肥,相信自己一定能够减肥成功,对自己毫无半点怀疑。我这样说,根据你心思的情况,对症下药说的道理,只有先化解你不/良的心思,才能够消除你身体的脂肪,理解我说的话吗?”
莫有为的话,令佟佳倩的心思动了起来:“教授,我理解你的话,你教的罗列出来的办法,虽然,有些折腾人,那样的折腾,我觉得会令我很快乐的,所以,我愿意被快乐地折腾。”
莫有为说:“在这一过程中,在心中要建立一个支点,这个支点是‘幸福和快乐’,就等于我刚开始讲话那样,‘我是0916班充满幸福和快乐的学生’,这就是我当0916班班主任,为0916班设立的一个支点,谁都希望自己是一个幸福和快乐的人,做出了损害班级的行为,就是损害了自己的幸福和快乐,违反了班级的愿望,又违反了自己的愿望。确实,我无法肯定,现在会有多少学生,懂得我讲的道理,可是,我们相处的时间还很长呢,我会一天天,一月月,一年年告诉学生的,一直到他们学懂。如是,在你做减肥的过程中,遇到什么困难,遇到什么问题,你就找我,我会尽我所能帮助你的。我告诉你怎么做的那些办法,按计划去做,用‘我是为了幸福和快乐做的’这一支点,影响你自己的心思,调控你的心思。你先坚持训练一个月,瘦了十斤,或者二十斤,我再帮你实施第二步计划,现在的这一步计划是基础的,下一步才是真正美体的升华。”
莫有为的话,令佟佳倩看到了希望,好像饮了蜜糖水那般舒服,甜甜的笑着问:“教授,你还有第二步计划,那第二步计划又是什么?”
莫有为有点责怪的解释着:“你第一步没有去做好,知道第二步也毫无用处,我也不会现在告诉你。好像你学习数学,连基本的公式定理,都没有学好掌握,就想着去做高深的题目,那不是等于白日发梦吗?你别急,做好了第一步,我自然会告诉你第二步。”
佟佳倩的态度,弄得靖舒有些不忿气了:“你这死肥妹,也太贪了吧。干脆,你每天晚上,都过来跟教授睡觉,或者将教授吃到肚子里,你就什么都可以知道了。”
莫有为一听就理解了靖舒的恼怒:“你歌星别在这里捣乱,我跟她谈那么多话,目的在于消解她心思的问题,我又不是跟她谈情说爱,你心中的醋坛子,怎么就打翻了。”
莫有为的话,一下子碰到了靖舒的心思,她感觉到自己的脸有些发兴:“谁的醋坛子被打翻了,我是为你教授感到不公,她连减肥的心思都没有,还跟她讲那么多废话,真是浪费时间。”
佟佳倩已经理解靖舒的心思,决定捉弄一下她:“教授,歌星真的吃醋了,你知道吗?”她边说边指指靖舒,对莫有为继续说:“她说她喜欢你,才留在本校读书的,你看她真吃醋了。吃醋女孩子的样子,害羞到脸红红的,又不敢说真心话,好看吧?”
佟佳倩的话,毫无情面将靖舒真实的心思爆了出来,气得跳了起来,双手捆着她的脖子:“你这死肥妹,你才喜欢教授,你才吃醋,揭我的短处,看我怎么样将你勒死,你就不会胡言乱语了。”
莫有为一点都不想她们胡闹,于是说:“歌星,你放过她吧,你勒死她,等于我见死不救,我也要成为帮凶的。”
靖舒心里虽有不服,还是放开了佟佳倩:“教授,你这样帮她,不觉得自己很偏心吗?你就不能够想办法帮帮我。”
莫有为感到靖舒的话,既可爱,又可笑:“歌星,你又不是减肥,我能够帮你什么呢?”
莫有为的话点醒了靖舒,她一头雾水的感觉,根本就不知道让莫有为帮助什么,才意识到刚才说的话,纯粹是气话,变得有点不好意思了。
佟佳倩摸着有些发痛的脖子:“你这死歌星,我差点断气了,还好脖子没有被你勒断。是呀,你想让教授帮你什么呢?他不是学音乐的,肯定不知道如何教你唱歌,想帮你,也是爱莫能助。”
靖舒一脸天真,有些茫然,又有些赌气:“反正,我不管,等我想好有什么需要教授帮助我的,教授就一定要帮助,不然,我就骂死他。”
莫有为觉得靖舒更加可爱了:“能够帮你的事情,我一定会帮你,不然,你不但会说我偏心,还要被你骂死,太可怕了。是了,佟佳倩,听说你的英语成绩很不错,是吗?”
靖舒又笑嘻嘻的说:“教授,我不会骂你的,跟你说气话的玩笑。她英语科最好的,还是班级英语科的课代表,最差是语文科。”
莫有为鼓励着说:“佟佳倩,那你就该先将英语科学好,再慢慢地将其它的科目拉上去,学好英语科,为自己建立学习的自信心,这很重要。”
佟佳倩认同莫有为的话:“好的,我听你的。”
莫有为一看靖舒,还想说什么话,便制止了:“我知道你歌星想说什么,学习的事情,以后再慢慢地深入探讨,我会一并教你们,如何学习,如何读书的办法的。你们两个,一定要协助我,将班级管理好,不要让我花费更多的心思及精力,就有更多的时间,帮助你们思考学习方面的事情了。”
佟佳倩感到很满意:“教授,你放心好了,我会按照你的布置,认真尽力协助你,将0916班管理好的。”
莫有为要做的事情,已经做到,逐客了:“差不多上课,你们先回去。”
两个女生,也心满意足似的,乐滋滋的离开,回去上课了。
第二十四章快乐需要一个支点
莫有为看着佟佳倩,如阳光般灿烂的笑容,也感到很开心:“佟佳倩,你喜欢运动吗?”
佟佳倩有些郁闷:“不喜欢,需要跑步运动吗?”
莫有为按照自己的计划说:“肯定要进行运动的,我向你谈谈具体的办法。”
佟佳倩问:“你具体的办法,是怎么样的?”
莫有为看出来她减肥的决心:“你急什么,听我慢慢解释,你自然就清楚了,急不来的。”
莫有为看着手里的稿纸,一脸认真的说:“凡事有因,事必有果。我是根据这样的道理,刚才对你的身心,进行了一番推断,既然知道了你为何增肥的原因,肯定能够为你找到减肥的办法。然而,你需要做到发现自己,运用自己,才能够做到改变自己,成就自己。”
佟佳倩很不解的问:“什么是发现自己?”
莫有为很直接地说:“我刚才帮你分析增肥的原因,就是对自己的理解及发现,你连自己为什么会增肥的原因,都无法理解,又怎么能够找到合理的办法,解决自身的问题。很多人,为什么容易烦恼,容易悲伤,在烦恼与悲伤折腾的情况下,又找不到根本化解烦恼与悲伤的办法,安于现状,就是一种对自己身心的折磨,你目前的身心,难道不是正处在这样的状态里吗?”
佟佳倩很老实的回答:“是的,我现在每一天,都在煎熬中度过。”
莫有为为了帮她走出煎熬着的状态,分析着:“一个人,在内心里出现不/良的情绪,没有做到及时化解消除,那么,他的心灵始终受到不/良的情绪折腾着。像你的状况,身体的脂肪不断地增长,不仅仅身体在受到折腾,同时,也折腾着你的心灵。显而易见,你身体里的脂肪,越积越多,你感到悲伤的情绪,也会变得越来越强烈,因此,你身体里的脂肪是一点点堆积起来的,那么,也需要用一点点消除的办法,减少一点脂肪,就等于减少你内心的一点悲伤,增加了一点你的快乐。人遭遇悲伤及痛苦,一点都不可怕,比之悲伤及痛苦更加可怕的,是找不到化解悲伤及痛苦的办法。你现在长肥了,根本算不了什么,只要你愿意进行减肥,由于长胖而形成的悲伤和痛苦,很快就会被化解掉。”
佟佳倩说:“我乐意接受的。”
莫有为说:“这就对了。你要运用自己,就是我要告诉你的办法,需要去做的事情。”
莫有为将自己写到稿纸上的办法,认真深入地向佟佳倩分析起来。
第一部分,一定要运动,做跑步练习,每一次练习是自然跑步运动,第一次能够跑三圈就跑三圈,逐次增加,要达到一定的程度。一定要天天坚持,不能够间断。当然,还有一些放松的跳跃运动。
第二部分,是饮食方面,要注意少吃油腻的食物,最好就是不吃,早上以喝稀饭吃青菜为主,中午以吃饱饭及青菜为主,晚上吃少量的鸡肉、鸭肉,鱼肉等,零食少吃。有时候,即使感觉到肚子饿了,以果仁,或者牛肉干等为辅助,吃一点下去,感觉到不饿就合适,同时,不能喝太多饮料,最好的办法就是以清淡的绿茶冲白开水喝,而且要多喝,替代其它的饮料第三部分,就是休息,每天的休息时间控制在八小时左右,睡前不要喝浓茶,喝白开水,要用闹钟调控自己的休息时间,睡前基本上不能够吃东西,即使要吃,也是吃一些没有油腻的食物。
佟佳倩一边看着莫有为写在稿纸的办法,一边听着他的分析,听完之后,感觉到怪怪的:“教授,你说的这些办法行吗?”
莫有为分析着她怀疑的原因说:“你不会是没钱买到那样的食物吧?你没有去做,怎么知道不行,你不是说,只要能够帮你减肥,叫你做什么,都心甘情愿去做吗?还没有行动起来,你就开始怀疑,说白了,在你的内心里,还是有一种不想减肥的情绪,影响着你的决心。”
靖舒笑了起来:“她没钱,你知道她父亲干什么的吗?全市最大超市的老板,她想吃什么东西,只要去拿就可以了。”
莫有为轻松了一些:“这更好办了,很容易的事情。你的身体,不是一朝一夕长胖的,因此,我也不可能一下子,就帮助你减掉那么多的脂肪,需要有一个过程,世上无难事,只怕有心人,这道理,我相信你很明白。人的快乐源自人的内心,反之,人的悲伤,也出自人的内心,令人痛苦及快乐的力量,始终离不开人的心思。比如说,你长胖的原因,吃了太多不该吃的食物,还是自己的心思在作怪。实际点说,你需要减肥,恢复曾经,令男孩神魂颠倒的傲人身材,让往昔的幸福和快乐,重新来到你的人生与生活,唯一的选择,就是减肥。如此而已,你必须要从自己的内心开始,创立减肥的信念,告诉自己,我一定要减肥,相信自己一定能够减肥成功,对自己毫无半点怀疑。我这样说,根据你心思的情况,对症下药说的道理,只有先化解你不/良的心思,才能够消除你身体的脂肪,理解我说的话吗?”
莫有为的话,令佟佳倩的心思动了起来:“教授,我理解你的话,你教的罗列出来的办法,虽然,有些折腾人,那样的折腾,我觉得会令我很快乐的,所以,我愿意被快乐地折腾。”
莫有为说:“在这一过程中,在心中要建立一个支点,这个支点是‘幸福和快乐’,就等于我刚开始讲话那样,‘我是0916班充满幸福和快乐的学生’,这就是我当0916班班主任,为0916班设立的一个支点,谁都希望自己是一个幸福和快乐的人,做出了损害班级的行为,就是损害了自己的幸福和快乐,违反了班级的愿望,又违反了自己的愿望。确实,我无法肯定,现在会有多少学生,懂得我讲的道理,可是,我们相处的时间还很长呢,我会一天天,一月月,一年年告诉学生的,一直到他们学懂。如是,在你做减肥的过程中,遇到什么困难,遇到什么问题,你就找我,我会尽我所能帮助你的。我告诉你怎么做的那些办法,按计划去做,用‘我是为了幸福和快乐做的’这一支点,影响你自己的心思,调控你的心思。你先坚持训练一个月,瘦了十斤,或者二十斤,我再帮你实施第二步计划,现在的这一步计划是基础的,下一步才是真正美体的升华。”
莫有为的话,令佟佳倩看到了希望,好像饮了蜜糖水那般舒服,甜甜的笑着问:“教授,你还有第二步计划,那第二步计划又是什么?”
莫有为有点责怪的解释着:“你第一步没有去做好,知道第二步也毫无用处,我也不会现在告诉你。好像你学习数学,连基本的公式定理,都没有学好掌握,就想着去做高深的题目,那不是等于白日发梦吗?你别急,做好了第一步,我自然会告诉你第二步。”
佟佳倩的态度,弄得靖舒有些不忿气了:“你这死肥妹,也太贪了吧。干脆,你每天晚上,都过来跟教授睡觉,或者将教授吃到肚子里,你就什么都可以知道了。”
莫有为一听就理解了靖舒的恼怒:“你歌星别在这里捣乱,我跟她谈那么多话,目的在于消解她心思的问题,我又不是跟她谈情说爱,你心中的醋坛子,怎么就打翻了。”
莫有为的话,一下子碰到了靖舒的心思,她感觉到自己的脸有些发兴:“谁的醋坛子被打翻了,我是为你教授感到不公,她连减肥的心思都没有,还跟她讲那么多废话,真是浪费时间。”
佟佳倩已经理解靖舒的心思,决定捉弄一下她:“教授,歌星真的吃醋了,你知道吗?”她边说边指指靖舒,对莫有为继续说:“她说她喜欢你,才留在本校读书的,你看她真吃醋了。吃醋女孩子的样子,害羞到脸红红的,又不敢说真心话,好看吧?”
佟佳倩的话,毫无情面将靖舒真实的心思爆了出来,气得跳了起来,双手捆着她的脖子:“你这死肥妹,你才喜欢教授,你才吃醋,揭我的短处,看我怎么样将你勒死,你就不会胡言乱语了。”
莫有为一点都不想她们胡闹,于是说:“歌星,你放过她吧,你勒死她,等于我见死不救,我也要成为帮凶的。”
靖舒心里虽有不服,还是放开了佟佳倩:“教授,你这样帮她,不觉得自己很偏心吗?你就不能够想办法帮帮我。”
莫有为感到靖舒的话,既可爱,又可笑:“歌星,你又不是减肥,我能够帮你什么呢?”
莫有为的话点醒了靖舒,她一头雾水的感觉,根本就不知道让莫有为帮助什么,才意识到刚才说的话,纯粹是气话,变得有点不好意思了。
佟佳倩摸着有些发痛的脖子:“你这死歌星,我差点断气了,还好脖子没有被你勒断。是呀,你想让教授帮你什么呢?他不是学音乐的,肯定不知道如何教你唱歌,想帮你,也是爱莫能助。”
靖舒一脸天真,有些茫然,又有些赌气:“反正,我不管,等我想好有什么需要教授帮助我的,教授就一定要帮助,不然,我就骂死他。”
莫有为觉得靖舒更加可爱了:“能够帮你的事情,我一定会帮你,不然,你不但会说我偏心,还要被你骂死,太可怕了。是了,佟佳倩,听说你的英语成绩很不错,是吗?”
靖舒又笑嘻嘻的说:“教授,我不会骂你的,跟你说气话的玩笑。她英语科最好的,还是班级英语科的课代表,最差是语文科。”
莫有为鼓励着说:“佟佳倩,那你就该先将英语科学好,再慢慢地将其它的科目拉上去,学好英语科,为自己建立学习的自信心,这很重要。”
佟佳倩认同莫有为的话:“好的,我听你的。”
莫有为一看靖舒,还想说什么话,便制止了:“我知道你歌星想说什么,学习的事情,以后再慢慢地深入探讨,我会一并教你们,如何学习,如何读书的办法的。你们两个,一定要协助我,将班级管理好,不要让我花费更多的心思及精力,就有更多的时间,帮助你们思考学习方面的事情了。”
佟佳倩感到很满意:“教授,你放心好了,我会按照你的布置,认真尽力协助你,将0916班管理好的。”
莫有为要做的事情,已经做到,逐客了:“差不多上课,你们先回去。”
两个女生,也心满意足似的,乐滋滋的离开,回去上课了。